平勾拳

平勾拳也屬於勾拳，分為左平勾拳和右平勾拳兩種。它們的打擊目標是兩腮、下頜或頸部側面。平勾拳主要與上勾拳等拳法配合使用。

基本介紹

• 中文名：平勾拳
• 類別：拳擊拳法

左平勾拳

拳背朝上，拳面內扣，肘臂夾角大約成90度。出拳的同時左右腳向前移動小半步，擊中目標時拳心斜向內下方，利用身體腰部突然轉動的力量，身體重心移到右腳，並略向右側轉體20~45度。當擊中目標時，左臂向胸部右側方轉移，臂部肌肉有放鬆到突然緊張，之後迅速放鬆，再保護上體，此時身體重心移到右腳上，左腳跟外轉。左平勾拳類似左擺拳打法，只不過平勾拳的肘臂彎曲度比左擺拳小，肘關節略高於前臂。

右平勾拳

右平勾拳的打法和動作要領同左平勾拳，只是身體腰部向左扭轉，左腳在前略向左碾動，身體重心稍移向左腳。

勾拳打靶位的練習

勾拳的擊打手靶練習，仍與直拳打靶類似，以固定靶位和活動靶位來實施訓練手段，但與直拳不相同的是：直拳為遠距離擊打。勾拳為近身擊打。所以，輔助者持靶相引時要有一定的技術性，兩手各持一靶圍著自己身體要害部位引，練習者才可用勾拳追擊手靶打，一邊打，還得一邊注意要有防守動作，一切的目的都得為實戰服務。

持靶者在持靶相引時，靶位必須一高一低，一俯一立，這樣才能使打靶者運用勾拳的不同方向的組合性練習；一般來說，練習者一手用斜上勾拳或上勾拳，另一隻手必然要使用平勾拳或側勾拳擊靶，只要有這一點意識，持靶者就要擺亮出不同靶位，練習者也就根據輔助者亮出的靶位出相應的勾拳擊打，包括單一性的連續打，組合性的連續打，左右連環打等訓練，以此獲取更靈活的實戰技術。