支勾插足

在對方把右腳邁出時，用腳內側攔在對方的右腳腕附近，同時右手上提，左手下拉，將對方摔倒的技術。

基本介紹

• 中文名：支勾插足
• 外文名：無
• 類別：柔道投技，手技

動作過程

甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲右手抓乙的左領，左手抓乙右袖，甲先向前推頂乙，待乙回頂時，甲順勢上右腳落在乙左腳前，身體左轉，用左手拉乙，右手向上提，使乙身體重心移至右腳尖上。

用右腳支撐身體重心，用左腳內側向乙右腳腕處用力掃踢，身體繼續向左後方擰轉，同時兩手用力把乙向左後方提拉，將乙摔倒。

技術要領

左腳內側向乙右腳腕處用力掃踢時，腰、腿不要彎屈，雙手不要直著向下拉，右手要提拉，左手要抬肘，展胸、平拉轉動。

甲乙雙方也可以做左實戰姿勢組合，用左腳掃踢完成支釣插足動作，而且從它改變成其他動作或連絡技比較容易。

在進行掃踢時，身體儘量貼近乙，不要離乙太遠，套用右腳上步來調整兩人之間的距離，當乙上右步或退右步又向前邁出右腳時是使用支勾插足動作的較好時機。

化解與反攻

乙迅速下沉身體，回拉右臂，同時將身體重心移至左腳，抬起右腳化解掉甲的進攻。

戰術套用

當乙邁出右腳時：甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲向前邁步推頂乙並向後退步誘使乙向前邁出右腳，在乙右腳即將落墊的瞬間，甲使用支釣插足動作摔倒乙。