火焰蔘

火焰蔘

火焰蔘,也叫火焰果,火焰菜,區別與糖甜菜,不含糖。藜科、屬二年生草本,根圓錐狀至紡錘狀,多汁。莖直立,多少有分枝,具條棱及色條。由生長在地中海沿岸的一種名叫海甜菜根的野生植物演變而來。世界衛生組織確定其為13種最佳蔬菜之一。在古希臘,人們把火焰蔘作為貢品奉獻費太陽神阿波羅,傳說中的愛與美之神維納斯食用火焰蔘以保持容顏美麗。在歐洲,火焰果一直被譽為“歐洲人參”。

基本介紹

  • 中文名:火焰蔘
  • 外文名:beetroot
  • 主要營養成分:礦物化合物,植物化合物
  • 主要食用功效:預防貧血,助消化,預防便秘,降血壓
  • 適宜人群:老少皆宜
火焰果來自地中海北緯40度,稱之為“歐洲人參”、絲綢之路上的“紅色珍寶”,是天然的植物營養庫。火焰果性平、味甘;健脾和胃、養血護肝。在古代英國的傳統醫療方法中是治療血液疾病的重要藥物。
早1500年前從阿拉伯國家傳入中國。性平微涼,能健胃消食,止咳化痰,順氣利尿,清熱解毒。所含礦物化合物和植物化合物是其特有的。這些化合物能抗感染,增加細胞含氧量,治療血液病,肝病及免疫系統功能紊亂。含有對人體非常好的葉酸,是預防貧血的重要物質,具有防止高血壓,老年痴呆等的作用。達到有機食品標準、有機認證的種類又因色如焰火,故此起名“火焰果”
食用
食療作用:火焰蔘味甘,性平微涼;能健胃消食、止咳化痰、順氣
火焰果
利尿、消熱解毒、肝臟解毒等功效。
火焰蔘作為食物有著悠久的歷史,它所含礦物化合物和植物化合物是火焰蔘特有的,這些化合物能抗感染,增加細胞含氧量,治療血液病,肝病及免疫系統功能紊亂。在古代英國的傳統醫療方法中,火焰蔘是治療血液疾病的重要藥物,被譽為"生命之根”。
火焰果含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、鎂、糖分和維生素A、B、C以及B8(Biotin)可以激發胰島素分泌強化葡萄糖分配並能幫助克化火甜菜鹼(Betaine)可以加速膽汁分泌幫助疏通肝血管梗塞鋅酶素(Zinc enzyme),可治癒脂肪肝(Dimethylglycine或稱DMG),可防止血管梗塞遏止心臟病,還可治療憂鬱症。
火焰果
火焰蔘中具有自然紅色維生素B12和優質的鐵質,是婦女與素菜者補血的最佳自然營養品。
火焰果中還含有相當數量的鎂元素,有調節軟化血管的硬化強度和阻止血管中形成血栓,對治療高血壓有重要作用。含有高含量的硝酸鹽,可以作為一種抗血液凝固的因子。攝入火焰蔘可以使得血液中硝酸鹽水平增加兩倍,硝酸鹽可以減少肌肉所需的大量的氧氣,因此可以提高耐力。
火焰果含有鐵、銅、錳等元素。它有把腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排出。火焰果中還含有相當數量的鎂元素,有調節軟化血管的硬化強度和阻止預言血管中形成血栓,據研究發現具有一種抗胃潰瘍病的因子功能。在醫療實踐中還有下瀉功能可消除腹中過多水分,緩解腹脹。由於含有鐵、銅、錳等元素,還能治療貧血及作風等病。
火焰果這種蔬菜中含有對人體非常好的葉酸,而這種元素是預防貧血,使細胞正常發育不可或缺的重要物質之一。根據資料顯示,隨著科技日益的發展科學家們還發現了葉酸不少新的用途,比如據有一定的抗腫瘤作用,屬於一種天然抗癌維生素,並且還有防止高血壓、老年痴呆症,降低血壓的作用。
火焰果的塊根水分占75%,固形物占25%。固形物中蔗糖占16%~18%,非糖物質占7%~9%。非糖物質又分為可溶性和不溶性兩種:不溶性非糖主要是纖維素、半纖維素、原果膠質和蛋白質;可溶性非糖又分為無機非糖和有機非糖。
無機非糖主要是鉀、鈉、鎂等鹽類;有機非糖可再分為含氮和無氮。無氮非糖有脂肪、果膠質、還原糖和有機酸;含氮非糖又分為蛋白質和非蛋白質。非蛋白非糖主要指火焰蔘鹼、醯胺和胺基酸。
火焰果製糖工業副產品主要是塊根內3.5%左右的糖分和7.5%左右的非糖物質以及在加工過程中投入與排出的其它非糖物質。
每100克火焰蔘所含營養素如下:
營養素
含量
營養素
含量
營養素
含量
熱量
75.00千卡
0.20毫克
38.00毫克
蛋白質
1.00克
維生素C
8.00毫克
0.90毫克
脂肪
0.10克
1.85毫克
0.31毫克
碳水化合物
23.50克
56.00毫克
0.29微克
膳食纖維
5.90克
18.00毫克
0.15毫克
0.05毫克
254.00毫克
0.86毫克
0.04毫克
20.80毫克

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