燕麥黃瓜瘦身粥

菜譜信息

主料
燕麥（免煮型）：3-4湯匙	黃瓜：小半根
輔料
牛奶（,脫脂奶,）：100ml左右

　　

做法步驟

1. 先把黃瓜切成小丁 和燕麥一起倒進碗裡

2. 倒入沸水 燜煮片刻 過濾掉水 倒入牛奶 攪拌即可食用