清蒸葡萄枸杞子

清蒸葡萄枸杞子是一道簡單的家常美食，製作原料主要有葡萄、枸杞子等，營養豐富，老少皆宜。

基本介紹

• 中文名：清蒸葡萄枸杞子
• 主要食材：葡萄乾60克
• 口味：甜味
• 工藝：清蒸

詳細介紹

菜系及功效：氣血雙補食譜 神經衰弱食譜

製作材料

輔料：枸杞子30克

製作方法

把葡萄乾、枸杞子放碗內，隔水蒸熟，一次食用。

小帖士

健康提示：

補氣養血、強身益智；

神經衰弱屬氣血不足者，症見體弱健忘，動作緩慢，反應遲鈍，視物不清等。

食物相剋：

葡萄乾：服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。