山苦瓜鑲肉

山苦瓜鑲肉是一道美食，製作材料有山苦瓜、絞肉、蒜末、蔥末、辣椒絲等。

基本介紹

• 中文名：山苦瓜鑲肉
• 主要原料：山苦瓜
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：老少皆宜

材料

山苦瓜500公克，絞肉200公克，蒜末20公克，蔥末20公克，辣椒絲10公克，太白粉少許，蚝油2大匙，高湯100cc，雞粉1/4小匙，太白粉水少許，香油少許，醬油1大匙，米酒1大匙，砂糖1/2小匙，鹽1/4小匙，太白粉少許

做法

1.山苦瓜洗淨後去蒂，對半切開後，再用湯匙挖出籽及薄膜備用。

2.取一容器，放入絞肉、蒜末、蔥末及所有醃料用手捉拌均勻，醃15分鐘備用。

3.取作法1的山苦瓜先於內外抹上一層薄薄的太白粉，再填入作法2的絞肉後再抹上少許太白粉備用。

4.起鍋，放入足以蓋過苦瓜的油量，燒熱至160℃時，先放入作法3的鑲肉山苦瓜以小火油炸約2分鐘即撈起瀝油，再放入蒸籠中以大火蒸約20分鐘取出擺盤。

5.另取一鍋，倒入100cc的高湯、蚝油、雞粉煮滾後，放入太白粉水芶芡，再滴入香油拌勻起鍋，淋在作法4的山苦瓜鑲肉上，最後再放上辣椒絲即可。