熗拌油菜心

熗拌油菜心

基本介紹

  • 中文名:熗拌油菜心
  • 主要食材:油菜心
  • 口味:酸 香
  • 配料:鹽水 蒜末 雞精 醋 油
熗拌油菜心,燒制過程,

熗拌油菜心

食材明細
油菜心、鹽水、蒜末、雞精、醋、油

燒制過程

1.洗乾淨的油菜心用淡鹽水泡10--15分鐘,用手掰成10cm的段。
2.然後在開水裡迅速的焯至菜心變色即可撈出,用涼開水稍微過過,擠乾水份後擺盤。
3.加蒜末,鹽,雞精一點點,醋一點點;鍋里加適量油將辣椒爆香後趁熱澆在蒜末上,吃的時候拌均即可。
小貼士
挑選菜心的時候要注意,不要選個子太高的菜心,一定要掐,要撅,南方是天氣現在溫暖濕潤,每天的菜心都不一樣,開花的一定不要。

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