歇腳器是一種用於幫助使用者放鬆腳部肌肉、緩解疲勞的器具，主要原理是通過改變腳部姿勢來調節腳部肌肉狀態，以避免對應肌肉群因處於同一姿態長時間靜態施力而產生的疲勞。
基本介紹
- 中文名：歇腳器
- 外文名：footrest
歇腳器使用方式歇腳器是一種用於幫助使用者放鬆腳部肌肉、緩解疲勞的器具，主要原理是通過改變腳部姿勢來調節腳部肌肉狀態，以避免對應肌肉群因處於同一姿態長時間靜態施力而產生的疲勞。
歇腳器與平時所見的“腳踏”不同，腳踏主要作用是用來蹬踏上床、就坐，或者為避免坐在高椅上兩腳懸空而提供擱腳矮台，因此腳踏的主要作用為腳部提供支撐；而歇腳器的主要目的是改變腿部肌肉群的施力、受力狀態以緩解已經產生的疲勞。
歇腳器對腿部影響目前的歇腳器主要是以坐姿使用為主，通過對腳掌的支撐斜坡來改變人體踝關節的舒展角度，改變小腿前側肌群、小腿後側肌群（主要是腓腸肌）、阿基里斯腱的狀態，達到放鬆腿部的目的。高跟類鞋款由於抬高了腳跟高度，穿著時會使小腿後側腓腸肌及肌腱被動收縮，使用歇腳器可以靠支撐斜坡來提供反向的高度補償，抵減高跟帶來的影響，緩解疲勞。
