桌球入門到精通

《桌球入門到精通》是2016年化學工業出版社出版的圖書，作者是郭磊、張志華。

基本介紹

• 書名：桌球入門到精通
• 作者：郭磊、張志華
• ISBN：978-7-122-26493-0
• 類別：大眾健康
• 頁數：大32K　850×1168　1/32
• 定價：29.8元
• 出版社：化學工業出版社
• 出版時間：2016年7月
• 裝幀：平
• 開本：大32K
• 頁數：154頁
• 版次：1版1次

內容簡介

《桌球入門到精通》與你分享的內容：包括場地與器材細節在內的桌球基礎知識；包括握拍、站位、擊球、步法、發球、接發球、推擋球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反彈球、殺高球、挑打球和直拍橫打等在內的桌球基本技術； 包括比賽規則、配對原則、站位原則、移動方法、攻防戰術在內的桌球雙打技術；包括發球、擊球、失分、一局比賽、一場比賽、次序和方位、間歇在內的桌球競賽規則要點。

前言

桌球素來以中華人民共和國的國球著稱，是一項以技巧性為主，體能素質為輔的技能型運動項目。因為桌球運動對場地和器材的要求不高，對健身者身體條件的要求也相對寬鬆，所以無論男女老幼通過學與練均可以收到良好的健身效果。
《桌球入門到精通》想幫你解決的問題是：
如何學會打桌球；
如何能夠打好桌球；
如何既能單打又能雙打；
如何才能看懂桌球比賽。

目錄

基礎知識篇

第1部分　球檯　003

第2部分　球網裝置　004

第3部分　球　006

第4部分　球拍　007

基礎技術篇

第1部分　握拍技術　011

第2部分　基本姿勢和站位　015

第3部分　擊球的標準動作　017

第4部分　基本步法　026

第5部分　發球技術　036

第6部分　接發球技術　070

第7部分　推擋球技術　074

第8部分　攻球技術　088

第9部分　搓球技術　100

第10部分　削球技術　 　110

第11部分　弧圈球技術　 　118

第12部分　反彈球技術　 　126

第13部分　殺高球技術　 　130

第14部分　挑打技術　 　132

第15部分　直拍橫打　 　139

雙打技術篇

第1部分　雙打的比賽規則　143

第2部分　雙打的配對原則　145

第3部分　雙打的站位原則　146

第4部分　雙打的移動方法　147

第5部分　雙打的攻防戰術　148

附錄　競賽規則要點

1.發球　152

2.擊球　152

3.失分　152

4.一局比賽　153

5.一場比賽　153

6.次序和方位　153

7.間歇　154