情感垃圾桶

情感垃圾桶，是指接收你通過語言、行為、暴力等方式宣洩的不良情感的某個人或物，以緩解不良情緒造成的自心壓力。

簡介

第一種是具體的、短期的情緒，比如高興、生氣、恐懼和厭惡。

第二種是持續時間較長的心情，但是通常無緣無故。比如一早起來就情緒低落，這是一種自發的情感調適。

第三種是人格氣質，它代表了一個人的生活態度，既有先天的因素也有後天經歷和環境的塑造。