《父母學著做醫生:兒科專家的健康叮嚀》針對嬰幼兒的健康現狀，用通俗易懂的語言講解科學養育、健康與免疫、醫學保健、日常醫療、常見病預防等健康知識，從孩子健康方面存在的問題及調養知識等方面做了全面的梳理、解疑和精心的指導。謹以此書獻給每一位望子成龍、望女成鳳的父母！獻給每一個正在健康成長的孩子！
基本介紹
- 中文名：父母學著做醫生:兒科專家的健康叮嚀
- 類型：健身與保健
- 出版日期：2013年10月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787543693302
- 作者：林榮軍
- 出版社：青島出版社
- 頁數：335頁
- 開本：16
- 品牌：青島出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《父母學著做醫生:兒科專家的健康叮嚀》由青島出版社出版。
作者簡介
林榮軍 男，副教授，主任醫師，碩士生導師，青島大學醫學院附屬醫院東區兒科主任。
1985年至今一直從事兒科臨床工作，在國內具有一定知名度。現擔任中華醫學會兒科分會呼吸學組委員、青島市變態反應學專科分會主任委員、山東省兒科呼吸學組副主任委員、山東省兒童哮喘協作組組長、青島市醫學會兒科專業分會委員等職務。
已完成科研課題3項，現承擔科研課題1項，參與科研課題4項。獲山東省科委三等獎一項(第3位)，山東省軟科學二等獎一項(第2位)，市科委科技進步二等獎一項(首位)、三等獎二項(第1位)。編寫著作10部，發表文章30餘篇。2005～2007年承擔山東省繼續教育項目1項，2008至今承擔國家級繼續教育項目1項。
在山東省兒童哮喘病的防治中起到龍頭作用，每年診治哮喘病人2000餘人次。在臨床中具有處理複雜疑難急危重症病人的診治能力，尤其是搶救兒童支氣管哮喘急性發作的危重病人和重症肺炎致多臟器功能損害病人具有較高的水平。
自1995年起先後成立了哮喘病宣傳教育室、省內首家小兒哮喘病健康教育中心及過敏性疾病冶療中心。連續每年免費舉辦2～3次哮喘病家長學習班，深受病人家長的好評。
1985年至今一直從事兒科臨床工作，在國內具有一定知名度。現擔任中華醫學會兒科分會呼吸學組委員、青島市變態反應學專科分會主任委員、山東省兒科呼吸學組副主任委員、山東省兒童哮喘協作組組長、青島市醫學會兒科專業分會委員等職務。
已完成科研課題3項，現承擔科研課題1項，參與科研課題4項。獲山東省科委三等獎一項(第3位)，山東省軟科學二等獎一項(第2位)，市科委科技進步二等獎一項(首位)、三等獎二項(第1位)。編寫著作10部，發表文章30餘篇。2005～2007年承擔山東省繼續教育項目1項，2008至今承擔國家級繼續教育項目1項。
在山東省兒童哮喘病的防治中起到龍頭作用，每年診治哮喘病人2000餘人次。在臨床中具有處理複雜疑難急危重症病人的診治能力，尤其是搶救兒童支氣管哮喘急性發作的危重病人和重症肺炎致多臟器功能損害病人具有較高的水平。
自1995年起先後成立了哮喘病宣傳教育室、省內首家小兒哮喘病健康教育中心及過敏性疾病冶療中心。連續每年免費舉辦2～3次哮喘病家長學習班，深受病人家長的好評。
圖書目錄
第一章健康飲食防百病
孩子營養缺乏與過剩都不好
粗細搭配，營養均衡
葷素搭配，營養互補
孩子一日三餐巧安排
孩子健康飲食應清淡少鹽
孩子吃味素要斤斤計較
讓孩子適當吃點醋
孩子不能吃太多甜食
多吃蔬菜，孩子更健康
孩子如何健康吃水果
孩子零食巧選擇
孩子挑食怎么辦
孩子厭食怎么辦
孩子補充維生素很重要
孩子補鈣怎么吃
