《正向力:一生要避開的26個心靈陷阱》就將告訴你一生要避開的26個心靈陷阱！世間陷阱是有形的，即使涉世不深，只要帶著防範之心審慎行事，也不至輕易受騙。最難防範的是我們自身心中各種無形的陷阱。倘若不加警惕與辨別，那我們的一生，就會從這個陷阱落入那個陷阱，永遠暗無天日。永遠遭受傷害。
基本介紹
- 書名：正向力:一生要避開的26個心靈陷阱
- 出版社：中國婦女出版社
- 頁數：271頁
- 開本：16
- 定價：29.80
- 作者：墨墨
- 出版日期：2013年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787512706521
- 品牌：中國婦女出版社發行部
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《正向力:一生要避開的26個心靈陷阱》由中國婦女出版社出版。
作者簡介
墨墨，自由寫作者，心理學家，多家出版社搶手作者，黑馬暢銷書《不生氣》《淡定》《修心》的作者。曾遊歷五湖四海，縱貫大江南北，勵志服務於當代人，是一位冷靜的現實生活旁觀客。
圖書目錄
第1章 幻想——思想的巨人，行動的矮子思想的巨人，行動的矮子
幻想可有，但不可沉溺
與其做夢，不如行動
事業不可好高騖遠
不切實際，只會自取滅亡
第2章 消極——對現實的退縮與逃避消極者總是在躲避
用自信擺脫負面思想
走出失望，心存希望
悲觀性格下的慘澹人生
安於現狀，不思進取
積極創造人生之美
第3章 自負——無知者的自我膨脹自負離無知只有一步之遙
驕傲自大必生禍患
克服自負心理，並勇於認錯
不要輕視任何人
做人不可輕狂
消除自負，謙恭待人
第4章 草率——失敗者的根源一年後再行動
做事應謹慎求穩，切不可輕舉妄動
莫被僥倖心理傷害
善於忍耐，不冒進方能有所成就
生存是一個慢慢適應的過程
箭在弦上，引而不發
冷靜是智慧的關鍵
第5章 傲慢——得不到支持的尊嚴沒必要有點成績就擺架子
尊重別人可以少走彎路
把自己擺在第三位
茶與酒的紛爭
人譽我謙，又增一美；自誇自敗，又增一毀
為人不可恃才傲物
謙和才是最安全的
誰是噁心的乘客
第6章 多疑——無中生有的心靈枷鎖是誰錯了
多一些信任，少一些猜疑
感情經不起猜疑的傷害
疑心過重反而對自己不利
我們沒有那么多敵人
無端的疑心是禍根
比不上枯木的鑽石
第7章 奢侈——有錢時擺闊，沒錢時挨餓富翁兒子的奢侈
一粥一飯，來之不易
總統的百姓生活
講闊氣講排場，不如講實際
太平天國因何而敗
第8章 自閉——畫地為牢，把世界關在門外土著人的特異功能
向生活敞開心扉
故步自封的畫中人
打破僵化的慣性思維
學會經營人生
被鎖定的行動軌跡
成功的絆腳石
不斷“擴張”的圓圈
第9章 偏執——偏重於自我的執著預計未來的幸福
不要總是直線思考
偏執肯定有麻煩
不撞南牆不回頭
人格障礙改變了她
第章急功近利——不思長遠的“近視眼”歸心似箭
被囚困的雙眼
欲速則不達
兩棵小樹苗
心急吃不了熱豆腐
做事要深謀遠慮
過程比結果更重要
第10章 貪婪——心靈的貧窮，災禍的根源朴先生的法術
死亡的另一個名字
獨特的獎賞
不滿足的選擇
尋找快樂的人
災禍的根源
不貪為寶
