基本介紹
- 書名：把丟掉的好心情再找回來
- 又名：find my own happiness back
- 作者：谷宇
- ISBN：7530864661, 9787530864661
- 頁數：246頁
- 定價：29.80元
- 出版社：天津科學技術出版社
- 出版時間：2011年12月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《把丟掉的好心情再找回來》——讓生活變得更加精彩！《把丟掉的好心情再找回來》(作者谷宇)分為山不過來我過去——好心情不鑽牛角尖；心有黃連面帶笑——逆境中打造好心情；花開花落都是美——看得開才能心情好；經得起風雨的花朵最美麗——做個堅強的人等數章內容。 {zzjj}
目錄
第一章
山不過來我過去——好心情不鑽牛角尖
勇於接受是智慧
見到陽光就微笑
做情緒的主人
鬱悶的心情不過夜
我們活在世上不為求人原諒
換個視角天地寬
學會寬恕，心有餘香
心輕上天堂
掌控事情不如掌控心情
學會欣賞身邊的景色
第二章
心有黃連面帶笑——逆境中打造好心情
面對逆境依然從容
如果有個檸檬，就做檸檬水
退一步，讓三尺，看海闊天空
玫瑰，從不慌張
悲傷的心田一樣盛開快樂的花朵
勇於承受生命之重
別把不幸當滑梯
沒有不快樂，只有不肯快樂
逆風的香
第三章
花開花落都是美——看得開才能心情好
不為昨天悔恨，不為明天擔憂
誰負責給我們好心情
放下負擔，活在當下
每次只追前一名
面對陽光就看不到陰影
換個角度看世界
最美的景色是快樂的心情
怎樣看待人生的災難
不必勉為其難爭第一
第四章
經得起風雨的花朵最美麗——做個堅強的人
沒有不失敗的人，只有不放棄的人
壞牌也要好好打
自卑無陰影
雨過天晴的陽光更美麗
不為失敗而自責，只為成功而努力
從來沒有真正的絕境
快樂是生命開出的一朵花
第五章
殘缺也是一種美一一直面缺憾
接受真實的自己
因為知足，所以快樂
當你為錯誤付出代價，請學會原諒自己
放棄也是一種美麗
並非每個人的目光都要在意
做自己的預言家
抱怨別人，不如改變自己
學會接受生活的真相
學會拒絕
給自己多一點兒“寵愛”
遺憾的人生依然是美麗的
第六章
每片葉子都有自己的綠——尊重自己的心靈感受
你不需要努力去做別人
你就是自己的神
奇蹟，讓勇氣幫助自己突破
不去刻意做好人
塵世佛心，付出並非為了得到回報
心圓滿，生活就會圓滿
給今天起一個好名字
一生只做一件事
第七章
沒有過不去的火焰山——突破心障
把憂鬱排出體外
一朵烏雲會遮住滿天的陽光
不要為小事抓狂
每棵草都有開花的心
得意、失意，都要盤點人生
微笑的臉龐最美麗
人世加減乘除法
給你的“潮濕”心情曬太陽
第八章
不以物喜，不以己悲——莫被情緒牽著走
不畫別人的風景
走出情緒的低潮
快樂藏在自己的內心
你會練習快樂嗎
不以物喜，不以己悲
善待失敗，苦中有樂
讓恨像花兒一樣
做自己的心理醫生
忘記過去，展望明天
悲傷也是一種美
第九章
有“舍”才有“得”——正視得失
失敗者的天堂
享受現實的快樂
小智慧知難而進，大智慧知難而退
放得下才能壘得起
給予也是一種快樂
別在金礦上種捲心菜
不完美也是一種完美
學會選擇，懂得放棄
把握手中的幸福
快樂，源於分享
第十章
好心情有絕招——調節心情的方法
好心情來自好習慣
動起來，更精彩
幽默是最好的情緒防彈衣
快樂工作才能快樂生活
結伴出行心情好
在運動中尋找快樂
適度發泄，釋放壓力
患得患失是大忌
哪裡有興趣哪裡就有快樂
讀書讓你忘掉煩心事
