材料：
牛肉薄片 150公克
秋葵 5條 蔥 1支 辣椒 1/2條
沙拉油 1又1/2大匙 蚝油 2大匙 水 1/2杯
太白粉水(太白粉 1/2大匙加水2大匙) 熱白飯 1碗 醬油 1/2大匙 沙拉油 1小匙 太白粉 1小匙
製作：
(1)將秋葵切斜片、蔥切段、辣椒切絲備用。
(2)將牛肉薄片加入醃料醃10分鐘後，起油鍋，倒入醃好的牛肉，迅速翻動，炒至半熟起鍋備用。
(3)另起油鍋燒熱1又1/2大匙的
沙拉油，放入蔥段、辣椒絲爆香，依序放入
秋葵、蚝油、水略為翻炒後，再放入先前炒半熟的牛肉片拌炒至八分熟。
(4)最後將
太白粉水拌勻，慢慢倒入鍋中，用鍋鏟拌動約10秒鐘，芶芡成濃稠狀即可起鍋。
(5)將白飯盛在餐盤上，淋上
蚝油牛肉燴汁即可食用。