第11章 無原則——被丟棄的道德做好事情是為了心安
水渠上的口子
踢垃圾桶的價格
屬於誠實人的遺產
不要讓自己做遺憾的選擇
一句話的價值
贈人玫瑰，手有餘香
取得之前，先會付出
第12章 嫉妒——詆毀別人的成就，暴露自己的無能嫉妒是一副毒藥
幸運離開了
心靈的地獄
怪病的起因
一無所有的該隱
武女士的故事
第13章 固執——蟠踞於心靈的愚昧根源神甫的信仰
幸福離開的原因
安東尼奧的決定
約翰和托尼的選擇
變味的堅持
一個追星者的故事
第14章 輕諾寡信——輕諾寡信，多易必多難取消的獎勵
守信才能贏得好人緣
寄給孩子們的書
一條眉毛顯氣量
失信於人害人害己
被信任是一種幸福
父親不是隨便認的
為了7年前的一個承諾
第15章 張揚——淺薄者的朋友學會低姿態處世
鄭板橋謙虛題字
蘑菇轉了一個彎
學無止境，默默墊石頭
聆聽教誨，認識自己
秘訣就是低調與忍耐
不要把自己看得太重
自取其辱的蘇東坡
第16章 虛榮——一切惡行都圍繞虛榮心而生死要面子活受罪
魔鬼的虛榮心
“假哈佛”引發的鬧劇
為自己的虛榮買單
秦武王逞強舉鼎
第17章 拜金——為自己套上黃金的枷鎖守財奴的故事
柿子與紀錄片
比金錢更重要的東西
高貴的施捨
真正的富有
99族奴
第18章 衝動——陷人於悔恨與自責的漩渦失去理智的代價
理智控制自己的情緒
被蒼蠅打敗的冠軍
1%的壞心情導致100%的失敗
第19章 盲從——失去自我的“可憐人”任何時候都要有主見
一場獨角運動的興起
真正勇敢的士兵不盲從
盲從導致失敗，創新帶來成功
難以下咽的“苦果”
追隨謠言的傻瓜
另闢蹊徑的商機
潛伏的危險
第20章 自我設限——殺死你的潛能力放下固有的觀點，開闊眼界
不要自我設限，要有長遠的目光
阻礙前進的經驗主義
學會發現問題的另一面
打破心靈枷鎖，不要自我設限
第21章 報復心——小肚雞腸，睚眥必報無以釋懷的報復心
報復付出的代價
無法平息的心靈
放下報復，學會寬容
冤死的老鷹
瘋狂報復的主父偃
睚眥必報的范睢
一句玩笑引發的弒君慘案
第22章 僥倖——自我欺騙的放縱宓不齊的良苦用心
“自動”取款機
天上不會掉餡兒餅
防患於未然
作弊就像核污染
第23章 強求完美——自卑與不自信的怪胎得不償失的選擇
抑鬱的癥結
成為一個仙子
未婚先生的要求
變成一個女超人
水至清無魚
第24章 失去目標——鬥志的迷失立志使人生發生改變
一張紙片成就夢想
別讓任何人偷走你的夢
目標決定你是成功還是平庸
專注於一個堅定的目標
城市裡的空心人
問自己今天迷失了沒有
選定方向開始新生活
有目標才能到達目的地
第25章 中年危機——重壓之下的情緒風暴突如其來的孤獨感
莫名其妙的煩躁和敵意
“不公平世界”下的沮喪和抱怨
成功後的困境
身心困惑滋生重重焦慮
否定以前的價值觀
重新衡量理想與現實
平靜地度過中年危機
幻想可有，但不可沉溺
與其做夢，不如行動
事業不可好高騖遠
不切實際，只會自取滅亡
第2章 消極——對現實的退縮與逃避消極者總是在躲避
用自信擺脫負面思想
走出失望，心存希望
悲觀性格下的慘澹人生
安於現狀，不思進取
積極創造人生之美
第3章 自負——無知者的自我膨脹自負離無知只有一步之遙
驕傲自大必生禍患
克服自負心理，並勇於認錯
