打鼻鼾

打鼻鼾是目前較為普遍的睡眠障礙疾病，一般大眾並不將其定性為疾病。其實打鼻鼾在醫學上已被定義為鼾症或睡眠呼吸暫停綜合徵。長期的鼻鼾會使睡眠過程中呼吸出現反覆暫停，造成大腦、血液氧氣含量不足，形成低血氧症，誘發高血壓、心臟病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等。

基本介紹

• 別稱：鼻鼾
• 中醫病名：鼾症
• 英文名稱：snore
• 就診科室：呼吸科/耳鼻喉科
• 多發群體：肥胖者
• 常見發病部位：上呼吸道/鼻腔
• 常見病因：氣道狹窄，呼吸受阻
• 常見症狀：嗜睡、心律紊亂、睡覺時鼾聲極大
• 傳染性：無

疾病簡介

打鼻鼾是目前較為普遍的睡眠障礙疾病，一般大眾並不將其定性為疾病。其實打鼻鼾在醫學上已被定義為鼾症或是睡眠呼吸暫停綜合徵。長期的鼻鼾會使睡眠過程中呼吸出現反覆暫停，造成大腦、血液氧氣含量不足，形成低血氧症，誘發高血壓、心臟病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等。

疾病信息

【名稱】打鼻鼾

【拼音】dǎbíhān

【英文】snore

【解釋】在睡覺時由於呼吸受阻 舌頭與軟齶顫動而產生的粗重聲音

類型

醫學上根據打鼻鼾的原因將其歸為三類：中樞性、阻塞性和混合性。成年人中以混合性居多，未成年人則以阻塞性居多。

產生原因

一般打鼻鼾的人的氣道較為狹窄，白天咽部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不易出現阻塞。但是夜間隨著神經興奮度下降，肌肉出現鬆弛，上氣道就容易出現塌陷，氣流在狹窄的氣道中就會產生渦流並引發振動。

危害

鼻鼾對於不同年齡不同性別的患者，危害也不相同。總的來說，打鼻鼾會造成白天睏倦、嗜睡；夜間睡眠過程中易出現心絞痛、心律紊亂；記憶力減退、反應遲鈍甚至老年痴呆。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。

女性打鼻鼾的危害

女性打鼻鼾會造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經更年期。打鼻鼾的女性還會形成自卑、孤僻、焦躁、人際關係不融洽的性格障礙。

男性打鼻鼾的危害

男性長期打鼾，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經常遭到同居一室者的抱怨。

兒童打鼻鼾的危害

小兒夜間睡眠打鼾，特別是重度打鼾的話,睡眠經常中斷，夜間睡不好，白天精神差，食慾差,久而久之導致小兒生長滯後，身高、體重低於同年的正常小孩。

治療方法

輕度鼻鼾的治療方法

睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。

睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

避免吸菸、飲酒和刺激性藥物：吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。

減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

中重度鼻鼾的治療方法

生物脈衝止鼾技術

【生物脈衝技術】是近幾年由美國迪切爾生物研製的最新止鼾技術，為國內已經進入瓶頸的止鼾技術打開了新的局面。目前生物脈衝止鼾技術已被迪切爾套用到旗下鼾頓止鼾產品中。這種生物脈衝技術通過止鼾器機體內的智慧型晶片，放射生物脈衝磁波，刺激中樞反射調節肌肉張力，從而有效遏制鼻鼾。

生物脈衝技術優勢

不手術、不反彈

生物脈衝技術屬國際醫學界推崇的綠色物理療法，人體零創傷，零復發。

不吃藥、不傷身

生物脈衝微波療法，無需服用藥物，減少傳統藥物治療對於身體器官的傷害。

不插電、最安全

套用生物脈衝技術的止鼾器無需插電或增加其他東西，符合國家《醫療器械生物學評價》標準，使用安全，不存在安全隱患。

常見問題

打鼻鼾問答

1．你的睡眠質量怎么樣

有人會問，“我睡了十幾個小時還不解乏，還覺得困，而有些人睡了四五個小時就精力充沛，神清氣爽，這是為什麼？”這就是睡眠質量的問題。睡眠好壞主要決定於3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的時間很短，甚至很少，而主要是1、2期淺睡眠十幾個小時，仍然會感覺到疲乏嗜睡。如果你深睡眠時間長，1、2期睡眠少，即使你只睡五六個小時，仍然可以精力充沛，身體健康。因此，睡眠重在質量，而不在於時間。

2．什麼情況下要考慮睡眠性疾病

不健康的睡眠情況包括，睡眠打鼾，張口呼吸，甚至出現呼吸暫時停止。睡眠中反覆憋醒，睡眠不寧。經常發生夜間心絞痛及心律失常。醒後頭痛，頭暈，晨起後血壓高。白天疲乏無力，睏倦、嗜睡甚至在工作開會或者駕駛時睡著。記憶力下降，反應遲鈍，工作學習能力下降。性功能下降，陽痿等。如果出現以上表現，要高度考慮睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暫停綜合症。

3．打鼻鼾也是病

打呼嚕的病人以前認為是睡的香，但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨，和同室或者配偶的關係變得異常緊張，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停。打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。

4．打鼻鼾的機理是什麼

打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。

5．常見的打鼻鼾和呼吸暫停的病因

各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部鬆弛，懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌後綴等引起咽腔狹窄。頜面部發育畸形，如小頜畸形等，肥胖。小兒多由於扁桃體肥大及腺樣體肥大。

6．打鼻鼾怎么辦？

打呼嚕患者如果要了解自己的睡眠質量，睡眠中有多少次呼吸暫停，每次暫停多少時間，睡眠時血中的含氧量，睡眠時的心率變化等，從而了解打鼾對身體影響的程度，進而指導打鼾的治療。

8．打鼻鼾的一般治療

打呼嚕的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒菸酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。

9．打鼻鼾的器械療法

現代醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內外能治療打鼻鼾的器械主要包括呼吸機和止鼾器。鼾頓是記憶型材質的止鼾器，這種止鼾器柔韌性能比較好，使用也比較舒適方便。