搏擊操徒手體操/校園體育

內容簡介

《校園體育:搏擊操·徒手體操》主要介紹了截拳道、跆拳道，由張楠等編著。盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛鍊、增強青少年體質的戰略舉措。

第一章運動保護
第一節生理衛生
第二節運動前準備
第三節運動後放鬆
第四節恢復養護
第二章搏擊操概述
第一節起源與發展
第二節特點與價值
第三章搏擊操場地和裝備
第一節場地
第二節裝備
第四章搏擊操基本技術
第一節基本步法
第二節基本拳法
第三節基本腿法
第五章搏擊操動作組合
第一節拳法組合
第二節腿法組合
第三節拳腿組合
第六章徒手體操概述
第一節起源與發展
第二節特點與價值
第七章徒手體操場地和裝備
第一節場地
第二節裝備
第八章徒手體操基本技術
第一節單人動作
第二節雙人動作
第三節集體動作
第九章徒手體操比賽規則
第一節程式
第二節裁判

搏擊操徒手體操/校園體育

基本介紹

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