循經導引法

按十二經循行路線進行自我導引的一種方法。包括手經導引和足經導引兩部分。手經導引：沿臂內側下行(手三陰經從胸走手)，沿臂外側上行(手三陽經從手走頭)；足經導引：沿體外、背下行(足三陽經從頭走足)，沿腿內側上行(足三陰經從足走腹)。本功法通過循經振盪的手法達到增強體內“橫通”的作用，是形神莊練形神混元的重要組成部分，同屬智慧型動功的第二步功。

——轉貼自：《智慧型氣功名詞釋義》