基本介紹
- 書名：捏捏小手百病消+壓壓手腳耳,治好老毛病
- 出版社：廣西科學技術出版社
- 頁數：457頁
- 開本：16
- 品牌：廣西科學技術出版社
- 作者：周爾晉 周淳
- 出版日期：2012年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787807637387
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
家有一老和一小，“壓壓”“捏捏”少不了
享譽民間、行醫四十年、獨創X形平衡按摩法、周氏小兒推拿法、火柴棒按摩法的中醫奇人周爾晉，40年心血力作
☆火柴棒醫生手記系列”圖書90餘周榮登健康書榜TOP10
☆榮獲中國書刊發行業協會“2012~2013年度全行業優秀暢銷書”稱號
☆榮獲萬卷“2012年度十大健康書”“2013年度十大健康書”稱號
☆《揚子晚報》《法制晚報》《廣州日報》《齊魯晚報》《重慶晚報》《山西晚報》《瀋陽晚報》《健康時報》等數十家報刊雜誌競相連載報導
《捏捏小手百病消》火柴棒醫生送給天下孩子的健康秘寶
《壓壓手腳耳，治好老毛病》兒女關愛父母的好方法，老人自我治療的好幫手
享譽民間、行醫四十年、獨創X形平衡按摩法、周氏小兒推拿法、火柴棒按摩法的中醫奇人周爾晉，40年心血力作
☆火柴棒醫生手記系列”圖書90餘周榮登健康書榜TOP10
☆榮獲中國書刊發行業協會“2012~2013年度全行業優秀暢銷書”稱號
☆榮獲萬卷“2012年度十大健康書”“2013年度十大健康書”稱號
☆《揚子晚報》《法制晚報》《廣州日報》《齊魯晚報》《重慶晚報》《山西晚報》《瀋陽晚報》《健康時報》等數十家報刊雜誌競相連載報導
《捏捏小手百病消》火柴棒醫生送給天下孩子的健康秘寶
《壓壓手腳耳，治好老毛病》兒女關愛父母的好方法，老人自我治療的好幫手
作者簡介
周爾晉，被譽為“中醫奇人”，1930年生於安徽一中醫世家，自幼潛心研讀中醫經典，繼承祖父中醫遺作，通過長期實踐，開創“人體X形平衡法”，“火柴棒壓穴法”，和“小兒推拿術”等特色療法，免費行醫40年，義診10萬餘人次，臨床驗證230多種病例，現主要致力於教授家庭自我診療方法，影響甚廣。著有暢銷書《捏捏小手百病消》《火柴棒醫生手記》《人體X形平衡法》《人體藥庫學》等。
周淳，周爾晉之子，周氏特色療法傳人。早年間即隨父學習併到全國各地講學，傳播X形平衡法、小兒推拿等,深受患者喜愛。多年來，其一直秉承周氏療法的一貫宗旨，無私為患者服務，致力於周氏療法的傳播與推廣。
周淳，周爾晉之子，周氏特色療法傳人。早年間即隨父學習併到全國各地講學，傳播X形平衡法、小兒推拿等,深受患者喜愛。多年來，其一直秉承周氏療法的一貫宗旨，無私為患者服務，致力於周氏療法的傳播與推廣。
圖書目錄
《捏捏小手百病消》
自序 我用小兒推拿術救了大女兒的命
第一章 父母是孩子最好的醫生
1. 用雙手守護好每個稚嫩的生命
2. 孩子的小手就是一座隨身的醫藥寶庫
3. 小兒推拿術就是激發孩子內藥的金鑰匙
4. 我為什麼偏愛小兒手部推拿
