本書詳細講解憂鬱型病態人格的成因、行為模式以及如何調整。文中列舉了大量真實的患者案例，使讀者易理解並能夠在事例中找到自身困惑所在，從而抓住矛盾和恐懼的根本，以最為有效的間接手段解決生活中輾轉反側也難以通明的各種學習、工作、婚姻、社交等方面的問題。通過了解人格心理理論，使我們更加理解社會問題，通達人情冷暖，學會迴避社交風險，解決人際矛盾，成為高明的問題終結者和自己的心理醫生。
基本介紹
- 書名：我們都有孤獨症
- 出版社：電子工業出版社
- 頁數：254頁
- 開本：32
- 品牌：電子工業出版社
- 作者：龐金玲 曲利華
- 出版日期：2014年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：712122206X
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
1.採用《每天懂一點好玩心理學》的模式，圖文結合，每一小節後都有趣味說明漫畫，使之更加通俗易懂
2.針對生活中常見的憂鬱心理現象進行分析，包括工作、婚戀、生活等各個方面
2.針對生活中常見的憂鬱心理現象進行分析，包括工作、婚戀、生活等各個方面
作者簡介
80後作家中不起眼的一員，曾在深圳500強企業做秘書，閒暇時寫寫小說和一些書籍，樂此不疲。後來辭職做起了自由撰稿人，命中注定要與文字打一輩子交道，所以很努力，寫過《時間管理》、《人際交往心理學》、《排解壓力》、《伊莉莎白王朝》等書。自詡是一個出淤泥而不染的女孩，喜歡做別人不想做的事，喜歡思考一些無聊的問題，喜歡一個人行走，相信追求也相信宿命，最大的夢想是成為像三毛一樣的作家
圖書目錄
第一部分你感到孤獨嗎
第一章孤獨何時有
第一節工作崗位上是如何產生孤獨的/3
第二節這些同伴中的孤獨，你有嗎/8
第三節家庭里的孤獨是如何產生的/11
第四節這些異性交往時的孤獨，你有嗎/16
測試：人潮人海中的你感覺孤獨嗎/21
第二章什麼是孤獨型人格
第一節 什麼是孤獨型人格/26
第二節 孤獨型人格究竟是怎么形成的/30
第三節 為什麼我渴望別人的關注/38
第四節 為什麼說孤獨是人類的屬性/42
測試：你是孤獨型人格嗎/47
第三章孤獨型人格的思維特徵
第一節為什麼我覺得沒有人真正了解我、理解我/52
第二節 為什麼我會覺得自己無足輕重/56
第三節 為什麼我會自言自語/60
第四節 為什麼我如此封閉和保守/64
自我測試：你是一個內心孤獨的人嗎/68
第四章孤獨型人格的心理特徵
第一節 封閉心理：為什麼我不願與人交往/75
第二節 自卑心理：孤獨型人格的剋星/80
第三節 猜疑心理：因為猜疑所以孤獨/85
第四節 悲觀心理：你有怎樣的悲觀情結/90
第五章人人都有孤獨（人際交往中的孤獨表現）
第一節你為何與別人合不來/96
第二節為什麼即使處於朋友的圍繞之中，我還是會感到孤獨/101
第三節為什麼我一個人的時候，需要開著收音機或者電視/105
第四節為什麼我會覺得自己麻木，無法與人溝通/110
第六章孤獨的代價（婚戀中的孤獨表現）
第一節“剩女”的孤獨是什麼樣的/114
第二節為什麼我需要讓自己放心，我是被愛著的、被關心著的/120
第三節為什麼我會覺得沒人愛我/123
第四節 校園裡的你，孤獨嗎/128
第二部分走出孤獨，在孤獨中完善美麗人格
第七章如何改善人際關係：“我總是害怕與人交往”
第一節不善交際怎么辦/135
第二節 怎樣搞好人際關係/140
第三節走出社交障礙的迷霧/145
第四節你會與人合作嗎/149
第八章如何開心生活：“我總是跟自己過不去”
第一節你在自尋煩惱嗎/155
第二節怎樣才能不和別人“盲目比較”呢（沒必要和別人比）/160
第三節堅持就一定會成功嗎（別做無謂的堅持，要學會轉變）/165
第四節做人，何必要和自己過不去/169
第九章如何清除心靈垃圾：“我總是感覺很孤獨”
