《漢方美人修煉術》是2009年武漢出版社出版的圖書，作者是采采流水。
該書是根據中醫典籍中的宮廷美顏秘方，講述了從根源進行調理修復，塑造完美肌膚的一種方法。其中包含了祛痘、美膚、保濕、美白、保健等多種美容方法。是一本專為女性所著的醫學典籍。
基本介紹
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
《漢方美人修煉術》是打撈中醫典籍中的宮廷美顏秘方，尋回東方女性之美。從根源進行調理修復，塑造有底蘊的肌膚，漂亮從身體內部開始。內養，補養臟腑、氣血，讓歲月瞭然無痕；外調，用花草、中藥溫暖容顏。
漢方（中醫）美容，在我國已經有幾千年的悠久歷史了。古人靠大自然賦予的中藥精華，製作出了很多純天然的化妝品；而中國傳統醫學典籍中更是記載了無數美容驗方、藥膳。從著名美人楊貴妃、西施，到權傾一時的呂后、武則天、慈禧，都是各個朝代的“美容大王”；從藥王孫思邈到大明醫聖李時珍，古代名醫中也有很多“美容達人”。在沒有名牌化妝品的遠古時代，女人們依然能手如柔荑、膚如凝脂，奧妙就在於此！
隨著回歸自然的潮流，相比起以往，我們更加關注“綠色”、“環保”、“有機”、“養生”這樣的字眼，美容護膚也不例外。漢方美容恰恰是其中佼佼者。它強調由內而外，從根本去呵護、修復肌膚細胞，還原肌膚最初的健康本質，甚至將肌膚狀態提升到一個更好的層次！
編輯推薦
《漢方美人修煉術》從頭到腳的蛻變——讓女人羽化成蝶，想不美都難！
化妝品只能把我們的膚色回復到最初的色澤，而不可能把原本的膚色變得更白，但漢方美容卻可以從根子上讓你變得更白皙、水潤。
漢方美容中所有外敷、內服的原料，全都源於大自然，純正天然無污染，既能吃也能用，這可比流水線產品強多啦。
容顏與臟腑、經絡、氣血息息相關，肝、脾、腎的健康程度最容易影響人的膚色、膚質，“養於內”才能“美於外”。姐妹們千萬不要忽視身體內部的調養喔。
煲一煲藥膳湯，做一做中藥面膜，喝一喝花草茶，真的比動輒上千元的美白護膚套裝划算多了，而且更管用。
美麗是女人的特權，也是女人的義務。姐妹們，讓我們一起揭開漢方美容的神秘面紗吧！
目錄
自序這樣愛自己，你是否能做到
第一章 身享美麗，心享快樂
古代美人是這樣煉成的
調理五臟六腑，美麗光暈從內散發
辨明四性五味，掌握漢方美容大原則
容貌要七分養，三分護
漢方面膜，敷出紅顏水美人
第二章 漢方美白法——翻翻古代美人的化妝盒
白皙是美麗的根本
玉容散，慈禧太后的駐顏殺手鐧
如玉膏，盡占天下之美
八白散，永遠都是二八佳人
神仙玉女方，做不老妖精又如何
孫仙少女膏，有緣對面不相識
七子美白面膜，此中自有顏如玉
雙花白面液，自從一見桃花後，直至如今更不疑
三白湯，喝出來的國色天香
白楊皮散，讓你全身都白白嫩嫩
冷香丸，冰肌玉骨自然香
牛奶茯苓霜，美白就是這么簡單
女人四物羹，最貼心的極品美白甜點
第三章 漢方祛痘法——乾淨清爽才能玩美人生
不要讓油“痘”膚破壞美麗
瑩肌如玉散，真沒讓我錯愛
牡丹祛痘方，把芳容整頓，恁地青春
地瓜淨顏面膜，“農家肥”養出極品肌膚
白果方，中藥比什麼都有效
六宮清瘡美顏方，明朝“戰痘”傳奇
當歸龍薈丸，從身體裡面祛痘
四聖消毒飲，把痘痘“喝”光光
昆豆燉蠍子，祛除痰瘀沒商量
綠豆百合燉白鴿，最適合肺熱型美眉
黑豆益母草粥，氣血暢通自然美
第四章 漢方瘦臉法——減掉臉上每一點多餘脂肪
漢方讓小臉兒一瘦再瘦
荷葉薏仁面膜，臉蛋兒不再是“水包子”
大蒜綠豆面膜，快速瘦臉，變變變
白芨茯苓面膜，無心插柳柳成蔭
陳皮山楂茶，瘦臉不分四季
三寶粥，氣血充足，小臉玲瓏
花草瘦臉茶，靚媽咪們的瘦臉簡裝版
第五章 漢方保濕法——女人一生的水潤計畫
與水共舞，水漾美人的必修課
秘制玫瑰純露，讓肌膚甦醒的“香水”
水嫩絲瓜露，再燥熱的空氣也不怕
杏仁面脂膏，寒風凜凜，我自巍然不懼
蜂蜜混搭方，幸福就在身邊
天然蘆薈凝膠，掌握水的秘密
百變玉竹湯，天氣再變容顏不變
溫情飲，快來試試從體內“防曬保濕”
蟲草黃精煲牛骨，在冬天裡大快朵頤
紅白牛肉羹，聞香下馬，知味停車
第六章 漢方細膚法——小毛孔要花大功夫
細節決定美麗
雞蛋收斂面膜，誰家女兒麗質盈盈
珍珠美容粉，做掌上明珠一點兒也不難
天然澡豆方，洗面乳可以下崗啦
雪絨花黑頭膏，輕鬆搞定“草莓鼻”
養顏豆腐——金刀剖破玉無瑕
核桃粥，聰明女人要對自己用心
甘草杏霜湯，健脾益肺才是關鍵
第七章 漢方保健法——美麗加健康，幸福百分百
做個“古代”美人吧
並非生得好眼力，只緣常年飲決明
三千青絲，用菟絲子來愛
傲人雙峰要健康，蒲公英可以幫我們
雞內金伺候脾胃周周道道
讓苦參為皮膚保駕護航
花生棗米粥，全面擊退臉上所有衰老元素
秋季潤燥，用美食來養肺
冬蓮煲老鴨，女人的私房“閨密”
……