5. 我最為推崇的小兒捏脊療法
6. 按摩是與孩子交心的最好方法
第二章 給孩子治病，用手比用藥更管用
——周氏小兒推拿術常用穴位及手法
1. 頭部按摩穴位及手法介紹
2. 左手按摩穴位及手法
3. 背部按摩穴位及手法
4. 胸部按摩穴位及手法
5. 下肢按摩穴位及手法
6. 小兒常見病按摩手法
第三章 周氏小兒推拿術穴位詳細解說
1. 孩子不愛吃飯怎么辦—清補脾土
2. 孩子腹瀉怎么辦—清補大腸
3. 孩子不好好吃飯怎么辦—日揉板門300下
4. 孩子肝火旺怎么辦—清肝木
5. 孩子心火旺怎么辦—清心火
6. 孩子得了肺炎怎么辦—清補肺金
7. 孩子經常生病怎么辦—補腎水
8. 孩子腸胃不好怎么辦—揉外勞宮
9. 孩子發熱怎么辦—推上三關
10. 孩子有胃火怎么辦—清天河水
11. 孩子發高燒怎么辦—退六腑
12. 孩子風熱感冒怎么辦—推脊柱
13. 孩子咳嗽老不好怎么辦—分推肩胛骨
14. 怎樣預防孩子感冒—揉肺俞
15. 孩子嘔吐怎么辦—揉內關
16. 孩子體質不好怎么辦—揉壓足三里
17. 孩子遺尿怎么辦—推七節
18. 孩子拉肚子怎么辦—揉長強
19. 孩子消化不良怎么辦—捏脊
20. 孩子不夠強壯怎么辦—揉三陰交
第四章 孩子不愛吃飯，調理脾胃是重點——脾胃系統保健按摩法
1. 我此生的第二個病人—孩子疳積怎么辦
2. 摸摸小手瀉立停—孩子腹瀉怎么辦
3. 大雨中的急診—急救小兒休克
4. 寶寶吃飯香，才能身體棒—孩子厭食怎么辦
5. 飯後總打嗝—孩子噯氣怎么辦
6. 寶寶常口臭，首要任務是清胃火—孩子口臭怎么辦
7. 小兒推拿術再見奇效—孩子得了中毒性菌痢怎么辦
8. 獻給天下父母的一道秘方—治療急性細菌性痢疾
9. 每個媽媽都能成名醫—孩子得了腸炎怎么辦
10. 父母辛苦一時，孩子受用一世—孩子脾胃虛弱怎么辦
11. 這三個穴位價值百萬—孩子食後吐水怎么辦
12. 現學現用也能治病—孩子小腹急痛怎么辦
13. 為什麼孩子吃得多，還容易餓
14. 不讓孩子的腸道亂“說話”—孩子腸鳴怎么辦
15. 寶寶便秘，父母有責—孩子便秘怎么辦
16. 孩子腹脹氣怎么辦
第五章 孩子咳嗽老不好，清理肺熱是關鍵——小兒呼吸系統保健按摩法
1. 孩子得了中毒性肺炎怎么辦
2. 孩子得了百日咳怎么辦
3. 孩子得了哮喘怎么辦
4. 孩子得了慢性氣管炎怎么辦
5. 從沒失敗過的退熱良方——孩子高燒怎么辦
6. 孩子得了慢性鼻炎怎么辦
7. 孩子失音怎么辦
8. 孩子感冒咳嗽怎么辦
9. 孩子得了支氣管肺炎怎么辦
10. 孩子聲音嘶啞怎么辦
11. 孩子感冒汗不出怎么辦
12. 孩子不明低熱怎么辦
13. 孩子得了扁桃體炎怎么辦
14. 孩子得了急性扁桃體炎怎么辦
15. 孩子得了單純性鼻炎怎么辦
16. 孩子鼻塞怎么辦
第六章 父母有多用心，孩子就有多聰明——小兒腦部疾患保健按摩法
1. 無心插柳柳成蔭，巧治小兒腦炎後遺症
2. 不花一分錢，治癒先天性癲癇
3. 產鉗夾傷大腦，按摩修補非怪談
4. 自閉症孩子也是父母的珍寶
