廣西姑娘歸玉娜（1984年11月-）（獨腿的旗袍姑娘），出生於廣西省南寧市良慶區大塘鎮。參加過雅典殘奧會，擔任過北京奧運火炬手。截至2025年3月11日，歸玉娜自媒體賬號冬粉數達96.3萬，獲贊1641.8萬。
2001年，歸玉娜進入了南寧市殘疾人運動隊。在2001年舉辦的全國女子錦標賽中，歸玉娜獲得跳高項目第五名。2003年獲得全國第六屆殘運會跳高銀牌，跳遠第四名；2004年隨國家隊參加雅典殘奧會；2007年5月，參加全國第七屆殘運會，以1米50的成績打破女子跳高F42級世界紀錄，獲得金牌；在2008年北京奧運會上，歸玉娜被確定為“火炬手”，代表殘疾人運動員光榮地參與了奧運聖火傳遞。2011年獲得全國第八屆殘運會跳遠金牌，五項全能銀牌。2014年，歸玉娜考取了C5駕照。2017年，她因傷退役。2020年，在中國健美健身精英職業聯賽北京站女子比基尼健身賽中，歸玉娜獲得最佳風尚獎。同年10月，獲得奧賽之夜健美大賽旗袍B組並列第一名，比基尼B組的並列第一名。2021年1月31日下午，在鹽城市殘聯主辦的 " 鹽瀆好物 聚力助殘 " 愛心公益直播間，歸玉娜為殘疾人朋友吆喝帶貨，通過現場試吃，積極向網友介紹產品的特色、口感、營養價值等，助力他們增收致富。2021年10月，歸玉娜重返賽場，參加了第十一屆殘運會。2022年，歸玉娜當選政協鹽城市第九屆委員會委員。
2025年3月11日，歸玉娜在自媒體平台發布視頻，截至2025年3月11日，獲贊2281萬。
基本介紹
- 中文名：歸玉娜
- 民族：漢族
- 出生日期：1984年11月
- 職業：運動員、企業家、自媒體博主
- 主要成就：2001年舉辦的全國女子錦標賽中，獲得跳高項目第五名
2003年獲得全國第六屆殘運會跳高銀牌，跳遠第四名
2007年5月，參加全國第七屆殘運會，以1米50的成績打破女子跳高F42級世界紀錄，獲得金牌 - 性別：女
- 出生地：廣西省南寧市良慶區大塘鎮
人物經歷,早年經歷,運動生涯,自媒體經歷,其他經歷,社會任職,個人生活,主要作品,自媒體視頻,綜藝節目,所獲榮譽,獲獎記錄,人物評價,
人物經歷
早年經歷
1984年，歸玉娜出生於廣西省南寧市良慶區大塘鎮，廣西一個普通的家庭。
1991年春天，7歲那年，歸玉娜在放學路上被一輛失控飛馳的大貨車捲入車底，右腿受傷嚴重，高位截肢，永遠失去了右腿。
對於童年的歸玉娜來說，也曾一度萎靡不振，甚至不願接受治療。但在媽媽的愛和陪伴下，她逐漸學會了堅強，不再輕言放棄。於是，她積極配合治療，儘快讓身體的傷痛得到康復，還試著幫媽媽分擔家庭的重擔。為了幫媽媽分擔一些壓力，也為了鍛鍊自己，她在不影響學習的情況下，去幫媽媽擺攤。第一次出攤的時候她很害羞，客人一來她就躲在媽媽背後，但她有一股不服輸的勁，在大家的鼓勵下，她克服自卑，可以做到自己獨自出攤。
歸玉娜時常感受到同學的惡意，比如在書包里發現毛毛蟲、拐杖常被人踢倒等。童年的她，幾乎交不到什麼朋友。
運動生涯
2001年，南寧市殘聯工作人員來到她所在的學校選拔運動員，她憑藉較好的身體條件和一股不服輸的倔強最終被選中。於是，歸玉娜進入了南寧市殘疾人運動隊。
接受運動隊的專業訓練，對她的意志和身體而言都是全新挑戰。為了能達到鍛鍊效果，她按照教練的指導，毅然決然丟掉拐杖，開始沒日沒夜投入練習中，絲毫不敢放鬆自己。
雖然有幸進入殘疾人運動隊，但隊里幾乎沒有一個教練要她，都覺得她太瘦小不適合運動項目。最後，田徑隊的教練看到了她眼中的韌勁，選擇了她，，根據體重較輕的特點，讓她練習跳高和跳遠。
由於右腿高位截癱，歸玉娜的平衡性很差，而作為田徑運動員，這是最基本的要求。練跳遠，別人能穩穩地落地，只有一條腿的她幾乎每次都只能把整個身體狠狠地砸進沙坑裡。為了彌補這個不足，歸玉娜付出的努力比隊友多出數倍。為了增強腿部力量，她用僅剩的一條腿做深蹲，蹲下站起直到力竭，為了增強身體力量，體重不足80斤的歸玉娜，每天都要進行槓桿訓練，用力扛起比自身體重還重的槓鈴。別人休息時，她依然堅持訓練，別人練三五十遍達標了，她要練三五百遍。在高負荷訓練下，她的頭部、腰部都受過傷，雖然身體受傷，但是她沒有想過放棄。
