濟南酥鍋是山東濟南傳統名菜，當地傳統春節食品之一。是以肘子骨、五花肉、整雞、整魚、藕、海帶、豆腐、大白菜等為原材料製作而成。做法簡單，配料豐富，營養價值高，味道酥爛醇香，老少、酒飯皆宜，回味無窮。
基本介紹
- 中文名：濟南酥鍋
- 起源於：山東省淄博市博山區
- 相傳於：北宋年間
- 優點：配料豐富、營養價值高
簡介,歷史傳承,酥鍋做法,營養價值,
簡介
濟南酥鍋入選“到山東不可不品嘗的100種美食”之一。
如果在家招待客人，隨意挑選幾樣愛吃的酥菜拼一下，就是一盤風味獨特的美食，“魚酥肉爛、酸鹹甜香、形態晶瑩、色似琥珀”，這16個字型現的正是濟南酥鍋的色香味形。
酥鍋
酥鍋酥菜如此快捷方便加之易學好做而使得頗受青睞。春節臨近時（一般在每年的臘月二十六七晚上），濟南的家家戶戶一般會打上一鍋酥鍋以備過節，對很多老濟南人來說，酥鍋的味道，就是過年的味道。
酥鍋的用料很廣泛可根據自己家的經濟條件來搭配，富的多放點雞鴨魚肉；窮的放一根肘子骨，多放其他配料也不影響口味。可謂“窮也酥鍋，富也酥鍋”。酥菜有“酸口”和“甜口”之分。喜歡吃酸的就多加點兒醋，喜歡吃甜的就多加點兒糖，酥菜味道調製的隨意性，便有了“家家做酥鍋，一家一個味”的說法。
歷史傳承
酥鍋起源於山東省淄博市博山區，相傳於北宋年間，北宋大詩人蘇軾前往山東諸城赴任太守，途徑顏神店（今博山區）購置陶瓷器皿，蘇軾的妹妹蘇小妹從一位窯工那裡獲知了用砂鍋製作“大鍋菜”的配方，於是就起了製作了一鍋讓哥哥品嘗的想法。蘇小妹改變了顏神窯工傳統混合放菜的做法，獨具創新地使用了層層擺放的辦法。她先把白菜厚厚地鋪在底層，然後把豬肉、海帶、魚、豆腐、白菜等菜樣按層擺放，在鍋蓋上還橫放了一塊底面平整的石頭，以增加壓力，防止香氣外漏。
也許是因為太過勞累，晚上看火的蘇小妹在廚房睡著了，一覺醒來已經是天亮。這時砂鍋已經被火烤裂，爐灶里的火也被湯汁澆滅，但因為菜壓得實，反倒完好無損。香噴噴的味道已經瀰漫了整個院落，連蘇軾也被這香氣吸引過來。蘇軾品嘗後讚不絕口，稱這道菜兼備鮮、香、酥、嫩的特點，還不停稱讚小妹多才多藝。
人們為了紀念蘇小妹，便把這道菜命名為“蘇鍋”，又因其酥爛可口，改稱作“酥鍋”，之後這一美食廣為流傳。
濟南酥鍋是在博山酥鍋的基礎上改進而成的，雖然味道相差無幾，但在品相方面有了很多進步。”張濤告訴記者，因為是家常菜，所以博山人在製作酥鍋時將各種原材料切塊，拼盤時也是各種食材雜亂堆放，因醬油的調色，盤子裡的黑乎乎的一堆酥鍋，“很不上相”。後來一些濟南飯莊的大廚改變了這種模式，將食材較為完整得放入鍋內，再相應地加長燜制時間，保證各種材料的酥爛。這樣做出的酥鍋品相完整，各種食材可分別拼盤，製成酥雞、酥魚、等單個菜種，也可發揮廚師的創造力，製作出獨具匠心的拼盤。如此一來，酥鍋就成為魯菜一道經典菜品。
濟南酥鍋
濟南酥鍋匯泉樓、燕喜堂、聚豐德、便宜坊是舊時濟南的四大魯菜館，這四家的酥鍋可是各具特色。
比如說匯泉樓的酥鍋就以品種繁多為特點：酥雞、素魚、酥海帶、酥白菜經過廚師的再加工可單獨成菜，也可製成一桌酥鍋大宴。