5. 腦震盪後遺症莫恐慌，小兒按摩保健康
6. 聰明寶寶從按摩強化右腦開始
7. 小兒麻痹症患兒也有春天
8. 寶寶不會無緣無故哭鬧—孩子煩熱怎么辦
9. 按摩百會勝吃鎮驚丸——孩子受驚怎么辦
10. 用雙手幫孩子趕走噩夢——孩子夢魘怎么辦
11. 孩子中暑不用愁，小小火柴棒來解憂
12. 給孩子一個幸福的未來——告別侏儒症，不做小矮人
第七章 讓孩子的世界更美麗——小兒五官疾病按摩保健法
1. 假性近視可防也易治——孩子近視怎么辦
2. 給孩子一雙明亮的眼睛——眼保健通用方
3. 春天謹防紅眼病——孩子得了結膜炎怎么辦
4. 輕輕按一按，臉上凍瘡就不見
5. 讓母乳滋養孩子一生——寶寶舌強不吸乳怎么辦
6. 寶寶口水多，可能是病了——孩子流口水怎么辦
7. 孩子口吃，父母要從“心”矯正
8. 寶寶痛在身上，媽媽痛在心上——孩子口腔潰瘍怎么辦
第八章 當孩子遭遇意外傷害——周氏急救按摩法
1. 孩子腳踝扭傷怎么辦
2. 孩子被魚刺卡喉怎么辦
3. 孩子手腕受傷怎么辦
4. 孩子被火燙傷怎么辦
5. 孩子前臂受傷怎么辦
6. 孩子手肘彎部受傷怎么辦
7. 孩子腿抽筋怎么辦
8. 孩子習慣性脫臼怎么辦
第九章 孩子氣血充足，自然百病不生——小兒血液系統保健按摩法
1. 讓孩子強壯如虎的健身強體法
2. 白血病並不是不治之症
3. 我徹底治癒小女的頑疾——先天性心肌炎
4. 舉手之間就能治病——孩子流鼻血怎么辦
5. 富貴寶寶也會得窮病——孩子貧血怎么辦
6. 對付疑難雜症，恆心比藥方更重要——治療血小板減少性紫癜
第十章 父母是孩子最好的保健醫生——小兒其他常見病按摩法
1. 一招根治三大常見皮膚病——孩子得了蕁麻疹、痱子、日光性皮炎怎么辦
2. 治病之前先止痛——孩子得了膽道蛔蟲病怎么辦
3. 為早產孫女保命——小兒推拿術讓孩子健康一生
4. 孩子也能給自己治病——10歲男孩自治怪病
5. 找到爾晉穴，孩子再也不會暈車（船）
6. 小小火柴棒，也能建奇功——孩子得了腮腺炎怎么辦
7. 妙用太沖的神奇力量——孩子小腸串氣怎么辦
8. 急性病大多都是紙老虎——孩子得了驚風怎么辦
9. 治外病更要治心病——孩子遺尿怎么辦
10. 再疑難的病也有方法治——孩子雞胸怎么辦
11. 囟門就是嬰兒的健康信號燈——孩子囟門下陷怎么辦
12. 給新生寶寶的第一份愛——孩子得了黃疸怎么辦
13. 孩子每次拒食都是有原因的——孩子得了鵝口瘡怎么辦
14. 每次手術都是對孩子的傷害——孩子得了額竇炎怎么辦
15. 按摩比用藥效果更好——孩子得了瘡癬怎么辦
16. 按摩養五臟，勝吃保健品——小兒五七保健按摩法
17. 孩子體內自帶消炎片
後記 周氏小兒推拿術，給孩子一個美好的明天
《壓壓手腳耳，治好老毛病》
前言 給像我一樣的老年朋友帶去健康
第一章 老年人要自己掌握自己的健康
1. 適合老年人用的強身治療法
2. 建議老年人都學學X形平衡法
3. 耳朵是老年人治病健身的法寶
第二章 自己動動手，治療老肺病
1. 防治感冒的一壓靈
2. 壓耳穴就可治療慢性咽喉炎
3. 老年肺炎速效退燒按摩法
