握槍法是指擲標槍時手握住標槍纏線把手的方法。有三種：（1）現代式握法。也稱“拇指和中指法”。槍斜放在掌心上，拇指和中指握在槍的纏線末端，食指自然彎曲斜握在槍桿上，其他手指握在纏線上。可以加長投擲半徑和便於控制槍出手角度和方向，為多數運動員所採用。（2）普通式握法。也稱“拇指和食指法”。以拇指和食指握在槍的纏線末端，其他手指斜握纏線。不便用力和控制槍出手的角度，已很少採用。（3）鉗式握法。也稱“食指和中指法”。以食指和中指夾住槍的纏線末端，其他手指握在槍把上。已很少採用。
