基本介紹
- 中文名:清炒雪裡蕻
- 主要食材:雪裡紅,植物油
- 分類:家常菜,素菜,清淡,炒
用料,做法,
用料
材料 |
雪裡紅 |
植物油 |
鹽 |
大蒜 |
水 |
做法
1. 雪裡紅洗淨,切成1厘米左右長的小段。燒一鍋水,水開後放入少許的植物油,倒入雪裡紅,焯水2分鐘左右。 |
2. 焯完水的雪裡紅倒入菜籃里,用手將多餘的水分擠出、濾乾。 |
3. 大蒜剝皮,切成蒜末,炒鍋里放入少許植物油,煸香蒜末,倒入濾乾水的雪裡紅,大火快炒3~4分鐘,出鍋前撒入鹽。 |
材料 |
雪裡紅 |
植物油 |
鹽 |
大蒜 |
水 |
1. 雪裡紅洗淨,切成1厘米左右長的小段。燒一鍋水,水開後放入少許的植物油,倒入雪裡紅,焯水2分鐘左右。 |
2. 焯完水的雪裡紅倒入菜籃里,用手將多餘的水分擠出、濾乾。 |
3. 大蒜剝皮,切成蒜末,炒鍋里放入少許植物油,煸香蒜末,倒入濾乾水的雪裡紅,大火快炒3~4分鐘,出鍋前撒入鹽。 |
另外內熱偏盛及內患有熱性咳嗽患者、瘡瘍、痔瘡、便血及眼疾的人不宜食雪裡蕻。中文名 清炒芥菜 主要食材 芥菜 口味 微苦 功效 解毒消腫,開胃消食 營養價值 ...
2. 焯完水的雪裡紅倒入菜籃里,用手將多餘的水分擠出、濾乾。 3. 大蒜剝皮,切成蒜末,炒鍋里放入少許植物油,煸香蒜末,倒入濾乾水的雪裡紅,大火快炒3~4分鐘...
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