不要輕視任何人
做人不可輕狂
消除自負，謙恭待人
第4章 草率——失敗者的根源一年後再行動
做事應謹慎求穩，切不可輕舉妄動
莫被僥倖心理傷害
善於忍耐，不冒進方能有所成就
生存是一個慢慢適應的過程
箭在弦上，引而不發
冷靜是智慧的關鍵
第5章 傲慢——得不到支持的尊嚴沒必要有點成績就擺架子
尊重別人可以少走彎路
把自己擺在第三位
茶與酒的紛爭
人譽我謙，又增一美；自誇自敗，又增一毀
為人不可恃才傲物
謙和才是最安全的
誰是噁心的乘客
第6章 多疑——無中生有的心靈枷鎖是誰錯了
多一些信任，少一些猜疑
感情經不起猜疑的傷害
疑心過重反而對自己不利
我們沒有那么多敵人
無端的疑心是禍根
比不上枯木的鑽石
第7章 奢侈——有錢時擺闊，沒錢時挨餓富翁兒子的奢侈
一粥一飯，來之不易
總統的百姓生活
講闊氣講排場，不如講實際
太平天國因何而敗
第8章 自閉——畫地為牢，把世界關在門外土著人的特異功能
向生活敞開心扉
故步自封的畫中人
打破僵化的慣性思維
學會經營人生
被鎖定的行動軌跡
成功的絆腳石
不斷“擴張”的圓圈
第9章 偏執——偏重於自我的執著預計未來的幸福
不要總是直線思考
偏執肯定有麻煩
不撞南牆不回頭
人格障礙改變了她
第章急功近利——不思長遠的“近視眼”歸心似箭
被囚困的雙眼
欲速則不達
兩棵小樹苗
心急吃不了熱豆腐
做事要深謀遠慮
過程比結果更重要
第10章 貪婪——心靈的貧窮，災禍的根源朴先生的法術
死亡的另一個名字
獨特的獎賞
不滿足的選擇
尋找快樂的人
災禍的根源
不貪為寶
第11章 無原則——被丟棄的道德做好事情是為了心安
水渠上的口子
踢垃圾桶的價格
屬於誠實人的遺產
不要讓自己做遺憾的選擇
一句話的價值
贈人玫瑰，手有餘香
取得之前，先會付出
第12章 嫉妒——詆毀別人的成就，暴露自己的無能嫉妒是一副毒藥
幸運離開了
心靈的地獄
怪病的起因
一無所有的該隱
武女士的故事
第13章 固執——蟠踞於心靈的愚昧根源神甫的信仰
幸福離開的原因
安東尼奧的決定
約翰和托尼的選擇
變味的堅持
一個追星者的故事
第14章 輕諾寡信——輕諾寡信，多易必多難取消的獎勵
守信才能贏得好人緣
寄給孩子們的書
一條眉毛顯氣量
失信於人害人害己
被信任是一種幸福
父親不是隨便認的
為了7年前的一個承諾
第15章 張揚——淺薄者的朋友學會低姿態處世
鄭板橋謙虛題字
蘑菇轉了一個彎
學無止境，默默墊石頭
聆聽教誨，認識自己
秘訣就是低調與忍耐
不要把自己看得太重
自取其辱的蘇東坡
第16章 虛榮——一切惡行都圍繞虛榮心而生死要面子活受罪
魔鬼的虛榮心
“假哈佛”引發的鬧劇
為自己的虛榮買單
秦武王逞強舉鼎
第17章 拜金——為自己套上黃金的枷鎖守財奴的故事
柿子與紀錄片
比金錢更重要的東西
高貴的施捨
真正的富有
99族奴
第18章 衝動——陷人於悔恨與自責的漩渦失去理智的代價
理智控制自己的情緒
被蒼蠅打敗的冠軍
1%的壞心情導致100%的失敗
第19章 盲從——失去自我的“可憐人”任何時候都要有主見
一場獨角運動的興起
真正勇敢的士兵不盲從
盲從導致失敗，創新帶來成功
難以下咽的“苦果”
追隨謠言的傻瓜
另闢蹊徑的商機
潛伏的危險
