《新編大學體育與健康》是2010年航空工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：新編大學體育與健康
- ISBN：7802435447, 9787802435445
- 頁數：253頁
- 出版社：航空工業出版社
- 出版時間：2010年6月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 叢書名：普通高等教育“十一五”規劃教材
內容簡介,目錄,
內容簡介
《新編大學體育與健康》共分14章，涵蓋了高等院校體育課及課外延伸所需內容。在前5章中，分別介紹了體育教育，現代體育與學校體育，學校體育與健康的關係，體育鍛鍊與衛生保健和體育欣賞等方面的一些基本知識。從第6章到第14章，分別介紹了田徑運動j球類運動、游泳運動、體操運動、體育舞蹈、健美運動和健美操、滑冰與輪滑、，武術運動和娛樂健身。
《新編大學體育與健康》視角新穎，信息量大，內容翔實，是集理論性、實用性和科學性為一體的教材，可作為高等院校各專業的體育教材。
目錄
第1章 健康教育
1.1 健康的常識
1.1.1 健康的概念
1.1.2 衡量健康的標準
1.1.3 影響健康的因素
1.1.4 關於亞健康狀態
1.2 學校的健康教育
1.2.1 學校健康教育的目的和內容
1.2.2 學校健康教育的意義
第2章 現代體育與學校體育
2.1 現代體育
2.1.1 體育的起源和概念
2.1.2 體育的生理學基礎
2.1.3 體育的心理學基礎
2.1.4 現代體育的構成及發展
2.1.5 現代社會對人的需求
2.1.6 現代社會對體育的需求
2.2 學校體育
2.2.1 學校體育的地位和作用
2.2.2 學校體育的目的和任務
2.2.3 學校體育的組織形式
第3章 學校體育與健康的關係
3.1 概述
3.2 學校體育對健康的影響
3.2.1 學校體育對體質的影響
3.2.2 學校體育對心理的影響
3.3 《大學生體質健康標準》測試
3.3.1 《大學生體質健康標準》的測試項目
3.3.2 《大學生體質健康標準》的測試項目操作方法及其評價指標r
3.3.3 《大學生體質健康標準》評定
第4章 體育鍛鍊與衛生保健
4.1 體育鍛鍊衛生常識
4.1.1 注意做好準備活動和整理活動
4.1.2 運動飲水和飲食衛生
4.1.3 運動衣著與環境衛生
4.1.4 運動時的自我監督
4.2 運動中常見的生理反應及其處理
4.2.1 過度疲勞
4.2.2 極點和第二次呼吸
4.2.3 肌肉酸痛
4.2.4 肌肉痙攣
4.2.5 運動性腹痛
4.2.6 運動性貧血
4.2.7 運動性昏厥
4.2.8 運動性低血糖症
4.2.9 運動性中暑
4.3 運動損傷
4.3.1 運動損傷的分類
4.3.2 運動損傷的發生原因
4.3.3 運動損傷的預防
4.3.4 常見運動損傷的處理
4.4 運動處方
4.4.1 運動處方的概念
4.4.2 運動處方的制定
4.4.3 運動處方的實施
第5章 體育欣賞
5.1 體育欣賞簡介
5.1.1 體育欣賞的內容
5.1.2 體育欣賞的意義
5.2 如何欣賞體育比賽
5.2.1 欣賞體育比賽前的準備
5.2.2 欣賞體育比賽的角度
5.2.3 欣賞體育比賽之後的回顧
第6章 田徑運動
6.1 田徑運動概述
6.2 跑
6.2.1 基本技術
6.2.2 比賽規則
6.3 跳躍
6.3.1 基本技術
6.3.2 比賽規則
6.4 投擲類運動
6.4.1 基本技術
6.4.2 比賽規則
第7章 球類運動
7.1 籃球
7.1.1 基本技術
7.1.2 基本戰術
7.1.3 比賽規則
7.2 排球
7.2.1 基本技術
7.2.2 基本戰術
7.2.3 比賽規則
7.3 足球
7.3.1 基本技術
7.3.2 基本戰術
7.3.3 比賽規則
7.4 桌球
7.4.1 基本技術
7.4.2 基本戰術
7.4.3 比賽規則
7.5 羽毛球
7.5.1 基本技術
7.5.2 基本戰術
7.5.3 比賽規則
7.6 網球
7.6.1 基本技術
7.6.2 基本戰術
7.6.3 比賽規則
第8章 游泳運動
8.1 概述
8.2 基本技術
8.2.1 蛙泳
8.2.2 仰泳
8.3 基本戰術
8.4 比賽規則
8.4.1 比賽場地設施
8.4.2 競技游泳比賽規則
第9章 體操運動
9.1 概述
9.2 競技體操
9.2.1 基本技術
9.2.2 比賽規則
9.3 藝術體操
9.3.1 基本技術
9.3.2 比賽規則
第10章 體育舞蹈
10.1 概述
10.1.1 體育舞蹈的分類
10.1.2 體育舞蹈的常用術語
10.2 基本技術
10.2.1 體育舞蹈的基本動作
10.2.2 摩登舞
10.2.3 華爾茲的基本舞步
10.2.4 拉丁舞
10.2.5 倫巴的基本舞步
10.3 比賽規則
10.3.1 基本規則
10.3.2 評判標準
第11章 健美運動和健美操
第12章 滑冰與輪滑
第13章 武術運動
第14章 娛樂健身
