調料:鹽、料酒、醬油、豉油汁、蔥、姜
烹製方法:
1、將
草魚洗淨去頭、尾,頭部放在盤中,魚身從三分之二處依次切斷,底部保持相連,碼放在盤中,
魚頭在中間,在魚身切開的部位,依次塞入胡蘿蔔片、黃瓜片、紅
柿子椒片,再均勻的撒上鹽、料酒、醬油;
2、坐蒸鍋,待水開後將魚放入大火蒸10分鐘,出鍋淋豉油汁,撒上蔥薑絲、胡蘿蔔絲,放上芹菜葉點綴即可。
特點:形似鳳尾,色澤鮮艷。
營養:1.
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;
2.
草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;
3. 對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,
草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。