怎么做才能降血壓

怎么做才能降血壓

內容簡介高血壓並不可怕,降壓治療也沒那么難。高血壓之所以能夠演變成全球性的流行病,是因為人們的心態、日常生活習慣和生存環境的改變。本書提供了科學的飲食、運動、日常保健、心理保健等方法,旨在為高血壓患者重塑健康生活而指引方向。而用藥、按摩以及併發症的預防和護理等內容,則意在提供科學的治療和護理方法,並糾正高血壓患者目前存在的認識誤區。

基本介紹

  • 中文名:怎樣做才能降血壓
  • 作者:石悅
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 圖書目錄:負離子療法、飲食療法
  • 出版時間:2011-4-1
  • 開本:16開
  • 作用因子:小粒徑負離子
  • 紙張:膠版紙
  • ISBN:9787538451245
  • 包裝:平裝
圖書信息,圖書目錄,

圖書信息

書 名:怎么做才能降血壓
作 者:石悅 編著
出版時間:2011-4-1
版 次:1
頁 數:196
字 數:190000
印刷時間:2011-4-1
開 本:16開
紙 張:膠版紙
印 次:1
I S B N:9787538451245
包 裝:平裝

圖書目錄

第一章 降血壓怎么吃
降血壓也需要吃點葷
有選擇性地吃魚
多吃糙米輔助降血壓
限制鹽量降血壓
降血壓講究礦物質平衡
不要吃豐盛的晚餐
降血壓的飲食原則
降血壓的7種食物療法
生食芹菜的降血壓食療方
獼猴桃的降壓作用
常吃銀耳降血壓
菊花飲食降血壓
清淡飲茶才降血壓
洋蔥的營養吃法

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