中國傳統美食之一,製作簡單,味道鮮美,營養價值極高
基本介紹
- 中文名:棗泥菊花酥
- 主要原料:油皮低粉
- 是否含防腐劑:否
- 味道:鮮美
營養分析,主料,輔料,做法,做法二,主料,輔料,調料,做法,做法三,主料,輔料,做法,
營養分析
1. 色拉油和調和油中均不含致癌物質黃麴黴素和膽固醇,對機體有保護作用;
2. 含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸,具有降低血脂和血膽固醇的作用,在一定程度上可以預防心血管疾病;
3. 含有一定的豆類磷脂,有益於神經、血管、大腦的發育生長。
主料
油皮低粉100 克
色拉油30克
酥皮低粉60 克
紅棗
輔料
水
做法
1.紅棗洗淨,放鍋中煮熟
2.煮熟的棗,放涼後,一個一個剝去棗皮,去除棗核
3.鍋中放少量的油,放入白糖
4.白糖融化後,倒入棗泥炒至粘稠即可
5.油皮和酥皮的材料分別放一起,揉成團,鬆弛30分鐘
6.油皮和酥皮分成相等的小劑子
7.取一小劑子,油皮包酥皮,收口朝下,團成圓形
8.擀成牛舌狀
9.翻面後自上而下捲起
10.蓋保鮮膜鬆弛15分鐘,鬆弛好後,再重複以上的步驟一次
11.鬆弛兩次的麵團,擀成圓形,放入棗泥餡
12.像包包子一樣的包好,收口朝下
13.用刀先切四刀
14.然後再切四刀
15.用手反轉一樣花瓣
16.依次做好所有的,放入烤盤,表面用蛋黃液點綴或者刷蛋黃液,烤箱預熱180度,20分鐘
做法二
主料
低筋麵粉、棗(乾)
輔料
水
調料
白砂糖、豬油(煉)、蜂蜜、紅糖、玉米油
做法
1、大棗洗淨,入鍋加蓋煮熟後,燜到涼。
2、去皮去核,取棗肉。
3、棗肉再次入鍋,加入紅糖和玉米油,小火慢慢炒至成團即可。
4、混合水油皮材料,搓揉、摔打,揉成表面光滑的麵團,蓋上濕布鬆弛30分鐘。
5、混合油酥皮材料,揉成均勻光滑的麵團。
6、水油皮分成12個。油酥皮分成12個。
7、一份兒水油皮拍扁,包上一份兒油酥皮。
8、像包包子一樣包好,捏緊收口。
9、上下擀開,成長約12cm的舌形。
10、從上到下捲起來。
11、蓋上保鮮膜,鬆弛15分鐘。
12、再次上下擀開。從上端開始捲起。由上至下捲起來。
13、蓋上保鮮膜,鬆弛15分鐘。收口朝上,將兩端向中間捏起。整成圓形。收口朝上,擀成小圓餅成餅皮。
14、包上棗泥餡,分量與皮大約相等即可。包起來,用虎口收緊。捏緊收口。收口朝下,輕輕拍平成小餅。
15、用剪刀均勻剪成12等份,先剪成4等份,每等份再剪成3份兒。
16、排進烤盤後,將花瓣翻起,使餡朝上。全部翻好。烤箱預熱200℃,放進餅胚,烤15到20分鐘,出爐冷卻後密封保存。
做法三
主料
輔料
做法
1.
水油皮材料混合,揉成光滑的水油皮麵團。靜置20分鐘 。 把靜置好的水油皮麵團揉成條狀,切成12等分。
2.
揉好水油皮之後,將油酥材料混合,揉成油酥麵團。靜置20分鐘。把油酥麵團也切成12等分。
3.
取一個水油皮小麵團,用手掌壓扁,放上一塊油酥小麵團,包起來。
4.
將包好的麵團用擀麵杖擀開成長橢圓形。擀開後,從上而下捲起來。卷好的麵團旋轉90度,再次擀開成長橢圓形(這次的長橢圓形會比第一次更長)。
5.
再次從上而下捲起來。將做好的酥皮麵團擀開成圓形。中間放入20克棗泥餡,包起來。
6.
包好的麵團收口朝下放在操作台上,用手壓扁。用擀麵杖擀開成圓餅。用剪刀在圓餅上剪12刀,做成12片“花瓣”。將每一片“花瓣”扭轉,成為“綻放”的模樣。
7.
用同樣的方法將12個棗花酥全部做好,擺在烤盤上。用指尖蘸少許蛋黃塗在棗花酥的中心,再撒上少許黑芝麻作為裝飾。
8.
將烤盤放入預熱好200度的烤箱,烤15分鐘左右,至酥皮層次完全展開即可。