孩子補鋅怎么吃
孩子適合吃哪些魚
明明白白喝牛奶
喝豆漿的學問
孩子如何科學補水
孩子吃什麼才能更聰明
孩子怎樣吃才能長得高
孩子不宜吃的食物
12款適合孩子的健康蔬果汁
10款適合孩子的營養湯
18款適合孩子的爽口粥
第二章合理運動不吃藥
孩子運動的幾大好處
孩子運動不足害處多
孩子健康運動特別提醒
根據年齡選擇適合孩子的運動
根據性格選擇適合孩子的運動
根據季節選擇適合孩子的運動
有助孩子長高的運動
促進孩子靈敏的運動
孩子運動的最佳時間
孩子的運動量要把握好
運動前的準備活動不可少
運動過程中的注意事項
孩子運動後4不宜
運動後的飲食很重要
這些運動孩子不宜做
步行鍛鍊不可忽視
孩子慢跑跑出健康來
孩子跳繩能健腦
騎小車可提高反應力
孩子游泳好處多
爬山能鍛鍊孩子的毅力
和孩子一起打打桌球
羽毛球能讓孩子身手敏捷
讓孩子學跳拉丁舞
讓孩子享受快樂足球
帶孩子一起放風箏
孩子喜愛的快樂健康操
第三章睡眠充沛體質好
孩子睡眠不足害處多
孩子科學的睡眠時間
設定簡單、固定的就寢流程
選擇正確的睡眠姿勢
為孩子選擇一張合適的床
選對枕頭孩子睡得香
被子影響孩子的睡眠質量
睡衣對孩子的睡眠很重要
為孩子創造最佳的睡眠環境
鼓勵孩子有規律地午睡
科學應對孩子踢被子
孩子不宜蒙頭睡覺
孩子幾歲可以單獨睡
孩子賴床怎么辦
孩子睜眼睡覺是怎么回事
孩子睡覺流口水要注意
孩子睡覺打鼾不容忽視
孩子睡覺為什麼磨牙
孩子睡覺盜汗是什麼原因
孩子睡覺張口呼吸要警惕
孩子夢遊怎么辦
幫孩子遠離噩夢
孩子尿床要不要治
孩子落枕了怎么辦
6招讓孩子睡得香
第四章重視保健身體棒
孩子定期檢查不可少
帶孩子躲開“居室病”
保持清潔衛生很重要
讓孩子遠離“二手菸”
關注孩子玩具的衛生和安全
給孩子選擇適合的衣服
讓孩子遠離家電輻射
如何讓孩子看電視不傷眼
怎樣讓孩子遠離鉛中毒
孩子必須遠離的8種日用品
讓孩子擁有一口好牙齒
孩子換牙時的注意事項
孩子蛀牙要重視
孩子口齒不清必須警惕
孩子左撇子要不要改
孩子如何避免O形和X形腿
孩子拒絕上火5妙招
孩子手腳冰冷怎么辦
讓孩子大腦處於最佳狀態
孩子眼睛的養護秘訣
孩子鼻子巧保健
保護孩子脆弱的脊椎
孩子腸胃保健不可忽視
孩子心臟保健6要點
孩子肺臟該如何保健
孩子肝臟保健5注意
……
第五章親子按摩不可少
第六章四季養護各不同
第七章心靈美好病不生
第八章別讓疾病纏上身
第九章正確用藥很重要
第十章科學急救保全康
孩子營養缺乏與過剩都不好
粗細搭配，營養均衡
葷素搭配，營養互補
孩子一日三餐巧安排
孩子健康飲食應清淡少鹽
孩子吃味素要斤斤計較
讓孩子適當吃點醋
孩子不能吃太多甜食
多吃蔬菜，孩子更健康
孩子如何健康吃水果
孩子零食巧選擇
孩子挑食怎么辦
孩子厭食怎么辦
孩子補充維生素很重要
孩子補鈣怎么吃
孩子補鋅怎么吃
孩子適合吃哪些魚
明明白白喝牛奶
喝豆漿的學問
孩子如何科學補水
孩子吃什麼才能更聰明
孩子怎樣吃才能長得高
孩子不宜吃的食物
12款適合孩子的健康蔬果汁
10款適合孩子的營養湯
18款適合孩子的爽口粥
第二章合理運動不吃藥
孩子運動的幾大好處
孩子運動不足害處多
孩子健康運動特別提醒
根據年齡選擇適合孩子的運動
根據性格選擇適合孩子的運動
根據季節選擇適合孩子的運動
有助孩子長高的運動
促進孩子靈敏的運動
孩子運動的最佳時間
孩子的運動量要把握好
運動前的準備活動不可少
運動過程中的注意事項
孩子運動後4不宜
運動後的飲食很重要
這些運動孩子不宜做
步行鍛鍊不可忽視
孩子慢跑跑出健康來
孩子跳繩能健腦
騎小車可提高反應力
孩子游泳好處多