經過教練的精心指導和自己的刻苦訓練，在2001年舉辦的全國女子錦標賽中，歸玉娜獲得跳高項目第五名。同年冬天，她成功入選國家隊，開始了更為艱苦的運動員生涯。2003年獲得全國第六屆殘運會跳高銀牌，跳遠第四名；2004年隨國家隊參加雅典殘奧會；2007年5月，參加全國第七屆殘運會，以1米50的成績打破女子跳高F42級世界紀錄，獲得金牌；在2008年北京奧運會上，歸玉娜被確定為“火炬手”，代表殘疾人運動員光榮地參與了奧運聖火傳遞。那一天，歸玉娜右手持拐，左手高高舉起火炬，跑過了200米的距離。2011年獲得全國第八屆殘運會跳遠金牌，五項全能銀牌。
2017年，她因傷退役。
2021年1月31日下午，在鹽城市殘聯主辦的 " 鹽瀆好物 聚力助殘 " 愛心公益直播間，鹽城市殘聯理事長鞠燁平、副理事長朱友余和歸玉娜，為殘疾人朋友吆喝帶貨，通過現場試吃，積極向網友介紹產品的特色、口感、營養價值等，助力他們增收致富。同年10月，已經37歲的歸玉娜，重返賽場，參加了第十一屆殘運會。為了這次比賽，她全心備戰了半年時間。在賽場上，歸玉娜參加的主項是跳遠，副項是標槍和鉛球，她在賽場上努力拚搏，取得了好成績，斬獲了一塊獎牌。
自媒體經歷
2020年5月18日，歸玉娜發布首個視頻，視頻標題名稱為《你就是你，獨一無二的自己，不要被別人三言兩語左右自己的人生。#抖音小助手 #健身光速成長計畫 #正能量》，截至2025年3月11日，獲贊11.6萬。
2021年5月22日，歸玉娜發布視頻，標題名為《翻到我的人，我有一個小請求，可不可以說一句你認為最暖心的話，說什麼都好，我都回覆你，我想感受一下被在乎#情感》，視頻中，歸玉娜手拉著幾十斤裝飾畫和牆紙樣品跑銷售。
2025年3月7日，歸玉娜發布標題為《不要向這個世界上任何東西低頭，該怎么生活，全憑自己的努力和選擇。不要盡力而為，而要全力以赴。即使我們沒有出色的外表和能力，也要有壓倒一切的霸氣，用自己的光照亮自己的路。#共鳴#活成自己喜歡的樣子#新時代女性》的視頻，視頻中歸玉娜正在參加2025全國兩會。
2025年3月11日，歸玉娜發布標題為《角度不同，沒有對錯，勿在別人心中修行自己，勿在自己心中強求別人!#活成自己喜歡的樣子 #共鳴 #新時代女性》的視頻，截至2025年3月11日，獲贊2281萬。
截至2025年3月11日，歸玉娜自媒體賬號冬粉數達96.3萬，獲贊1641.8萬。
其他經歷
2014年，歸玉娜考取了C5駕照。
2015年，歸玉娜獲得“全國勞動模範”榮譽稱號。
2017年，體能下降加上傷痛，33歲的歸玉娜回歸普通人的生活。為了儘快融入社會，她選擇去了鹽城市梵克家居裝飾材料有限公司，從工作壓力小、收入低的小客服做起，開始了自己全新的職業生涯，這份工作只需要對著電腦打字，每天朝九晚五。為了挑戰自己，她主動向公司申請轉到銷售崗位，從那天起，一個拄著拐杖，手拉著幾十斤裝飾畫和牆紙樣品的身影就頻繁出現在商場。剛開始出去拜訪客戶的時候，會遭遇異樣的眼光，甚至還沒說話就被拒絕了。當時的情景，她想過放棄，但是跟領導通過電話後，不服輸的她決定繼續堅持。努力不會被辜負，一條獨腿的殘疾人跑銷售的短視頻，迅速在網上熱起來，歸玉娜受到了眾多網友的關注。談合作時，有不少客戶一眼就認出了她。在她的不懈堅持和努力下，銷售業績越來越好，逐步穩居公司榜首。歸玉娜成了公司的銷售冠軍，拿下50萬業績，一舉打破以往的銷售紀錄40萬。因此，歸玉娜被老闆破格提拔為銷售經理，帶領十多人的團隊跑銷售。她沒有懈怠，經常開著殘疾人專用車，到各個城市出差銷售產品。後來由於貢獻突出，在36歲那年，歸玉娜成為鹽城市亭湖區河西工業園的絲夢裝飾材料有限公司的合伙人，還做起了自己的品牌，事業邁向了新的階段。