第一節心靈需要寧靜（對自己心說聲“寧靜”）/174
第二節化解嫉妒，自得其樂/178
第三節為何說虛榮是心靈的毒藥/182
第四節孤獨別來煩我/186
第十章如何操控情緒：“我心情一不好就不理人”
第一節放寬心，好情緒不請自來/191
第二節患得患失，得不償失/196
第三節學會不生氣/201
第四節孤獨型人格者，教你如何調適情緒/205
第十一章如何輕鬆工作：“我的工作一點樂趣都沒有”
第一節讓工作成為快樂的源泉/212
第二節會休息的人才會工作/217
第三節怎樣創建良好工作心境/222
第四節做你喜歡的事/227
第十二章如何開放自我：“我好累”
第一節人生何處不冷酷/233
第二節孤獨時的音樂療法/237
第三節慢樂，是心不累的另一種方式/242
第四節旅遊，讓你的心快樂飛翔/247
後記如何預防孤獨/251
第一章孤獨何時有
第一節工作崗位上是如何產生孤獨的/3
第二節這些同伴中的孤獨，你有嗎/8
第三節家庭里的孤獨是如何產生的/11
第四節這些異性交往時的孤獨，你有嗎/16
測試：人潮人海中的你感覺孤獨嗎/21
第二章什麼是孤獨型人格
第一節 什麼是孤獨型人格/26
第二節 孤獨型人格究竟是怎么形成的/30
第三節 為什麼我渴望別人的關注/38
第四節 為什麼說孤獨是人類的屬性/42
測試：你是孤獨型人格嗎/47
第三章孤獨型人格的思維特徵
第一節為什麼我覺得沒有人真正了解我、理解我/52
第二節 為什麼我會覺得自己無足輕重/56
第三節 為什麼我會自言自語/60
第四節 為什麼我如此封閉和保守/64
自我測試：你是一個內心孤獨的人嗎/68
第四章孤獨型人格的心理特徵
第一節 封閉心理：為什麼我不願與人交往/75
第二節 自卑心理：孤獨型人格的剋星/80
第三節 猜疑心理：因為猜疑所以孤獨/85
第四節 悲觀心理：你有怎樣的悲觀情結/90
第五章人人都有孤獨（人際交往中的孤獨表現）
第一節你為何與別人合不來/96
第二節為什麼即使處於朋友的圍繞之中，我還是會感到孤獨/101
第三節為什麼我一個人的時候，需要開著收音機或者電視/105
第四節為什麼我會覺得自己麻木，無法與人溝通/110
第六章孤獨的代價（婚戀中的孤獨表現）
第一節“剩女”的孤獨是什麼樣的/114
第二節為什麼我需要讓自己放心，我是被愛著的、被關心著的/120
第三節為什麼我會覺得沒人愛我/123
第四節 校園裡的你，孤獨嗎/128
第二部分走出孤獨，在孤獨中完善美麗人格
第七章如何改善人際關係：“我總是害怕與人交往”
第一節不善交際怎么辦/135
第二節 怎樣搞好人際關係/140
第三節走出社交障礙的迷霧/145
第四節你會與人合作嗎/149
第八章如何開心生活：“我總是跟自己過不去”
第一節你在自尋煩惱嗎/155
第二節怎樣才能不和別人“盲目比較”呢（沒必要和別人比）/160
第三節堅持就一定會成功嗎（別做無謂的堅持，要學會轉變）/165
第四節做人，何必要和自己過不去/169
第九章如何清除心靈垃圾：“我總是感覺很孤獨”
第一節心靈需要寧靜（對自己心說聲“寧靜”）/174
第二節化解嫉妒，自得其樂/178
第三節為何說虛榮是心靈的毒藥/182
第四節孤獨別來煩我/186
第十章如何操控情緒：“我心情一不好就不理人”
第一節放寬心，好情緒不請自來/191
第二節患得患失，得不償失/196
第三節學會不生氣/201
第四節孤獨型人格者，教你如何調適情緒/205
第十一章如何輕鬆工作：“我的工作一點樂趣都沒有”
第一節讓工作成為快樂的源泉/212
第二節會休息的人才會工作/217
第三節怎樣創建良好工作心境/222
第四節做你喜歡的事/227
第十二章如何開放自我：“我好累”
第一節人生何處不冷酷/233
第二節孤獨時的音樂療法/237
第三節慢樂，是心不累的另一種方式/242
第四節旅遊，讓你的心快樂飛翔/247
後記如何預防孤獨/251