4. 自己在家也能治好老慢支
5. 找到高升點，治好肺氣腫
6. 耳穴配手穴，治療肺心病
7. 幫哮喘老人擺脫煩惱
8. 老年皮膚癢，調肺是關鍵
9. 能健肺的按摩保健操
第三章 只要吃得動，身體沒大病
-- 解決消化問題的按摩法
1. 胃炎靠養也靠按摩
2. 告別折磨人的胃和十二指腸潰瘍
3. 脾土保健按摩法
4. 病狀不明顯的慢性腸炎
5. 壓臍揉腹按支溝治療老便秘
6. 胃腸功能好，肚子不再脹鼓鼓
7. 小腸保健按摩法
8. 消除脂肪肝，快樂每一天
9. 按摩改善古稀老人的肝硬化
10. 肝臟保健按摩法
11. 兩次按摩消除膽囊炎症狀
12. 讓膽石症患者不再疼痛
13. 好習慣加按摩，讓慢性胰腺炎轉危為安
14. 適合按摩的常見小病--功能性消化不良
第四章 心臟健康就能多活十年
1. 高血壓標本兼治才有好效果
2. 治療心絞痛要持之以恆
3. 不讓心律失常發展成大病
4. 老年心臟問題，要治更要防
5. 強健心臟按摩法
第五章 巧治富貴病，省錢又輕鬆
1. 糖尿病的理想治療方案
2. 血脂降下來，少得富貴病
3. 按出老來瘦，保持好身體
4. 按好代謝功能治痛風
第六章 讓小便隨心所欲
--強腎補腎的按摩法
1. 解決老年人遺尿的煩惱
2. 兩招解決前列腺增生朋友的痛苦
3. 結石堵腎臟，壓穴來幫忙
4. 可以補腎的家常按摩法
5. 送老年人安眠四寶
6. 治好慢性腎炎，不讓腎臟受傷害
第七章 再老都記得那些最愛的人
--護腦益智按摩法
1. 用五七穴穩住高血壓腦病
2. 中風后遺症治療法--吞咽困難、偏癱
3. 多穴並用治療帕金森病
4. 防治老年性痴呆，不給孩子添負擔
5. 大腦保健操讓衰弱的神經變強壯
第八章 老了有副好骨骼就是幸福
1. 手麻肩頸硬，小心頸椎病
2. 肩周炎的剋星--兩本穴
3. 值得大力推廣的腰椎間盤突出症按摩法
4. 高升點對付老年性骨關節炎，攻無不克
5. 治病沒捷徑，堅持忍痛才能治老年類風濕性關節炎
6. 治療坐骨神經痛要找到高升點
7. 疏通氣血，戰勝骨刺
8. 按摩加營養，鎖住骨質不疏鬆
第九章 保護女人健康的特效穴--女福
1. 絕經後更要做健康女人--老年性陰道炎
2. 捏脊壓臍按五七穴，治療更年期綜合徵
3. 三對穴位提正氣，固定子宮不脫垂
4. 堅信纏纏綿綿的婦科病也能治癒--慢性盆腔炎
5. 壓穴“消毒”，治療外陰瘙癢
第十章 耳聰目明自然神清氣爽
1. 打敗眼睛最大的敵人--老年性白內障
2. 自查自治老年性青光眼
3. 改善微循環，不讓黃斑變性傷害眼睛
4. 老年人自己的眼保健操
5. 老年性耳聾耳鳴按壓四個耳聾點
第十一章 老年常見腫瘤的保健治療
1. 肺線是治療肺癌的黃金線
2. 胃癌後遺症並非不治之症
3. 治療肝癌要把握輕重
4. 腹部按摩對大腸癌有好處
5. 為癌症患者止疼痛
6. 減少癌症患者噁心嘔吐的方法
7. 胃口好，身體恢復得就好
8. 促進手術康復按摩法
後記
附錄
自序 我用小兒推拿術救了大女兒的命
第一章 父母是孩子最好的醫生
1. 用雙手守護好每個稚嫩的生命
