木耳肉丁是一道以五花肉、木耳為主料的家常菜品,常見於家庭及餐飲場所。其選用五花肉與黑木耳為核心食材,通過切丁處理後烹製而成。菜品口感鮮香,肉質嫩滑與木耳脆爽形成對比,兼具營養與風味。製作過程簡便快捷,食材處理難度低,適合日常烹飪需求。
烹飪時可將五花肉切丁醃製,木耳泡發後切絲或切碎,經煸炒、調味製成基礎單元,可搭配湯品、醬料、麵條或豆腐等食材組合成不同菜式。野生木耳切碎,烹飪後口感柔軟半透明,具有清胃滌腸功效,搭配五花肉可提升蛋白質攝入。火候控制與調味料使用(如料酒、醬油)為關鍵技巧。
基本介紹
- 中文名:木耳肉丁
- 主要食材:瘦肉比較多的五花肉,木耳
用料
材料 | 用量 |
瘦肉比較多的五花肉 | 200g |
木耳 | 25g |
紅辣椒 | 2個 |
豆瓣醬 | - |
料酒 | - |
生薑 | - |
青椒 | 2個 |
老抽 | - |
做法
1. 肉切丁然後稍微剁一下,放一點老抽、適量料酒和豆瓣醃一下 |
2. 生薑、木耳、青椒切丁,紅辣椒切圈 |
3. 熱鍋倒油,生薑和紅辣椒爆香 |
4. 肉丁下鍋翻炒至變色起鍋 |
5. 熱油下木耳翻炒一分鐘後放入青椒,加鹽 |
6. 炒好的肉下鍋和木耳翻炒半分鐘就可起鍋 |