爬山能鍛鍊孩子的毅力
和孩子一起打打桌球
羽毛球能讓孩子身手敏捷
讓孩子學跳拉丁舞
讓孩子享受快樂足球
帶孩子一起放風箏
孩子喜愛的快樂健康操
第三章睡眠充沛體質好
孩子睡眠不足害處多
孩子科學的睡眠時間
設定簡單、固定的就寢流程
選擇正確的睡眠姿勢
為孩子選擇一張合適的床
選對枕頭孩子睡得香
被子影響孩子的睡眠質量
睡衣對孩子的睡眠很重要
為孩子創造最佳的睡眠環境
鼓勵孩子有規律地午睡
科學應對孩子踢被子
孩子不宜蒙頭睡覺
孩子幾歲可以單獨睡
孩子賴床怎么辦
孩子睜眼睡覺是怎么回事
孩子睡覺流口水要注意
孩子睡覺打鼾不容忽視
孩子睡覺為什麼磨牙
孩子睡覺盜汗是什麼原因
孩子睡覺張口呼吸要警惕
孩子夢遊怎么辦
幫孩子遠離噩夢
孩子尿床要不要治
孩子落枕了怎么辦
6招讓孩子睡得香
第四章重視保健身體棒
孩子定期檢查不可少
帶孩子躲開“居室病”
保持清潔衛生很重要
讓孩子遠離“二手菸”
關注孩子玩具的衛生和安全
給孩子選擇適合的衣服
讓孩子遠離家電輻射
如何讓孩子看電視不傷眼
怎樣讓孩子遠離鉛中毒
孩子必須遠離的8種日用品
讓孩子擁有一口好牙齒
孩子換牙時的注意事項
孩子蛀牙要重視
孩子口齒不清必須警惕
孩子左撇子要不要改
孩子如何避免O形和X形腿
孩子拒絕上火5妙招
孩子手腳冰冷怎么辦
讓孩子大腦處於最佳狀態
孩子眼睛的養護秘訣
孩子鼻子巧保健
保護孩子脆弱的脊椎
孩子腸胃保健不可忽視
孩子心臟保健6要點
孩子肺臟該如何保健
孩子肝臟保健5注意
……
第五章親子按摩不可少
第六章四季養護各不同
第七章心靈美好病不生
第八章別讓疾病纏上身
第九章正確用藥很重要
第十章科學急救保全康
序言
孩子是父母的驕傲和希望，父母都深愛自己的孩子，但愛卻不是一個簡單的問題，其中包含著深情和責任!
當孩子挑食、厭食時，當孩子缺鋅、缺鈣時，當孩子怕動、懶惰時，當孩子睡覺磨牙、盜汗時，當孩子孤僻、抑鬱時，當孩子感冒、發燒時……身為最愛他們的父母，您是否會手足無措，您是否知道該如何正確應對?
正如美國著名育兒專家詹姆斯·哈伯雷所說，“父母愛孩子需要智慧。需要科學的知識!”
為此，我們編寫了《父母學著做醫生》一書，旨在幫助父母真正呵護自己的孩子，讓您心愛的孩子更加健康、優秀!
全書從十個方面詳細講述了父母讓孩子身心健康、遠離疾病的眾多科學知識。如：
健康飲食防百病
要想孩子身體健康、遠離疾病，首要的就是做到防止“病從口入”。父母要有意識地安排孩子的一日三餐，做到粗細、葷素搭配，正確應對孩子愛吃零食、挑食、厭食、缺鋅、缺鈣等問題，並為孩子製作健康美味的佳肴!
合理運動不吃藥
運動有益孩子生長發育，有助提升孩子的自我形象、自信心和良好的心理、情感狀態。聰明的父母知道，該如何根據孩子的年齡、性格、季節選擇適合孩子的運動，該選擇什麼樣的運動能幫助孩子長高，讓孩子身手敏捷!
睡眠充足體質好
睡眠質量的好壞關係到孩子身體、智力的發育和心理的健康成長，父母應重視孩子的睡眠質量。孩子睡眠過程中出現的異常狀況，如張口呼吸、打鼾、磨牙、盜汗、夢遊等，也應引起父母的足夠重視!
親子按摩不可少
恰當的按摩可以讓孩子身心舒適，同時也能增進孩子與父母的感情。此外，給孩子做舒適的親子按摩，不僅能治療孩子腹瀉、上火、胃口不好等小毛病，還能幫助孩子減輕煩躁情緒，輕鬆入眠!
四季養護各不同
四季更替各有不同，孩子的養護也應有所不同。如春季，孩子“春捂”很重要．這是個傳染病、流行病多發的季節；夏季，孩子養護在於“清”，讓孩子遠離“中暑”；秋季，孩子謹防“秋燥”，適當“秋凍”益健康；冬季，孩子養護在於“藏”，孩子戴帽勝過穿襖!