2. 孩子的小手就是一座隨身的醫藥寶庫
3. 小兒推拿術就是激發孩子內藥的金鑰匙
4. 我為什麼偏愛小兒手部推拿
5. 我最為推崇的小兒捏脊療法
6. 按摩是與孩子交心的最好方法
第二章 給孩子治病，用手比用藥更管用
——周氏小兒推拿術常用穴位及手法
1. 頭部按摩穴位及手法介紹
2. 左手按摩穴位及手法
3. 背部按摩穴位及手法
4. 胸部按摩穴位及手法
5. 下肢按摩穴位及手法
6. 小兒常見病按摩手法
第三章 周氏小兒推拿術穴位詳細解說
1. 孩子不愛吃飯怎么辦—清補脾土
2. 孩子腹瀉怎么辦—清補大腸
3. 孩子不好好吃飯怎么辦—日揉板門300下
4. 孩子肝火旺怎么辦—清肝木
5. 孩子心火旺怎么辦—清心火
6. 孩子得了肺炎怎么辦—清補肺金
7. 孩子經常生病怎么辦—補腎水
8. 孩子腸胃不好怎么辦—揉外勞宮
9. 孩子發熱怎么辦—推上三關
10. 孩子有胃火怎么辦—清天河水
11. 孩子發高燒怎么辦—退六腑
12. 孩子風熱感冒怎么辦—推脊柱
13. 孩子咳嗽老不好怎么辦—分推肩胛骨
14. 怎樣預防孩子感冒—揉肺俞
15. 孩子嘔吐怎么辦—揉內關
16. 孩子體質不好怎么辦—揉壓足三里
17. 孩子遺尿怎么辦—推七節
18. 孩子拉肚子怎么辦—揉長強
19. 孩子消化不良怎么辦—捏脊
20. 孩子不夠強壯怎么辦—揉三陰交
第四章 孩子不愛吃飯，調理脾胃是重點——脾胃系統保健按摩法
1. 我此生的第二個病人—孩子疳積怎么辦
2. 摸摸小手瀉立停—孩子腹瀉怎么辦
3. 大雨中的急診—急救小兒休克
4. 寶寶吃飯香，才能身體棒—孩子厭食怎么辦
5. 飯後總打嗝—孩子噯氣怎么辦
6. 寶寶常口臭，首要任務是清胃火—孩子口臭怎么辦
7. 小兒推拿術再見奇效—孩子得了中毒性菌痢怎么辦
8. 獻給天下父母的一道秘方—治療急性細菌性痢疾
9. 每個媽媽都能成名醫—孩子得了腸炎怎么辦
10. 父母辛苦一時，孩子受用一世—孩子脾胃虛弱怎么辦
11. 這三個穴位價值百萬—孩子食後吐水怎么辦
12. 現學現用也能治病—孩子小腹急痛怎么辦
13. 為什麼孩子吃得多，還容易餓
14. 不讓孩子的腸道亂“說話”—孩子腸鳴怎么辦
15. 寶寶便秘，父母有責—孩子便秘怎么辦
16. 孩子腹脹氣怎么辦
第五章 孩子咳嗽老不好，清理肺熱是關鍵——小兒呼吸系統保健按摩法
1. 孩子得了中毒性肺炎怎么辦
2. 孩子得了百日咳怎么辦
3. 孩子得了哮喘怎么辦
4. 孩子得了慢性氣管炎怎么辦
5. 從沒失敗過的退熱良方——孩子高燒怎么辦
6. 孩子得了慢性鼻炎怎么辦
7. 孩子失音怎么辦
8. 孩子感冒咳嗽怎么辦
9. 孩子得了支氣管肺炎怎么辦
10. 孩子聲音嘶啞怎么辦
11. 孩子感冒汗不出怎么辦
12. 孩子不明低熱怎么辦
13. 孩子得了扁桃體炎怎么辦
14. 孩子得了急性扁桃體炎怎么辦
15. 孩子得了單純性鼻炎怎么辦
16. 孩子鼻塞怎么辦
第六章 父母有多用心，孩子就有多聰明——小兒腦部疾患保健按摩法
1. 無心插柳柳成蔭，巧治小兒腦炎後遺症
2. 不花一分錢，治癒先天性癲癇
