沉心十年

沉心十年

《沉心十年》是沈嘉柯創作的勵志散文集,2015年由江蘇鳳凰文藝出版社出版。作者基於心理諮詢與媒體工作經驗,聚焦青年成長困惑,提出以十年為周期的自我規劃理念。

全書通過“改變自己”“尋找人生方向”等主題,結合職業選擇、人際關係等現實議題,探討自我認知與成長的實踐路徑。書中融入心理學視角與禪宗哲學,倡導沉心積累、專注當下的生活態度,強調通過持續努力實現個人價值。收錄篇目多源於作者在《人民日報》等媒體發表的散文及高校講座素材,以理性思考與感性敘事結合的方式,呈現應對焦慮、構建內心穩定的方法論。

基本介紹

  • 中文名:沉心十年 
  • 作者:沈嘉柯
  • 題材:勵志散文集
  • 出版社:江蘇鳳凰文藝出版社
  • ISBN:9787539987538
  • 出版時間:2015年
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,

內容簡介

本書為中國當代散文集,收錄了作家沈嘉柯十年來發表於《讀者》《青年文摘》《人民日報》《中國青年報》等刊物的文章,內容涉及人生、成長、夢想、愛情、親情等主題。作者沈嘉柯為80後作家及心理諮詢師。

圖書目錄

序言
第一章
十年間的經歷
內心的安頓
過往的影響
專注與專業的態度
人生的選擇
對學習的熱情
坦誠與信任
冷靜的態度
自我調整
個人興趣
向上級提出建議的方式
第二章
關於逃避的思考
· · · · ·
自我接納
煩惱的轉化
對幸福的理解
戀愛關係的發展
情感的互動
關於移民的考量
單身狀態與社交
關於愛的教育
第三章
自我實現
把握機遇
對講座價值的判斷
個人魅力
一代人的情感
寫作時的思考
人生的不同狀態
第四章
成長中的啟蒙者
兒時的困惑
情感的表達
一段記憶
第五章
關於三毛
周迅的演藝經歷
關於年齡與狀態
初識的印象
對才華的欣賞
關係中的角色
時代的更迭
第六章
家庭關係
持久的情感
關於食物的記憶
性格特質與生存
第七章
對公共空間的觀察
樹葉上的創作
內心的連線
年輕人與節日
成為被關注的對象
婚姻與物質基礎
情感的穩定性
作家的不同風格
社交網路中的呈現
第八章
旅行與歸屬感
對小鎮的印象
與陌生人的互動
日常生活的回憶
鬍鬚的價值

作者簡介

沈嘉柯,80後作家和心理諮詢師,其作品曾進入中國多個暢銷排行榜與好書榜。
他曾擔任記者、雜誌主編等職務,在中國早期心理諮詢刊物工作,並主持晚間心理熱線,其職業理念主張兼顧“理性與感性”。
其散文隨筆受到青年讀者關注,被多家媒體轉載。
他在《人民日報》《光明日報》《中國青年報》等報刊發表了各類作品。
作為禪宗在家弟子,他曾在《正信》雜誌開設問答專欄,並先後在新浪網、南方周末網開設文化專欄與電影評論專欄。
他曾在國內多所高校及企業舉辦講座,並受邀擔任部分電視台、廣播電台的活動嘉賓或評審。

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