《怎樣安全無痛分娩》是2004-3-1河南科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：怎樣安全無痛分娩
- 頁數：95頁
- 出版社：河南科學技術出版社
- 出版時間：2004-3-1
圖書信息,目錄,
圖書信息
作 者：（日）株式會社國小館，王先進，李建平 譯
版 次：1
字 數：100000
印刷時間：2004-3-1
目錄
第1章 安全分娩放鬆法
芳香療法
喝香茶
聞香味
抹芳香按摩油
按摩
快感回歸法
第1步 邊回憶最高興、最愉快的往事，邊練習
第2步 邊把花兒開放和產道打開的過程重疊在一起，邊練習
第3步 邊在心裡對胎兒說：“寶寶也伸展伸展！”邊做伸展運動
第4步 邊在腦海里描繪產道打開、嬰兒娩出的情景，邊做伸展運動
第5步 邊在心裡對胎兒說：“出來吧，媽媽抱你！”邊伸展運動
愛情穴位療法
基本知識 穴位療法
熱敷療法
自我穴位療法
夫妻伸展運動
第1課 使身體容易使勁兒和放鬆
第2課 掌握動作要領才能巧妙地用勁兒
第3課 讓身體學會在宮縮的間歇進行放鬆
附加課程與練習
各種有效的放鬆姿勢
丈夫為妻子做的關懷按摩
減輕宮縮時疼痛的姿勢
促進宮縮的姿勢
第2章 安全分娩呼吸法
新拉馬策法
“噓——呼——噓——呼——”
“噓，噓，呼——”
“呼——嗯·呼——嗯”
“呼——呼——呼——呼——”
自主分娩法
吐氣呼吸
想像分娩訓練
氣功分娩法1
美容練習
放鬆
想像
呼吸
頸部與肩部練習
背部和胸部練習
腰部練習
收功
形象思維分娩法
妊娠初期至中期
妊娠中期至分娩
答讀者問
氣功分娩法2
宮頸口開全之前
宮頸口開全時
掌握腹式呼吸和胸式呼吸兩種呼吸法
答讀者問
已做媽媽的人為談體會
我們是怎樣放鬆的
我們是怎樣戰勝宮縮疼痛的
立竿見影的呼吸法
分娩前要做的準備