3. 產鉗夾傷大腦，按摩修補非怪談
4. 自閉症孩子也是父母的珍寶
5. 腦震盪後遺症莫恐慌，小兒按摩保健康
6. 聰明寶寶從按摩強化右腦開始
7. 小兒麻痹症患兒也有春天
8. 寶寶不會無緣無故哭鬧—孩子煩熱怎么辦
9. 按摩百會勝吃鎮驚丸——孩子受驚怎么辦
10. 用雙手幫孩子趕走噩夢——孩子夢魘怎么辦
11. 孩子中暑不用愁，小小火柴棒來解憂
12. 給孩子一個幸福的未來——告別侏儒症，不做小矮人
第七章 讓孩子的世界更美麗——小兒五官疾病按摩保健法
1. 假性近視可防也易治——孩子近視怎么辦
2. 給孩子一雙明亮的眼睛——眼保健通用方
3. 春天謹防紅眼病——孩子得了結膜炎怎么辦
4. 輕輕按一按，臉上凍瘡就不見
5. 讓母乳滋養孩子一生——寶寶舌強不吸乳怎么辦
6. 寶寶口水多，可能是病了——孩子流口水怎么辦
7. 孩子口吃，父母要從“心”矯正
8. 寶寶痛在身上，媽媽痛在心上——孩子口腔潰瘍怎么辦
第八章 當孩子遭遇意外傷害——周氏急救按摩法
1. 孩子腳踝扭傷怎么辦
2. 孩子被魚刺卡喉怎么辦
3. 孩子手腕受傷怎么辦
4. 孩子被火燙傷怎么辦
5. 孩子前臂受傷怎么辦
6. 孩子手肘彎部受傷怎么辦
7. 孩子腿抽筋怎么辦
8. 孩子習慣性脫臼怎么辦
第九章 孩子氣血充足，自然百病不生——小兒血液系統保健按摩法
1. 讓孩子強壯如虎的健身強體法
2. 白血病並不是不治之症
3. 我徹底治癒小女的頑疾——先天性心肌炎
4. 舉手之間就能治病——孩子流鼻血怎么辦
5. 富貴寶寶也會得窮病——孩子貧血怎么辦
6. 對付疑難雜症，恆心比藥方更重要——治療血小板減少性紫癜
第十章 父母是孩子最好的保健醫生——小兒其他常見病按摩法
1. 一招根治三大常見皮膚病——孩子得了蕁麻疹、痱子、日光性皮炎怎么辦
2. 治病之前先止痛——孩子得了膽道蛔蟲病怎么辦
3. 為早產孫女保命——小兒推拿術讓孩子健康一生
4. 孩子也能給自己治病——10歲男孩自治怪病
5. 找到爾晉穴，孩子再也不會暈車（船）
6. 小小火柴棒，也能建奇功——孩子得了腮腺炎怎么辦
7. 妙用太沖的神奇力量——孩子小腸串氣怎么辦
8. 急性病大多都是紙老虎——孩子得了驚風怎么辦
9. 治外病更要治心病——孩子遺尿怎么辦
10. 再疑難的病也有方法治——孩子雞胸怎么辦
11. 囟門就是嬰兒的健康信號燈——孩子囟門下陷怎么辦
12. 給新生寶寶的第一份愛——孩子得了黃疸怎么辦
13. 孩子每次拒食都是有原因的——孩子得了鵝口瘡怎么辦
14. 每次手術都是對孩子的傷害——孩子得了額竇炎怎么辦
15. 按摩比用藥效果更好——孩子得了瘡癬怎么辦
16. 按摩養五臟，勝吃保健品——小兒五七保健按摩法
17. 孩子體內自帶消炎片
後記 周氏小兒推拿術，給孩子一個美好的明天
《壓壓手腳耳，治好老毛病》
前言 給像我一樣的老年朋友帶去健康
第一章 老年人要自己掌握自己的健康
1. 適合老年人用的強身治療法
2. 建議老年人都學學X形平衡法
3. 耳朵是老年人治病健身的法寶
