基本介紹
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《控制高血壓享受美好人生(第3版)》語言精闢，耐人回味：言辭通俗，使人永記。融權威性、科學性、知識性、趣味性和實用性為一體，可稱為大眾健康教育之力作，醫學科普圖書之精品。
編輯推薦
《控制高血壓享受美好人生(第3版)》：本套書以健康的生活方式為主題，內容包括合理膳食、適量運動、平衡心理、常見病防治等百姓關心的話題和必備的知識。
本套書榮獲2005年度“國家科技進步獎二等獎”。
中央文明辦·衛生部主辦 相約健康社區行巡講精粹。
《控制高血壓享受美好人生(第3版)》深入淺出地將高血壓病人所關注的問題給予全面而詳盡的解答◎本版新增了高血壓病穴位按摩等中醫藥療法，方法簡便實用，你能夠更準確地掌握操作步驟。
作者簡介
郭冀珍，上海交通大學醫學院（原上海第二醫科大學）附屬瑞金醫院高血壓科、上海市高血壓研究所主任醫師、教授，中國健康教育協會常務理事，中國健康教育協會高血壓健康教育（上海）中心主任。
1966年畢業於中國協和醫科大學。曾赴德國、美國進行高血壓病基礎研究3年多，主要從事降壓藥物對高血壓病所致腦、腎血管損傷的保護作用以及對伴胰島素抵抗的高血壓病病人最佳化診斷與治療方案的研究。2000年“胰島素抵抗的臨床與機理研究”課題獲“上海市科技進步獎”二等獎；2003年、2004年“高血壓合併腦部小血管病危險因素與干預治療”、“阻斷腎素血管緊張素系統對高血壓病人腎保護作用臨床及機理研究”課題，分別獲“上海市科技進步獎”三等獎；2005年“高血壓病病人伴胰島素抵抗的最佳化診斷及治療方案”獲“上海市醫學獎”；2001年獲衛生部疾病控制司授予的“高血壓健康教育卓越貢獻獎”；2005年獲衛生部及中國記協主辦的“中國健康知識傳播激勵計畫”頒發的“健康知識傳播獎”一等獎。2006年獲中央文明辦、衛生部頒發的“全國相約健康社區行”活動特殊貢獻獎及優秀專家獎。2010年中國健康教育協會高血壓健康教育（上海）中心獲中國健康促進與教育協會頒發的“全國健康教育示範基地”稱號。
參與編寫《臨床高血壓病學》、《現代高血壓學》等專著20部，主編《名醫談百病科普叢書——高血壓》等書籍。先後發表論文100餘篇，科普文章200餘篇。任《高血壓雜誌》、《中國新藥與臨床雜誌》、《中國循環雜誌》、《家庭用藥》雜誌編委。
目錄
第一部分 築起阻止高血壓發生及發展的防護牆
1.遠離高血壓8字箴言之一：低鹽
2.遠離高血壓8字箴言之二：防肥
3.遠離高血壓8字箴言之三：減壓
4.遠離高血壓8字箴言之四：限酒
5.消除高血壓的四個危險夥伴之一：高血脂
6.消除高血壓的四個危險夥伴之二：肥胖
7.消除高血壓的四個危險夥伴之三：糖尿病
8.消除高血壓的四個危險夥伴之四：吸菸
第二部分 儘早發現並確診高血壓
1.人群中如何早期發現高血壓
2.高血壓病病人需要在門診做哪些基本的檢查
3.高血壓前期應當如何防治
4.注意兒童健康，控制體重，預防肥胖及早期高血壓
5.孕期注意高血壓
6.更年期婦女如何早期發現高血壓
第三部分 高血壓病病人應有的保健知識
1.什麼是理想而安全的血壓
2.對對號，哪些高血壓病病人處於“高度危險”的紅色警戒區
3.高血壓病病人四肢血壓差別多大算正常
4.中年人高血壓有哪些特點
5.單純性舒張壓升高是不是很危險
6.中年人睡眠少是高血壓、冠心病的危險因素
7.清晨是高血壓病病人最危險的時刻
8.老年人高血壓有什麼特點
9.老年高血壓病病人的血壓與進餐、體位有什麼關係
10.老年人收縮壓升高比舒張壓升高更危險
11.患了高血壓同樣可以長壽
12.避孕藥會引起高血壓嗎
13.氣候與高血壓有關嗎
14.打鼾與高血壓有關係嗎
15.高血壓病病人多吃些魚類食品有好處嗎
16.高血壓病病人應多吃高鉀飲食
17.深海魚油能降壓降脂嗎
18.深海魚油與茶油、橄欖油
19.高血壓病病人到中老年何時應補鈣
20.補鈣者應吃哪些飲食
21.咖啡、茶與高血壓
22.抑鬱症與高血壓的關係
23.高血壓病病人的心理治療
……
第四部分 高血壓病病人生活方式中的8個誤區
第五部分 高血壓病治療中的12個認識誤區
第六部分 高血壓病病人必備的基本知識
第七部分 高血壓病病人如何花錢買健康
第八部分 高血壓病病人的運動鍛鍊
第九部分 高血壓病病人的飲食調養
第十部分 高血壓病的中醫藥治療
