楊氏減肥湯是一道美食，主要食材是冬瓜250克、荷葉15克。 基本介紹 中文名：楊氏減肥湯主要食材：冬瓜250克、荷葉15克分類：湯類小貼士：冬瓜一定要連皮帶籽的煮 原料,製作步驟,小貼士, 原料冬瓜250克、荷葉15克、白扁豆30克、薏仁米60克、水2000毫升製作步驟1先將薏仁米和白扁豆用水浸泡2小時，這樣容易煮爛。2荷葉跟冬瓜（冬瓜一定要連皮帶籽）下鍋煮，開鍋後，小火煮30分鐘左右。3留下荷葉跟冬瓜煮出來的湯汁，加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加進去），再用小火煮30分鐘左右，就可以飲用了。小貼士冬瓜一定要連皮帶籽的煮，因為冬瓜皮可以補水，冬瓜籽可以滑腸，起到減肥的效果。泡薏仁米和白扁豆的水要一起煮，因為很多營養物質都在水裡。要在吃飯時喝，一碗就夠。
