“沙發臀”，是指長時間窩在沙發里，而臀不離沙發，容易產生臀部扁平、脊椎受損等症狀。
基本介紹
- 中文名：沙發臀
- 含義：指長時間窩在沙發里
- 危害：產生臀部扁平、脊椎受損等症狀
- 名詞來源：現代病
信息簡介,原因分析,防控寶典,沙發挑選禁忌,
信息簡介
只要在家，就喜歡一屁股坐在沙發上，一窩就是好幾個小時。臀不離沙發，成了名副其實的“沙發臀”。典型症狀是臀部扁平、脊椎受損。
久坐沙發易致沙發臀因為久坐等一些原因使得人的臀部越來越大，有常坐沙發使臀部變大產生“沙發臀”，肥胖的臀部外觀肥大豐腴，缺乏彈性，臀圍線過大，並向兩側外下方松垂，有時呈倒三角形或四方形。臀部的兩側和大腿兩側都有明顯的界限，可是過大的臀部又使人的重心向下移動，在行動上也很遲緩，嚴重的影響了形體美。
原因分析
沙發大多比較柔軟，長時間坐沙發，不僅會讓我們的臀部變扁平，肌肉變鬆弛，脊柱和腰椎還容易受損。整個臀部陷入沙發中，血液循環不暢，還有可能導致男性前列腺疾病。
如果再把久坐帶給身體的危害算在“沙發臀”身上，後果就更嚴重了。因為久坐等一些原因使得人的臀部越來越大，有常坐沙發使臀部變大產生“沙發臀”，肥胖的臀部外觀肥大豐腴，缺乏彈性，臀圍線過大，並向兩側外下方松垂，有時呈倒三角形或四方形。臀部的兩側和大腿兩側都有明顯的界限，可是過大的臀部又使人的重心向下移動，在行動上也很遲緩，嚴重的影響了形體美。
防控寶典
精神緊張的人常常坐立不安，坐著也不是，站著也不是，就會來回活動。“沙發臀”一族就應該“坐立不安”。一方面，要對久坐傷身的道理緊張起來，明白其重要性；另一方面，連續坐沙發的時間，最好不要超過半個小時，而且要勤換姿勢。坐一會兒沙發，不妨起來活動一下，轉轉頭，彎彎腰，踢踢腿。
沙發挑選禁忌
第一，切忌不考慮風格。相對於家庭的基礎裝修，沙發除了使用功能之外，還起到了襯托環境的作用。因此，沙發的款式和顏色一定要與家庭裝修、裝飾的主色調相統一。
第二，切忌不考慮大小。在市面上挑選沙發的時候，你會發現沙發的尺寸很多，有上千種，於是就會出現這樣的情況，買回的沙發太大，客廳變得擁擠不堪，沙發尺寸小了，和整體空間的比例失調。因此，在挑選沙發的時候，應該先了解自己客廳或臥室的面積，然後再選購合適的沙發。
第三，切忌不考慮家人的生活習慣。
第四，切忌不考慮沙發的進深。市面上沙發進深常見的尺寸是95厘米，這種進深適合身高在1.7米以下的人。身高在1.7米以上的人士最好選擇進深為105厘米的沙發，能徹底緩解背部的緊張狀態。
第五，切忌不考慮沙發的承重力。要選擇一款經久耐用的沙發，首先要看沙發的框架是否持久不易變型。
第六，切忌不考慮沙發的回彈性。傳統的沙發框架中一般只採用蛇形彈簧，這樣的沙發在使用一段時間後很容易發生變形塌陷等問題，從而影響沙發的美觀與使用。現在回彈力比較好的沙發一般採用蛇形彈簧與繃帶相結合，這樣沙發的牢固度與回彈力會得到雙倍加強，即使您家的小孩在沙發上亂跳，坐墊也不易發生變形。
第七，切忌不考慮坐墊的舒適性。過硬過軟的沙發，都不適合人體正常的坐臥，會對人體的脊椎產生一定的影響。
第八，切忌不考慮沙發的耐磨與可清洗性。如果家中有老人、小孩，要選擇抗污、耐磨性能好的沙發麵料。除了皮質面料外，麂皮和斜紋布料是首選，這種材質有類似動物皮毛的細膩手感，它的經緯線結合密度大，耐磨、不易變形