第二章 自己動動手，治療老肺病
1. 防治感冒的一壓靈
2. 壓耳穴就可治療慢性咽喉炎
3. 老年肺炎速效退燒按摩法
4. 自己在家也能治好老慢支
5. 找到高升點，治好肺氣腫
6. 耳穴配手穴，治療肺心病
7. 幫哮喘老人擺脫煩惱
8. 老年皮膚癢，調肺是關鍵
9. 能健肺的按摩保健操
第三章 只要吃得動，身體沒大病
-- 解決消化問題的按摩法
1. 胃炎靠養也靠按摩
2. 告別折磨人的胃和十二指腸潰瘍
3. 脾土保健按摩法
4. 病狀不明顯的慢性腸炎
5. 壓臍揉腹按支溝治療老便秘
6. 胃腸功能好，肚子不再脹鼓鼓
7. 小腸保健按摩法
8. 消除脂肪肝，快樂每一天
9. 按摩改善古稀老人的肝硬化
10. 肝臟保健按摩法
11. 兩次按摩消除膽囊炎症狀
12. 讓膽石症患者不再疼痛
13. 好習慣加按摩，讓慢性胰腺炎轉危為安
14. 適合按摩的常見小病--功能性消化不良
第四章 心臟健康就能多活十年
1. 高血壓標本兼治才有好效果
2. 治療心絞痛要持之以恆
3. 不讓心律失常發展成大病
4. 老年心臟問題，要治更要防
5. 強健心臟按摩法
第五章 巧治富貴病，省錢又輕鬆
1. 糖尿病的理想治療方案
2. 血脂降下來，少得富貴病
3. 按出老來瘦，保持好身體
4. 按好代謝功能治痛風
第六章 讓小便隨心所欲
--強腎補腎的按摩法
1. 解決老年人遺尿的煩惱
2. 兩招解決前列腺增生朋友的痛苦
3. 結石堵腎臟，壓穴來幫忙
4. 可以補腎的家常按摩法
5. 送老年人安眠四寶
6. 治好慢性腎炎，不讓腎臟受傷害
第七章 再老都記得那些最愛的人
--護腦益智按摩法
1. 用五七穴穩住高血壓腦病
2. 中風后遺症治療法--吞咽困難、偏癱
3. 多穴並用治療帕金森病
4. 防治老年性痴呆，不給孩子添負擔
5. 大腦保健操讓衰弱的神經變強壯
第八章 老了有副好骨骼就是幸福
1. 手麻肩頸硬，小心頸椎病
2. 肩周炎的剋星--兩本穴
3. 值得大力推廣的腰椎間盤突出症按摩法
4. 高升點對付老年性骨關節炎，攻無不克
5. 治病沒捷徑，堅持忍痛才能治老年類風濕性關節炎
6. 治療坐骨神經痛要找到高升點
7. 疏通氣血，戰勝骨刺
8. 按摩加營養，鎖住骨質不疏鬆
第九章 保護女人健康的特效穴--女福
1. 絕經後更要做健康女人--老年性陰道炎
2. 捏脊壓臍按五七穴，治療更年期綜合徵
3. 三對穴位提正氣，固定子宮不脫垂
4. 堅信纏纏綿綿的婦科病也能治癒--慢性盆腔炎
5. 壓穴“消毒”，治療外陰瘙癢
第十章 耳聰目明自然神清氣爽
1. 打敗眼睛最大的敵人--老年性白內障
2. 自查自治老年性青光眼
3. 改善微循環，不讓黃斑變性傷害眼睛
4. 老年人自己的眼保健操
5. 老年性耳聾耳鳴按壓四個耳聾點
第十一章 老年常見腫瘤的保健治療
1. 肺線是治療肺癌的黃金線
2. 胃癌後遺症並非不治之症
3. 治療肝癌要把握輕重
4. 腹部按摩對大腸癌有好處
5. 為癌症患者止疼痛
6. 減少癌症患者噁心嘔吐的方法
7. 胃口好，身體恢復得就好
8. 促進手術康復按摩法
後記
附錄
