打隴宗，清代西藏門隅地區所置宗之一。相當於縣。藏語意為“虎鄉堡”。18世紀初建置。位於西藏山南地區東南部、鮑羅里河支流絨朗河(一作“登卡河”)谷。《君民世系起源明燈》載，15—16世紀之交臧瑪王子的後裔松巴“隨遍智根敦嘉措白桑布(即達賴二世)出家，精研顯、密經典，獲超絕成就，取名‘洛桑丹白準美’”。松巴重返桑梓，建夏打隴梅惹薩頂王宮，統治“夏打隴、梅惹薩頂、阿雅冬等地。”與此前後，阿里地區喇嘛甲熱巴的後裔拉米恩炯也來至謝爾、通卡等地，被兩地頭人尊為上師，並聯合搶奪了昂嘎定地方，建了昂嘎定寺。17世紀中，門巴族梅惹·洛卓嘉措受達賴五世派遣，歸梓執政，統一門隅後於打隴置宗，下轄四措。宗本(縣官)由達旺寺札倉會議任命，掌管全宗政教事務。經濟以農業為主，兼營林、牧業，產稻、玉米、蕎麥等。1944年該宗被英、印侵略軍占領至今。
