《放下架子，磨開面子，解開心結》是2012年1月1日機械工業出版社出版的一本圖書，作者是席敬怡。本書將告訴讀者如何走出架子和面子的障礙，走出內心的困境，解脫過去與他人的牽絆，擁有快樂，享受人生。
基本介紹
- 書名：放下架子，磨開面子，解開心結
- 頁數：172頁
- 出版社：機械工業出版社
- 裝幀：平裝
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
; 第1版 (2012年1月1日)
:
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7111363760, 9787111363767
條形碼: 9787111363767
尺寸: 24 x 16.8 x 2 cm
重量: 299 g
作者簡介
席敬怡，中國優秀心靈成長導師、精英心理研究專家、財富與心靈資深講師，擁有美國註冊NGH催眠師專業資格認證。多年來潛心研究中國儒、釋、道傳統經典文化，長年從事心靈潛能的開發與訓練，是中國企業資深心靈潛能教練。作者將中國古典哲學及佛學思想與現代心理研究實踐相結合，集東方心理文化研究之精髓。在競爭型的商業社會中，傾盡所學，深切關照社會精英們的心理狀態調整以及對外抗壓能力的提升，力求淨化現代人煩躁、憂鬱等不良的心靈癥結，強調心靈與財富的和諧統一，引導人們積極運用財富工具回報社會，實現事業與心靈的共同成長。由作者主講的“企業家心靈修煉”、“企業愛與感恩凝聚力建設”等課程深受企業學員的歡迎。著有圖書《》及光碟《大富貴》與閣下分享，願與聽眾及讀者共返心靈的富貴，共享無上的心靈妙計。
內容簡介
《放下架子,磨開面子,解開心結》內容簡介：坦誠，平和，是快樂的推力；開放，互動，是成功的路途。時代在不斷地進步，社會也在不斷地變革。我們的消費水平逐漸與國際接軌，然而我們的幸福感卻並未增加。很多人雖然擁有了高收入，卻遠離了快樂。
中國人都有愛面子的通病。一到某個階段，不自覺地就放不下身段，恢復不了平和淡然的心態。人生其實很短暫，架子、面子、情結，無形中會讓我們浪費很多時間，錯過美好的機會、情感、財富。卸下面具，坦誠溝通，生活和工作中才不會那么累；不擺架子，看輕面子，為人處世才會更有效率；釋放傷害，化解憂鬱，感情和事業才能圓滿。
呈現形式：現象陳述+案例輔助+心理調節，內容圍繞生活、職場、社交、情感、商務等場合常見的問題。
目錄
自序
第一章 拆掉思維里的牆
傳統文化給我們留下了很多寶貴的知識財富，同時也留下了一些已經不太適用的習慣性思維。比如不肯放低姿態，不肯示弱，愛面子，講求表面的和諧……所以很多人活得很累。其實，拆掉我們思維里的那堵牆，一切會變得簡單透明，清晰明確。
一、架子不等於權威
二、死要面子活受罪
三、心裝得下快樂，裝不下垃圾情緒
四、我們身上沒有聚光燈?
五、生命有限，別浪費在表象的維持?
六、過去與未來都不能取代現在?
七、珍惜擁有，享受積極的人生
第二章 放下架子?
人到了一定年紀、一定身份、一定階段，就開始有架子了。如果周圍有人端著捧著，就更是放不下了。所以孤獨，所以錯失良機，所以缺少理解，所以進步減速。嘗試平視，偶爾仰視，人生的轉彎，就從放下架子華麗地開始。
一、尊嚴不會因為架子增加?
二、能上能下，方為高人?
三、恢復簡單最美妙?
四、越高深，越低調?
五、心放開，才有開放的人生?
六、人人皆可為師?
七、適當示弱帶來好人緣
第三章 磨開面子?
面子是中國人最高深的一門學問。給面子，留面子，長面子，對不少人來說，是天大的事。面子上過得去，實際不一定真的過得去。想要做事順利，心裡舒坦，必須能磨開面子。因此提高效率，增進理解，促進交流，有什麼不好呢？
一、面子不會給你安全感?
二、有話直說，別再浪費時間?
三、欲語還休最難受?
四、生意場上，何必藏著掖著?
五、朋友之間，坦蕩一些更相宜?
六、有愛，就要表達?
七、在合適的時間用合適的方式提出異議
第四章 解開心結?
每個人的心裡都有一個上鎖的小抽屜，鎖著不能展示的過去以及總是翻不過去的回憶。有的人丟了鑰匙，直到鎖都生鏽了，抽屜里的雜物還是無法扔掉。負面的情緒會影響我們的一切，因此假裝忘記，不如釋然接受，耿耿於懷，不如淡然放手。如果我們可以不做情緒的奴隸，走出心的囚籠，生命就會豁然開朗。
一、給不圓滿的關係一個出口?
二、親情里的過節最要不得?
三、撫平背叛與疏離的陳舊傷?
四、擺脫依賴，停止自責?
五、拋開嫉妒，放棄偏見?
六、終結仇恨，化解憂鬱?
七、超越憤怒和恐懼?
