椰果番茄優酪乳

椰果番茄優酪乳是一道由椰果、優酪乳等食材製成的食品。

基本介紹

  • 中文名:椰果番茄優酪乳
  • 主要原料鮮牛奶700克、優酪乳菌酵母2克
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:老少鹹宜
製作方法,功能特點,

製作方法

原料:
鮮牛奶700克、優酪乳菌酵母2克、番茄1個、椰果粒1杯、蜂蜜2勺、乳酪1小塊。
做法:
1、鮮牛奶,加入優酪乳菌酵母,放入優酪乳機發酵。
2、番茄洗淨切成小粒備用。
3、發酵好的優酪乳,取出盛入碗中。
4、拌入椰果、調入蜂蜜、撒上番茄塊。
5、最後按個人口味,加適量的乳酪絲即可。

功能特點

補鈣增強免疫力的椰果番茄優酪乳,椰果番茄優酪乳,酸甜美味,營養豐富,中可消化蛋白和脂肪提高,而且提高了鈣和磷的利用率,促進了鐵和維生素D的吸收,乳酸能提高食慾,增進消化。椰果番茄優酪乳,在腸道中能抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸中產生毒素,可降低血清的膽固醇含量,增強機體的免疫力。

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