燕喜堂的酥鍋則是以拼盤精美獨特著稱。燕喜堂的廚師們在製作酥鍋時加入花生、雞蛋等材料，利用這些食材可做出‘雙龍戲珠’、‘龍鳳呈祥’等圖案，把簡單的菜品做成一盤精美的藝術。
酥鍋做法
純正的酥鍋，葷素兼備，葷料有肘子骨、五花肉、整雞、整魚等；素料中藕、海帶、豆腐、大白菜都是必不可少的。海帶、藕、豆腐又有豐富的營養價值。
- 肘子骨放在最下面，以防糊鍋，然後按照藕、海帶、豬肉、白菜、雞、魚的順序層層擺放。魚一定要用豆腐皮包起擺放在頂層，最上面還要壓上一層白菜。這樣的擺放順序主要是為了保證雞魚等較軟的食材不被壓碎，保持完整的品相。
- 用中火開鍋，用小火燜煮。燜煮過程中陸續放入糖、醋、鹽、料酒、老抽等調料，一鍋優秀的酥鍋要兼顧酸甜鹹三種不同的味道，在製作過程中何時加糖、何時加醋，各放多少，都成了各家酥鍋的‘秘訣’。
- 酥鍋在製作過程中無需加水，靠的是白菜的汁液帶動食材和調料的混融。在燜煮時，白菜的汁液滲出，會溢滿爐灶，這就需要製作者把湯汁一勺勺舀出存起來備用。當慢火逐漸把湯汁靠乾，再一勺勺倒回鍋內。整個燜煮程式要持續8－10個小時，用筷子插試菜體，只要海帶一插即入，就可以關火。
- 然後淋上一層香油，蓋上鍋蓋，悶上一宿，第二天開鍋時就能達到香氣四溢的效果。
營養價值
酥鍋是一道綜合營養的菜餚，它的配料豐富、營養價值高，採用傳統的製作工藝，經過長時間燜制而成。不但味道鮮美，而且還能給人們提供全面的營養。
酥鍋的配料：青魚、精肉或五花肉、豬蹄、海帶、白菜、藕、蔥、姜、蒜、醬油、醋、酒等。
肉：富含蛋白質、脂肪、糖、熱量、鈣、磷、鐵。
豬蹄：富含膠原蛋白、蛋白質、脂肪。
青魚：人類通過吃青魚攝取DHA、增強大腦功能，DHA是人的大腦必不可少的不飽和脂肪酸，而大腦本身又不能產生DHA，唯有水產品青魚中含量最高。
海帶：海帶含碘豐富，可治療地方性甲狀腺腫大，海帶還含有大量鈣質，有防癌治癌的作用，經常吃海帶能大大增進人體對鈣的吸收，這正是海帶有防癌作用的原因之一。海帶對癌症也有治療效果，特別是對大腸癌有明顯的治療效果。
白菜：富含蛋白質、脂肪、糖、熱量、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素C。
藕：性味甘寒，藕中含有高達40%的碳水化合物，還有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、B1、B2、胡蘿蔔素、尼克酸以及天門冬素等營養素。藕具有健胃、涼血、止血、止瀉、祛淤、補肺、滋陰、解渴醒酒的功效，熟藕性能由涼轉溫，有補脾養胃之功效，主要用於脾胃虛弱患肺病者。平時多吃藕能促進外傷癒合，增強抗病能力，兒童多吃藕還能有助於牙齒的生長或換牙。
蔥：富含猛、鐵、鎂、鋅、鈣、銅、磷。
姜：富含蛋白質、脂肪、糖、熱量、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素PP、維生素C。
蒜：含蛋白質、脂肪、糖、熱量、鈣、磷、鐵、微量胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素PP、維生素C。