心靈美好病不生
孩子真正意義上的健康，不僅要身體健康，而且要心理健康。父母只有成為孩子最貼心的心理醫生，才能最大程度地使孩子遠離孤僻、抑鬱、自卑、依賴、嫉妒、自私、逆反等病態心理!
別讓疾病纏上身 “沒病防病，有病早治”是保證孩子身心健康必須遵守的黃金法則!父母要想成為孩子合格的醫生，就必須懂得孩子常見疾病(如感冒、近視、腹瀉、便秘、口腔潰瘍、扁桃體炎、細菌性痢疾、貧血、佝僂病、百日咳、手足口病等)的預防、治療和護理的科學知識!
書中脈絡清晰，語言簡潔，內容全面，具有很強的科學性、健康性、指導性和實用性!可以說，《父母學著做醫生》一書，既是一本父母愛心育兒指南，又是一本孩子健康成長的智慧寶典!
謹以此書獻給每一位望子成龍、望女成風的父母，獻給每一個正在健康成長的孩子!但願這本書，使父母增長智慧，遠離煩惱；但願這本書，使孩子健康聰明，一生平安!
當孩子挑食、厭食時，當孩子缺鋅、缺鈣時，當孩子怕動、懶惰時，當孩子睡覺磨牙、盜汗時，當孩子孤僻、抑鬱時，當孩子感冒、發燒時……身為最愛他們的父母，您是否會手足無措，您是否知道該如何正確應對?
正如美國著名育兒專家詹姆斯·哈伯雷所說，“父母愛孩子需要智慧。需要科學的知識!”
為此，我們編寫了《父母學著做醫生》一書，旨在幫助父母真正呵護自己的孩子，讓您心愛的孩子更加健康、優秀!
全書從十個方面詳細講述了父母讓孩子身心健康、遠離疾病的眾多科學知識。如：
健康飲食防百病
要想孩子身體健康、遠離疾病，首要的就是做到防止“病從口入”。父母要有意識地安排孩子的一日三餐，做到粗細、葷素搭配，正確應對孩子愛吃零食、挑食、厭食、缺鋅、缺鈣等問題，並為孩子製作健康美味的佳肴!
合理運動不吃藥
運動有益孩子生長發育，有助提升孩子的自我形象、自信心和良好的心理、情感狀態。聰明的父母知道，該如何根據孩子的年齡、性格、季節選擇適合孩子的運動，該選擇什麼樣的運動能幫助孩子長高，讓孩子身手敏捷!
睡眠充足體質好
睡眠質量的好壞關係到孩子身體、智力的發育和心理的健康成長，父母應重視孩子的睡眠質量。孩子睡眠過程中出現的異常狀況，如張口呼吸、打鼾、磨牙、盜汗、夢遊等，也應引起父母的足夠重視!
親子按摩不可少
恰當的按摩可以讓孩子身心舒適，同時也能增進孩子與父母的感情。此外，給孩子做舒適的親子按摩，不僅能治療孩子腹瀉、上火、胃口不好等小毛病，還能幫助孩子減輕煩躁情緒，輕鬆入眠!
四季養護各不同
四季更替各有不同，孩子的養護也應有所不同。如春季，孩子“春捂”很重要．這是個傳染病、流行病多發的季節；夏季，孩子養護在於“清”，讓孩子遠離“中暑”；秋季，孩子謹防“秋燥”，適當“秋凍”益健康；冬季，孩子養護在於“藏”，孩子戴帽勝過穿襖!
心靈美好病不生
孩子真正意義上的健康，不僅要身體健康，而且要心理健康。父母只有成為孩子最貼心的心理醫生，才能最大程度地使孩子遠離孤僻、抑鬱、自卑、依賴、嫉妒、自私、逆反等病態心理!
別讓疾病纏上身 “沒病防病，有病早治”是保證孩子身心健康必須遵守的黃金法則!父母要想成為孩子合格的醫生，就必須懂得孩子常見疾病(如感冒、近視、腹瀉、便秘、口腔潰瘍、扁桃體炎、細菌性痢疾、貧血、佝僂病、百日咳、手足口病等)的預防、治療和護理的科學知識!
書中脈絡清晰，語言簡潔，內容全面，具有很強的科學性、健康性、指導性和實用性!可以說，《父母學著做醫生》一書，既是一本父母愛心育兒指南，又是一本孩子健康成長的智慧寶典!
謹以此書獻給每一位望子成龍、望女成風的父母，獻給每一個正在健康成長的孩子!但願這本書，使父母增長智慧，遠離煩惱；但願這本書，使孩子健康聰明，一生平安!
