《愛與恨:情緒心理的智慧》主要內容包括：人類的面部表情；基本的情緒元素——愛與恨；複雜的情緒元素——嫉妒；決策與情商；情緒智慧與能力的測量等。情緒智慧教育人們如何抑制衝動，如何調節自己的情緒，如何設身處地為他人著想，如何感受他人的情感，如何建立良好的人際關係。因此，說到底，情緒智力理論是一種做人的道理。一個人懂得了這種做人的道理，儘管智力、學歷並不高，然而卻能成才，在事業上獲得輝煌成功。
基本介紹
- 書名：愛與恨:情緒心理的智慧
- 出版社：安徽人民出版社
- 頁數：227頁
- 開本：16
- 作者：徐光興
- 出版日期：2011年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787212040543, 7212040541
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《愛與恨:情緒心理的智慧》編輯推薦：“情商”這一概念，正確地應該稱之為“情緒智力（EQ）”或“情緒智慧”。它同智商（IQ）一樣能夠被測定。之所以稱為“情緒智慧的商數”是因為它經過測定，能用一定的統計尺度和數值顯示出來，因而它具有“商數”的性質。“情緒智慧”這一概念最早在1990年，由美國耶魯大學的學者塞拉維和新罕布夏大學的梅耶教授所提出，這一概念主要描述如何了解自己的情緒，並理解他人的情緒，通過對自己情緒的調控，改善個人的性格，促進人生的發展。
作者簡介
徐光興，國內知名的學校心理諮詢與教育輔導專家，兒童自閉症診斷、治療和教育專家。1989年出國留學，專攻臨床心理學、精神分析及心理諮詢和診斷技術，獲日本教育學博士和美國心理學博士學位。為人學識淵博、多才多藝，閱歷豐富。現為華東師範大學心理學系教授、博士生導師，華東師範大學心理健康輔導中心主任、國家教育部中國小心理健康教育委員會專家委員、華東地區心理諮詢行業機構聯誼會會長。在國內外發表論文50餘篇，出版各種著作、譯著，文藝作品40餘部，計800餘萬字。
圖書目錄
前 言
一、人類的面部表情
1.面部反饋假說
2.達·文西畫中的表情密碼
3.面部表情與情緒活動
二、基本的情緒元素——愛與恨
1.什麼是“基本情緒”
2.愛是什麼，情為何物
3.《神鵰俠侶》中的“絕情谷”
4.無愛而恨，還是因愛生瘋
三、複雜的情緒元素——嫉妒
1.嫉妒是人心的一條“毒蛇”
2.嫉妒心與愛有關
3.嫉妒是一種情緒還是人性
4.男人和女人，誰更嫉妒
四、決策與情商
1.兩個故事的啟發
2.什麼是情商
3.戈爾曼和他的《情緒智商》
4.情商對決策心理的影響
5.情緒、情商與腦生理機制
五、情緒智慧與能力的測量
1.情商測量的構成與方法
2.自我情緒認知能力的測量
3.自我情緒調控能力的測量
4.自我激勵能力的測量
5.認知他人情緒與共感能力的測量
6.社會、人際關係處理能力的測量
7.情緒智力測定結果的綜合分析
六、情緒智慧的教育與訓練
1.大腦感覺認知訓練
2.調控自我情緒的方法
3.情緒智慧的活性化——音樂療法
4.創造性的情感、氣質開發——自我催眠法
5.社交生活、人際關係的管理藝術
一、人類的面部表情
1.面部反饋假說
2.達·文西畫中的表情密碼
3.面部表情與情緒活動
二、基本的情緒元素——愛與恨
1.什麼是“基本情緒”
2.愛是什麼，情為何物
3.《神鵰俠侶》中的“絕情谷”
4.無愛而恨，還是因愛生瘋
三、複雜的情緒元素——嫉妒
1.嫉妒是人心的一條“毒蛇”
2.嫉妒心與愛有關
3.嫉妒是一種情緒還是人性
4.男人和女人，誰更嫉妒
四、決策與情商
1.兩個故事的啟發
2.什麼是情商
3.戈爾曼和他的《情緒智商》
4.情商對決策心理的影響
5.情緒、情商與腦生理機制
五、情緒智慧與能力的測量
1.情商測量的構成與方法
2.自我情緒認知能力的測量
3.自我情緒調控能力的測量
4.自我激勵能力的測量
5.認知他人情緒與共感能力的測量
6.社會、人際關係處理能力的測量
7.情緒智力測定結果的綜合分析
六、情緒智慧的教育與訓練
1.大腦感覺認知訓練
2.調控自我情緒的方法
3.情緒智慧的活性化——音樂療法
4.創造性的情感、氣質開發——自我催眠法
5.社交生活、人際關係的管理藝術
