注意力：專注的科學與訓練

出版信息

作者〔法〕讓-菲利普·拉夏 (Jean-Philippe Lachaux)

譯者劉彥

類別 圖書 / 虛構

出版社人民郵電出版社 / 2016-03

提供方圖靈社區

字數約 188,000 字

內容介紹

我們對世界的觀察、對周遭環境的感知以及對自己的認知，都來自一扇獨特的視窗——注意。注意是記憶與思考的必經之路。然而，人們不斷追求完美的注意力，卻從未擺脫分心和走神的困擾。為什麼集中精力那么難？吸引注意的事物為何“魅力無窮”？跳來跳去的注意真的沒有好處嗎？是什麼讓我們不斷地分心、走神，又是什麼讓我們專心致志？

《注意力：專注的科學與訓練》詳細剖析了注意的腦科學和心理學秘密，描述了注意在生活和學習中扮演的重要角色，全面解讀了大腦中關於“注意”的一切謎題，並針對注意力的訓練提出了可行的策略。