清蒸茄盒

清蒸茄盒

清蒸茄盒是以茄子、豬肉末為主要原料的中式蒸製菜品,屬於家常菜。其製作工藝為將調味的肉餡夾入茄子片中蒸熟而成,常用配料包括蔥、姜、生抽、蚝油、澱粉等,部分做法會添加香菇、蝦米等輔料提升鮮味。茄子需切連刀片或夾刀片以保持形態完整,蒸製時間通常在15-20分鐘。該菜品採用蒸製工藝避免油炸,保留了茄子皮中的花青素及維生素C,具有低油脂、高營養的特點。常見調味方法包含在肉餡中加入鹽、胡椒粉、十三香等調料順時針攪拌至粘稠,部分地區會搭配芡汁提升風味。山東、江蘇等地存在多種地域性改良做法,如添加菱角碎、使用雞胸肉替代豬肉等。

基本介紹

  • 中文名:清蒸茄盒
  • 分類:蒸
  • 主要食材:茄子,豬肉末
用料,做法,

用料

材料
用量
茄子
一隻
豬肉末
-
薑末
-
蔥末
-
蝦米
-

做法

1. 將豬肉剁成肉末
清蒸茄盒
2. 蔥姜剁成末
清蒸茄盒
3. 將肉末與蔥薑末混合,加入少許鹽,靜置10分鐘
清蒸茄盒
4. 蝦米洗淨備用
清蒸茄盒
5. 將茄子洗淨,去皮,切成圓片
清蒸茄盒
6. 將肉末平鋪在一片茄子片上,放上一個蝦米
清蒸茄盒
7. 然後放上一片切片,按壓 如圖所示做好所有的茄子片
清蒸茄盒
8. 用保鮮膜包好,放微波爐內大火5分鐘即可
清蒸茄盒

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