第20章 自我設限——殺死你的潛能力放下固有的觀點，開闊眼界
不要自我設限，要有長遠的目光
阻礙前進的經驗主義
學會發現問題的另一面
打破心靈枷鎖，不要自我設限
第21章 報復心——小肚雞腸，睚眥必報無以釋懷的報復心
報復付出的代價
無法平息的心靈
放下報復，學會寬容
冤死的老鷹
瘋狂報復的主父偃
睚眥必報的范睢
一句玩笑引發的弒君慘案
第22章 僥倖——自我欺騙的放縱宓不齊的良苦用心
“自動”取款機
天上不會掉餡兒餅
防患於未然
作弊就像核污染
第23章 強求完美——自卑與不自信的怪胎得不償失的選擇
抑鬱的癥結
成為一個仙子
未婚先生的要求
變成一個女超人
水至清無魚
第24章 失去目標——鬥志的迷失立志使人生發生改變
一張紙片成就夢想
別讓任何人偷走你的夢
目標決定你是成功還是平庸
專注於一個堅定的目標
城市裡的空心人
問自己今天迷失了沒有
選定方向開始新生活
有目標才能到達目的地
第25章 中年危機——重壓之下的情緒風暴突如其來的孤獨感
莫名其妙的煩躁和敵意
“不公平世界”下的沮喪和抱怨
成功後的困境
身心困惑滋生重重焦慮
否定以前的價值觀
重新衡量理想與現實
平靜地度過中年危機
序言
小心！無處不在的心靈陷阱
人是理性的嗎？很明顯，在日常生活中，人並不是理性的，且能夠做到“有限理性”就已經很不錯了。
面對不確定的世界，人必須承認自己的不足，有時候，甚至還要承認自己並不高明。因為有各種心靈陷阱的存在，人們很容易陷入其中，從而失去理性。
在生活中，也許你遇到過這種情況：你和幾個朋友一起去吃火鍋，其中一個朋友喜歡吃蝦丸，就點了兩盤。可是，到了飯局結束的時候，那兩盤蝦丸似乎沒怎么動，這時，有朋友就問他：“你點的蝦丸怎么不吃啊？”那位朋友說：“今天我胃不舒服，可我覺得蝦丸很好吃，是給你們點的。”對此語，大家都不置可否。
明明自己不吃，卻“主觀臆測”地為他人點菜，這是不理性的。這種現象被稱做“虛假同感偏差”，屬於心靈陷阱的一種。
事實上，類似這樣的心靈陷阱在生活中可謂無處不在，令人防不勝防。
《呂氏春秋》中有一個故事：有個人丟了一把斧子，他懷疑是鄰居的兒子偷去了，結果，他看鄰居兒子走路的樣子、神色以及一舉一動，都覺得他特別像偷斧子的人。後來，那人在山谷里挖水溝時，挖出了自己丟失的斧子，再留心觀察鄰居的兒子，卻怎么也不像偷斧之賊了。
人們走入心靈陷阱，便會在不知不覺中做出不理性的推斷。而當從不理性的行為中清醒過來，他們就會問：“我怎么會這樣？這到底是怎么回事？”
可是，沒有幾個人能說清其中的奧妙。其實，這一切都是心靈陷阱在作怪。
人們渴望成功，不願失敗，卻不知道妨礙成功甚至導致失敗的致命誤區，不在外物而在自己的內心。也幾乎沒有幾個人會認識到，自己的不理性以及失敗就源於心靈陷阱。
比如，初出茅廬的人，往往很容易陷入自視過高的心靈陷阱中，很少有人能夠倖免。
又比如，人們總愛朝最壞的方向想問題，有一點疼痛，就想到大病。說白了，就是想得太多、太複雜了。這也是人們常遇到的一種心靈陷阱。
心靈陷阱不僅會影響心理健康，還會影響身體健康，嚴重者往往使當事人沉溺在自毀的漩渦中無法自拔，甚至導致毀滅性的結果。
由於心靈陷阱無處不在，對任何心靈陷阱，最好的防範措施就是保持警覺，學會選擇並堅持選擇。
