抗逆力：如何應對生活中的壞事件(鄒建章所著書籍)

《抗逆力：如何應對生活中的壞事件》由吉林文史出版社於2019年4月出版。作者是國家二級心理諮詢師鄒建章。

本書是一部幫助讀者提高面對逆境能力的書籍，從個人成長、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援這六個方面入手，制定出一套全方位的應對方案，幫助人們建立起強大的抗壓能力，打破生活逆境，超越自我。

基本介紹

• 書名：抗逆力：如何應對生活中的壞事件
• 作者：鄒建章
• ISBN：9787547260630
• 類別：心理·勵志
• 頁數：256
• 定價：42.00
• 出版社：吉林文史出版社
• 出版時間：2019年4月
• 裝幀：雙封
• 開本：32

內容簡介

現今社會，無論從事哪種職業，無論是處於人生的哪個階段，人們都面臨著各種各樣的逆境，重壓之下，有的人會在調整自己的狀態後打破逆境，有的人卻在受到創傷後一蹶不振，兩者的區別就在於抗逆力的強弱，抗逆力是可以逐步培養的一種能力。

本書闡述了抗逆力的概念內涵，從個人成長、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援這六個方面入手，制定出一套全方位的應對方案，幫助人們建立起強大的抗壓能力，打破生活逆境，超越自我。

作者簡介

鄒建章，國家二級心理諮詢師，具有15年的員工福利規劃和組織激勵經驗，長期致力於心理行業的創新實踐，擅長心理危機干預、人際關係改善、壓力管理及情緒管理輔導。