歸根復命功

少林內功絕技：歸根復命功，可在練習72藝的前後去修煉，以提高練功效果，也可用於練習器械的前後，安定心神，平復氣息，增長功力。

歸根復命功

1、面向東方，姿勢站作均可。用鼻吸氣、口呼共7口，和掌搓36次，乾洗面36次，叩齒36次。

2、默念3字大明咒“嗡啊哄”24遍。

3、默守中丹田，調勻鼻息，每呼吸10次後（約1分鐘），深呼吸一口，閉息，將氣咽下，共吸咽3次，並使氣下達中丹田。如此作十次共咽30口氣。

4、丹田旋轉，意念內氣在丹田左轉36次，然後右轉36次。

5、收功:意守丹田，默數呼吸，自然深長的呼吸24次，令外氣內收丹田，功力自長不散。