年底上火族

年底上火族是指每逢年底，因過於忙碌及工作壓力增大，頻繁熬夜、加班、心緒浮躁而引起口腔潰瘍、慢性咽炎等上火症狀的新族群。以上班族居多。專家提醒人們再忙再累，切記生活要有規律。

簡介

年底上火族是指每逢年底，因工作壓力增大，頻繁熬夜、加班、心緒浮躁等引起口腔潰瘍、慢性咽炎等上火症狀的新族群。

專家提醒，盲目瀉火不可取，不要亂吃清熱解毒藥。

人群特點

年底上火族

年底上火族

1、工作忙，年底應酬多。

2、年底工作壓力大，經常熬夜、加班。

3、生活無規律，飲食不當。

4、因上火引發身體種種不適，如眼腫、咽痛、潰瘍等。

症狀表現

年底忙碌，很多人都會覺得自己有點上火，比如不是青春期的人群長痘，不明原因的牙齦痛，早上起床刷牙，發現嘴巴里有個大潰瘍。

易患人群

年底上火族以上班族居多。

專家建議

1、飲食要注意葷素搭配，不要過食肥甘辛辣，少飲酒，尤其是晚間不要吃得過飽，不要熬夜，生活要有規律。

2、室內要注意通風，可以適當加濕，適當多喝水。

3、出門要根據天氣情況增減衣服，少去空氣不流通的公共場所。