平衡荷爾蒙，自然防衰老主講人黃 穎，講座地點國家圖書館學津堂，講座時間2011-11-01。
基本介紹
- 中文名：平衡荷爾蒙，自然防衰老
- 主講人：黃 穎
- 講座地點：國家圖書館學津堂
- 講座時間：2011-11-01
- 時長：75 分鐘
主講人
黃 穎
講座地點
國家圖書館學津堂
講座時間
20111101.0
講座時長
75 分鐘
關鍵字
荷爾蒙 平衡 衰老 健康
講座類別
組織單位
主講人簡介
內容摘要
黃穎老師主要講荷爾蒙的問題，首先就是荷爾蒙到底是什麼，為什麼荷爾蒙對健康重要，對健康美麗重要。其次就是如果說人體的荷爾蒙不平衡或者荷爾蒙下降的時候，用什麼更好的方法來補充荷爾蒙。她解釋了為什麼抗衰老跟荷爾蒙有關係，先是列出了四大衰老理論，即消耗理論、遺傳理論、自由基理論和荷爾蒙理論，而荷爾蒙理論逐漸被提升為抗衰老的一個經典理論。荷爾蒙大概分為六種，而大家需要平衡這六種荷爾蒙，包括美麗的密碼、飲食的密碼、壓力的密碼、能量的密碼、欲望的密碼和情緒的密碼。對於如何平衡荷爾蒙，黃老師給出了幾個措施，包括調節飲食、調節壓力和交替健身。最後黃老師列舉了健康美麗的幾大誤區，最後提出了健康美麗的新觀念。
