東北薇菜

東北薇菜（Osmunda cinnamomea L．var asiatica）又名牛毛廣，是我國東北地區一種名貴的天然野生草本植物，學名為桂皮紫箕、紫箕、野豌豆、巢菜、薇菜、元修菜，俗稱牛毛廣、貓兒蕨、蘭莖苔，屬紫箕科紫箕屬多年生蕨類植物。

薇菜富含蛋白質、多種維生素及鉀、鈣、磷等微量元素，還有稀有的促脫皮甾酮、鞣質等成份。薇菜營養豐富，味苦性涼，具有安神、降壓、抗癌、清熱、減肥等功效，並對流感、乙型腦炎等病毒有明顯的抑制作用。

基本介紹

• 中文學名：東北薇菜
• 別稱：牛毛廣、貓兒蕨、蘭莖苔
• 界：植物界
• 門：蕨類植物門
• 科：紫箕科
• 屬：紫箕屬
• 分布區域：東北地區

簡述

薇菜學名紫萁，俗稱貓耳蕨、藍莖苔，屬多年生草本植物，大都生長於陰涼濕潤的荒山野嶺之中。薇菜色艷味美，營養豐富。含有蛋白質、糖及鈣、硒、鐵、磷、胡蘿蔔素、抗壞血酸等多種營養成分和人體必需的微量元素，具有去膩、提神、抗癌、助消化等功效，歷來為恩施州民間的名貴山野菜。薇菜在日本宴席上被視為野味佳肴，享有“中國山珍”之美稱。

形態特徵

多年生草本，高40-100厘米。灌木狀，全株被白色柔毛。根莖粗壯，直徑可達2厘米，表皮深褐色，近木質化。莖有棱，多分支，被白柔毛。偶數羽狀複葉頂端卷鬚有2-3分支或單一，托葉2深裂，裂片披針形，長約0.6厘米；小葉3-6對，近互生，橢圓形或卵圓形，長1.5-3厘米，寬0.7-1.7厘米，先端鈍，具短尖頭，基部圓形，兩面被疏柔毛，葉脈7-8對，下面中脈凸出，被灰白色柔毛。總狀花序長於葉；具花6-16朵，稀疏著生於花序軸上部；花冠白色，粉紅色，紫色或雪青色；較小，長約0.6厘米，小花梗長0.15-0.2厘米；花萼鐘狀，長0.2-0.25厘米，萼齒狹披針形或錐形，外面被柔毛；旗瓣倒卵形，長約7毫米，先端微凹，翼瓣與旗瓣近等長，龍骨瓣最短；子房無毛，具長柄，胚珠2-3，柱頭上部四周被毛。莢果長圓形或菱形，長1-2厘米，寬4-5毫米，兩面急尖，表皮棕色。種子2-3，腎形，表皮紅褐色，長約0.4厘米。花期6-7月，果期8-10月。2n=14。

東北薇菜

生長環境

生於海拔600-2900米林下、河灘、草叢及灌叢。

分布範圍

產華北、陝西、甘肅、河南、湖北、四川、雲南等地。

主要價值

營養成分

每100克東北薇菜嫩莖葉含蛋白質2.2克，脂肪0.19克，糖類4.3克，胡蘿蔔素1.97毫克，維生素B20.25毫克，維生素C67毫克；每克乾品含鉀31.2毫克，鈣1.9毫克，磷7.11毫克，鐵125微克，錳81微克，鋅62微克。此外，還含有尖葉土杉甾酮、促脫皮甾酮、鞣質等成份。

薇菜乾品

功效主治

東北薇菜能清熱解毒，潤肺理氣，補虛舒絡，止血殺蟲。

主治衄血，吐血，赤痢，子宮功能性出血，風熱感冒等病症。

食療作用

1．殺菌消炎，抗病毒：東北薇菜煎劑對流感病毒甲型、乙型、丙型均顯示明顯抑制作用、也可抑制腺病毒Ⅲ型、脊髓灰質炎病毒Ⅱ型、流行性乙型腦炎病毒及單純皰疹病毒等。

2．止血：東北薇菜可輔助治療吐血、便血、崩漏等出血性疾病，有一定效果。

3．營養健體：東北薇菜營養豐富，補益脾胃，利腸，常食之有強身健體之功。

食用指導

東北薇菜嫩莖葉焯水後可拌、炒、蒸、做湯、做餡。加工後的薇菜乾宜用溫水泡發，泡發後食用，可製作成“涼拌薇菜”、“青炒薇菜”、“薇菜蒸肉”等。

東北薇菜其根莖用清水浸泡7天左右，取出搗碎，經過濾可提取澱粉，能製作粉皮、粉條，有一定滋補作用。

東北薇菜

保健食譜

1．燒三鮮薇菜

【原料】東北薇菜250克；鮮蘑菇、熟雞肉、水發海米、冬筍絲各25克；火腿末15克；油菜30克，蔥花、薑末各10克。

【做法】將雞肉、鮮蘑菇、油菜切成絲；東北薇菜去雜洗淨；鍋內放油燒熱，用蔥、姜煸香，加入料酒、醬油、雞湯、白糖、精鹽，再放入火腿、筍絲，最後加入菠菜、蘑菇、雞肉，用文火燜燒透，放入油菜、味素略燒，用濕澱粉勾稀芡，淋花椒油出鍋即成。此菜清淡鮮嫩，鹹鮮適口，可為人體提供豐富的營養物質，具有清熱解毒，滋陰潤肺，益氣補虛的作用。適宜於吐血，赤痢便血，崩漏，小便頻數，遺精，體倦乏力，虛勞瘦弱等病症。

2．海米薇菜湯

【原料】東北薇菜200克，水發海米、水發黑木耳各25克，火腿片15克，蔥絲、薑末各10克。

【做法】將菠菜摘洗乾淨，入開水鍋中焯透，取出浸泡30分鐘，撈出瀝水；木耳洗淨備用；湯置旺火上，加清湯、料酒、醬油、精鹽、蔥、姜、海米燒開，下入東北薇菜、黑木耳，水開後加味素，淋香油，裝入湯碗即可。本湯細嫩鹹鮮，香濃爽口，具有健脾益胃，消腫止血的功效。適用於痢疾痔瘡，便血崩漏，體弱乏力，胃口不佳等病症。

食用提示

乾品宜用溫水泡發，鮮品寒涼，脾胃虛寒者不可食之過量。