2020年，在中國健美健身精英職業聯賽北京站女子比基尼健身賽中，歸玉娜獲得最佳風尚獎。同年10月，獲得奧賽之夜健美大賽旗袍B組並列第一名，比基尼B組的並列第一名。2020年疫情期間，歸玉娜待在家，於是拍攝一些短視頻分享個人生活和鍛鍊，沒想到引發了網友的關注。大家紛紛給她留言，稱讚她是“滿滿的正能量”，截至2023年2月，她抖音的冬粉近60萬。同年8月，在鹽城市殘聯、亭湖區殘聯等政府機關的支持下，歸玉娜參與創辦了“五愛殘疾人之家”，教殘疾人做手工藝術產品，在直播平台上幫助銷售地方特色藝術產品，多次下鄉關愛孤寡老人和弱勢群體，被亭湖區殘聯聘為“亭湖區公益助殘形象大使”。
2021年10月，在第十一屆殘運會期間，歸玉娜單腿蹲下為輪椅上的隊友繫鞋帶的照片、視頻走紅網路，很多網友評論說“淋過雨的人更希望為別人撐傘”。同年秋天，她還把殘疾人直播隊伍帶到浙江橫店，租下民宿讓有學習直播意願的殘疾人都來到現場接受培訓。“五愛之家”培養了50多名殘疾人主播，他們當中有的主播冬粉量已經超越了歸玉娜。
2022年1月初，歸玉娜返回南寧市大塘鎮老家助農賣沃柑。1月13日，歸玉娜在自己的快手直播間進行了兩場沃柑助農直播，一場直播在深山的果園裡進行，一場在她的家裡。當天的直播，歸玉娜關掉了美顏。她在果園耐心地向網友介紹南寧市大塘鎮的果農們栽種的沃柑。
2024年12月3日國際殘疾人日到來之際，歸玉娜參加中央廣播電視總台CCTV-17農業農村頻道《三農群英匯》欄目攜手中國殘疾人事業新聞宣傳促進會推出特別系列節目《不屈的力量》。
歸玉娜還根據自身經歷與體會創作了散文詩《單拐十八章》發表在《散文詩》雜誌上。
社會任職
2022年，歸玉娜當選政協鹽城市第九屆委員會委員。
個人生活
歸玉娜是南寧市良慶區大塘鎮人，父親在她還沒出生時就去世了，留下她和母親相依為命。
歸玉娜的媽媽起早貪黑擺攤賣水果，全家日子過得很拮据。
主要作品
自媒體視頻
標題 | 發布時間 | 獲贊量 |
|---|---|---|
你就是你，獨一無二的自己，不要被別人三言兩語左右自己的人生。#抖音小助手 #健身光速成長計畫 #正能量 | 2020年5月18日 | 11.6萬 |
寶寶們，你們覺得我和上個視頻比，哪個側面更漂亮?評論區告訴我喔!#小助手抖音 #旗袍 #愛健身的小姐姐 | 2020年10月30日 | 30.1萬 |
翻到我的人，我有一個小請求，可不可以說一句你認為最暖心的話，說什麼都好，我都回覆你，我想感受一下被在乎#情感 | 2021年5月22日 | 51.1萬 |
找了一張溫柔且笑了露齒的照片配這么炙熱的歌#治癒系笑容 #治癒系 #溫柔的照片配溫柔的歌 | 2022年6月17日 | 9.0萬 |
人生很多時候，需要的不僅僅是執著，更是回眸一笑的酒脫!#街拍 #旗袍 #抖音創作季 #娜樣動人 | 2023年12月6日 | 7.3萬 |
小夥伴們：這樣開車行不#坦克300 #汽車用品 #車拍 #坦克300改裝 | 2024年1月19日 | 8.0萬 |
聽了刀郎老師的(謝謝你)突然就放下了所以執念，我還有萬里路需要走，敬這人間煙火，也敬自己未完成的夢!#刀郎 #謝謝你 #共鳴 | 2024年9月27日 | 13.7萬 |
不要向這個世界上任何東西低頭，該怎么生活，全憑自己的努力和選擇。不要盡力而為，而要全力以赴。即使我們沒有出色的外表和能力，也要有壓倒一切的霸氣，用自己的光照亮自己的路。#共鳴#活成自己喜歡的樣子#新時代女性 | 2025年3月7日 | 33.3萬 |
角度不同，沒有對錯，勿在別人心中修行自己，勿在自己心中強求別人!#活成自己喜歡的樣子 #共鳴 #新時代女性 | 2025年3月11日 | 2281 |
備註：截至2025年3月11日 參考資料： | ||
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 |
|---|---|
| 2024-11-30 | 三農群英匯 |
所獲榮譽
獲獎記錄
榮譽稱號
亭湖區公益助殘形象大使
獲獎
全國勞動模範
獲獎
廣西壯族自治區勞動模範
獲獎
體育類
健美大賽小組賽冠軍
獲獎
全國第八屆殘運會跳遠金牌
獲獎
