景泰藍保健球

簡介

景泰藍保健球是保定鐵球的一個品種，是在原來的保定鐵球的基礎上，採用景泰藍工藝而製作出來的一種民間工藝品。主要的生產於河北保定一代，是我國馳名中外的傳統手工藝品，景泰藍健身球，繼承和發展了景泰藍這一古老的傳統手工藝，球體內設定音板，一轉動便可發出清脆的高低音。球面色澤鮮艷，堅硬耐磨，並繪製有各種花、鳥、魚、獸、古典人物、12 生肖等多種圖案，既是精美的工藝品用作擺設或饋贈親友，又是現代人鍛鍊身體、消除疾病的健身用品。

健身功效

根據中國的中醫“十指連心”的經絡理論，經絡能夠把手指與腦神經、五臟六肺聯繫起來，通過五指撥動健身球，球體對手指各個穴位的刺激，能夠疏通經絡，調和氣血，舒筋健骨，清神醒腦，促進氣血津液暢通，從而達到防治高血壓和多種慢性疾病之目的。久經鍛鍊可以健腦增智，消除疲勞，清心提神，增強記憶力，實現延年益壽。

玩法

在鍛鍊時，將兩個景泰藍健身球托於手掌中，靠五指順序屈伸，使兩球互繞盤旋，旋轉方向有順逆之分，使手的全部關節都處於運動之中。隨著手指的屈伸、展收，前臂肌肉都能有節奏地收縮和放鬆。初練時可選小型號，待熟練之後，逐步選用較大型號，兩手可交替鍛鍊，也可三、四球同時旋轉，玩出多種花樣。

發展簡史：

1937年

瀘溝橋事變爆發後，日軍攻占保定，鐵球藝人被環境所迫停止了生產。

1955年

保定的機鐵生產合作社首先恢復鐵球生產。

1966年

“文化大革命”開始，鐵球被視為“四舊”，生產再次中斷。

1975年10月

原國民黨河北省主席商震從日本回國探親來到保定，希望得到一副鐵球。因當時沒有生產單位，負責接待的人通過各種途徑，在一位曾生產過鐵球的老工人家中找到一副鐵球，經過修理拋光，贈送給了商震，引起了當地政府的重視。

1979年

定州開始研製生產。

1981年

保定市農具廠（後改為鐵球廠）也恢復鐵球生產，鐵球用不鏽鋼製作。

1982年2月

美國貿易聯合公司主席原康德市市長皮樂斯先生親自到保定定購了6000對健身球,每天用健身球鍛鍊身體半小時，並用錄音、錄像宣傳健身球的益處。

1982年4月

美國報刊發表了健身球的照片和文章。

1982年6月

香港《大公報》登載健身球的新聞報導，題為“大如雞卵，金屬製成，保定健身球造福於美國患者”。香港商人呂高敏在香港開辦了健身球業務，向全世界推銷。

1984年4月27日

國家領導人在人民大會堂宴會廳，把兩副健身球送給美國總統里根夫婦。里根總統高興地表示，一定要抽出時間練這個新的體育項目。

1984年8月

保定市成立健身球協會，專門研究健身球傳統技法，先後整理出“雙球旋轉”，“多球旋轉”，“空中拋接”、“多人對接”、“上下滾動”等多種運動技巧。