我最想要的快樂心理學

《我最想要的快樂心理學》是一本約瑟夫·查斯特羅編制，由廣東經濟出版社在2011年出版的書籍。

基本介紹

• 書名：我最想要的快樂心理學
• 作者：約瑟夫·查斯特羅
• ISBN：9787545410532
• 頁數：214頁
• 出版社：廣東經濟出版社
• 出版時間：2011年12月1日
• 裝幀：平裝
• 開本：16
• 尺寸：22.8 x 16 x 1.6 cm

內容簡介

《我最想要的快樂心理學》內容簡介：約瑟夫·查斯特羅博士是美國著名的心理學大師，他曾經持續多年寫作了“保持心理健康”的系列專欄，發表在150種報紙上，1935~1938年他曾受美國國家廣播公司的邀請，在《大眾心理健康》欄目中暢談“保持心理健康”的講座，他以敏銳的洞察力和超凡的智慧，向大眾讀者輕鬆漫談種種日常心理。《我最想要的快樂心理學》匯集了約瑟夫·查爾斯羅多年來對日常心理健康的研究心得，趣味濃厚且具有實際的指導意義。《我最想要的快樂心理學》自出版後，在美國風行一時，長銷不衰，當時是林語堂首薦給每一位中國人的勵志經典。

媒體推薦

快樂是一種副產品，你的目的是為了別的事情，而同時你又得到了快樂。如果你唯恐不快樂，那么你就一定得不到快樂。

——《快樂的藝術》

我們必須適當運用精力，使其保持在適當的限制之內，時刻留心我們精力的餘量。但是遇到意外事件，我們就可以打破平常的習慣而任情緒賓士。

——《你有儲存的精力嗎》

生活就是興趣的堆積，你應當讓你的心靈成為你的好友。

——《如何填補你心靈的缺憾》

烏龜長殼是合理的，因為它們沒有別的辦法可以保護身體；但是人類是非常複雜的動物，如果你反對自己某一部分的天性，你便缺少了那一部分，使你不能成為完整的人。

——《強硬外表之下》

你不能因為穿了高跟皮靴就把你的身心都提高了，這不是一下子就可以做到的事。不過暗示是一種好用的使用範圍極廣的治療法，有益於健康。

——《你會自卑嗎》

大多數的夢是不會成為事實的，它們不過是給予白天憂慮過度的人一個機會，讓他們在夢中自由表現。如果你能用這種科學的方法來解釋夢，你就不會再懼怕夢，不會認為夢是不好的預兆。何不做些可喜可賀的夢，夢想成真令自己快樂呢？

——《你會為夢所煩惱嗎》

年輕人在世界上會碰到兩個難題：我適合乾什麼工作？我所希望從事的是什麼工作？重要的是讓希望與實際相統一，因為這是使生活美滿的密鑰。用實驗或其他途徑衡量自己的能力，是最好的方法。

——《你的才能高於你現在的工作嗎》

作者簡介

作者：(美國)約瑟夫·查斯特羅 譯者：光華

約瑟夫·查斯特羅，美國著名的心理學大師，美國威斯康星大學心理學系的創始人，是美國第一個心理學博士學位的獲得者，曾擔任美國心理學會會長。他不僅在學術上造詣頗深，同時致力於向大眾讀者普及心理學知識，他希望讀者通過閱讀本書，能獲得健康、快樂、幸福的美滿人生。

目錄

Part 1 持續快樂的秘密

1. 快樂的藝術

2. 心理健康的標準

3. 常態的心理

4. 你害怕什麼

5. 恐懼貫穿人的一生

6. 你是過抑者，還是過縱者

7. 高潮的情緒

8. 情緒的約束與放縱

9. 你有儲存的精力嗎

10. 如何填補你心靈的缺憾

11. 如何制止你的怒氣

12. 情結造成的悲劇

13. 堅強意志的養成

14. 睡眠的藝術

15. “盛在瓶里的光輝”

16. 破除抑鬱的魔咒

17. 排除憂慮的情結

18. 強硬外表之下

19. 你不要太神經過敏了

20. 靜寂的樂園

21. 恬靜的生活

22. “人貴自知，讓別人去賣弄聰明吧”

Part 2 開啟心靈的鑰匙

1. 假如你是一個犯人

2. 蒙蔽雙眼的成見

3. 每個人都是演員

4. 為什麼你要咒罵

5. 為什麼我不能做得更好

6. 你討人厭嗎

7. 你是一個守財奴嗎

8. 為什麼你要喝咖啡

9. 你上進嗎

10. 你的記性差嗎

11. 你容易被騙嗎

12. 人人都希望得到他人的重視

13. 堂表親可以結婚嗎

14. 你自卑嗎

15. 我們是由內分泌所支配的嗎

16. 你會為夢煩惱嗎

17. 依賴性有醫治的方法嗎

18. “差不多”的人究竟是什麼毛病

19. 你需要監視者去抵抗誘惑嗎

20. 偷盜是一種最普通的不誠實行為

21. 為什麼會有騙子

22. 你絕對不會被騙嗎

23. 你很難成為一個精確的見證人

24. 遠離歇斯底里

Part 3 妙用心智的力量

1. 誇大的習慣猶如吃麻醉劑

2. 你的好奇心勝過恐懼感嗎

3. 行為的背後

4. 看魔術的快樂

5. 注意力與開小差

6. 有人注視你時，你能感覺到嗎

7. 心情與工作的關係

8. 最佳工作狀態

Part 4 善待怪特的性情

1. 情結是怎么回事

2. 當你飢餓的時候

3. 當你感覺疲倦的時候

4. 失眠時的心理

5. 氣候與人生

6. 養成的愚笨

7. 收集的怪癖

8. 心理疾病和心理治療

9. 星期五和13號

10. 為什麼向右轉

11. 為什麼迷路時你總是打轉

12. 你能同時做兩件事嗎

Part 5 擺脫抑鬱的方法

1. 令人不解的失敗者

2. 情結的治療

3. 一個難駕馭的女兒

4. 性別感覺的過敏

5. 怎樣診治神經衰弱

6. 自賤的情結

7. 一個家庭的衝突

8. 冤枉造成的悲劇

9. 心理的注射治療法

10. 家庭心理學

11. 下意識與習慣

12. 社交中的膽怯

13. 如何戰勝恐懼

14. 不易克服的神經

15. 心理病

Part 6 體會美的神秘

1. 外表美的人內在也聰明嗎

2. 美麗的代價

3. 表現個性的服裝

4. 紅唇心理學

5. 顏裝的巧妙

Part 7 感受遊戲的心理

1. 遊戲中的冒險心理

2. 談冬粉

3. 孤獨與好群

4. 網球與個人的性情

5. 談休養

Part 8 察己與識人之道

1. 看相

2. 你了解自己嗎

3. 陌生人和熟識者如何評價你

4. 字如其人嗎

5. 由照片看人的可靠性

6. 英美人的談資

Part 9 職業的選擇和保持

1. 你適合社交，還是適合機械工作呢

2. 勞心與勞力

3. 你的才能高於你現在的工作嗎

4. 如何戰勝你的缺憾

5. 每天工作能力的高峰與低谷

6. 如何減少無用功

7. 無人知道的秘密

8. 集中注意力的阻礙

9. 大人物和大事業

10. 你覺得難的事便是難事嗎

11. 刺激與行為