遭遇了心靈陷阱時，及時覺察是至關重要的。因此，在平時生活中，我們要經常對自己的所作所為進行反思，對自己的心理狀態進行調整。
及時調節自己的心情，清理心靈垃圾，這是規避和填平心靈陷阱的重要方法。“股神”巴菲特說過：“如果你發現自己已陷入洞中，你所能做的最好決定就是停止往下挖。”
當你心情緊張焦慮時，就給自己放一個假，讓心情放鬆一下；當你沉溺於幻想中時，就趕快睜眼看看近在眼前的生活現實；當你遇到不開心的事而鬱鬱寡歡的時候，則可以找知心朋友傾訴，讓朋友把你從泥淖中拉出來。這些都是避開心靈陷阱的好方法。
人是理性的嗎？很明顯，在日常生活中，人並不是理性的，且能夠做到“有限理性”就已經很不錯了。
面對不確定的世界，人必須承認自己的不足，有時候，甚至還要承認自己並不高明。因為有各種心靈陷阱的存在，人們很容易陷入其中，從而失去理性。
在生活中，也許你遇到過這種情況：你和幾個朋友一起去吃火鍋，其中一個朋友喜歡吃蝦丸，就點了兩盤。可是，到了飯局結束的時候，那兩盤蝦丸似乎沒怎么動，這時，有朋友就問他：“你點的蝦丸怎么不吃啊？”那位朋友說：“今天我胃不舒服，可我覺得蝦丸很好吃，是給你們點的。”對此語，大家都不置可否。
明明自己不吃，卻“主觀臆測”地為他人點菜，這是不理性的。這種現象被稱做“虛假同感偏差”，屬於心靈陷阱的一種。
事實上，類似這樣的心靈陷阱在生活中可謂無處不在，令人防不勝防。
《呂氏春秋》中有一個故事：有個人丟了一把斧子，他懷疑是鄰居的兒子偷去了，結果，他看鄰居兒子走路的樣子、神色以及一舉一動，都覺得他特別像偷斧子的人。後來，那人在山谷里挖水溝時，挖出了自己丟失的斧子，再留心觀察鄰居的兒子，卻怎么也不像偷斧之賊了。
人們走入心靈陷阱，便會在不知不覺中做出不理性的推斷。而當從不理性的行為中清醒過來，他們就會問：“我怎么會這樣？這到底是怎么回事？”
可是，沒有幾個人能說清其中的奧妙。其實，這一切都是心靈陷阱在作怪。
人們渴望成功，不願失敗，卻不知道妨礙成功甚至導致失敗的致命誤區，不在外物而在自己的內心。也幾乎沒有幾個人會認識到，自己的不理性以及失敗就源於心靈陷阱。
比如，初出茅廬的人，往往很容易陷入自視過高的心靈陷阱中，很少有人能夠倖免。
又比如，人們總愛朝最壞的方向想問題，有一點疼痛，就想到大病。說白了，就是想得太多、太複雜了。這也是人們常遇到的一種心靈陷阱。
心靈陷阱不僅會影響心理健康，還會影響身體健康，嚴重者往往使當事人沉溺在自毀的漩渦中無法自拔，甚至導致毀滅性的結果。
由於心靈陷阱無處不在，對任何心靈陷阱，最好的防範措施就是保持警覺，學會選擇並堅持選擇。
遭遇了心靈陷阱時，及時覺察是至關重要的。因此，在平時生活中，我們要經常對自己的所作所為進行反思，對自己的心理狀態進行調整。
及時調節自己的心情，清理心靈垃圾，這是規避和填平心靈陷阱的重要方法。“股神”巴菲特說過：“如果你發現自己已陷入洞中，你所能做的最好決定就是停止往下挖。”
當你心情緊張焦慮時，就給自己放一個假，讓心情放鬆一下；當你沉溺於幻想中時，就趕快睜眼看看近在眼前的生活現實；當你遇到不開心的事而鬱鬱寡歡的時候，則可以找知心朋友傾訴，讓朋友把你從泥淖中拉出來。這些都是避開心靈陷阱的好方法。
