就因為「沒時間」，才什麼都能辦到

《就因為“沒時間”，才什麼都能辦到》是2014年如何出版社有限公司出版的圖書，作者是吉田穂波。

基本介紹

• 書名：就因為“沒時間”，才什麼都能辦到
• 作者：吉田穂波
• 譯者：李漢庭
• ISBN：9789861363851
• 頁數：224
• 定價：NT$270
• 出版社：如何出版社有限公司
• 出版時間：2014-3-25
• 裝幀：平裝

內容簡介

原來，成功者的時間是這樣分配的！

你有一份工作， 頭銜薪水也不錯，但生了小孩後，時間管理和夢想就離你遠去， 即便如此，你還得一邊想著今天沒交的企畫案，一邊安撫小孩，還要煮飯擦地洗碗， 真希望每天能多出兩小時就好！

Make a difference! “與成功有約”完全實踐版！

給一直沒有忘記夢想的人、總是感嘆沒時間的人、不想向人生妥協的人。

如果哈佛醫生吉田穗波都辦得到，你一定也可以！

“一次追求兩三個目標時，不同的理想會彼此激盪、截長補短，並拓展了你的視野。最重要的是，在追求夢想的過程中，你的實力會更加雄厚，而在某些部分你會有所‘領悟’，某些部分則讓你感覺自己更為‘大膽’了。

期待本書能幫助各位讀者，在任何情況下將一切限制、困難、危險都化為前進的動力，追求人生中一切的理想。”──吉田穗波

◎越忙、越煩的時候，就越讓人想要改變 ˙若什麼事都照順序來，人生絕對不夠長！

◎降低“非做不可”的門檻，就有收穫 ˙只要“還有心情笑”，就能持續努力

◎時間無法“節約”，只能“提升價值” ˙不要期待做到“工作與生活平衡”

◎厚臉皮喊“救命！”就能絕處逢生 ˙挑戰越大，越要“衝動行事”

◎用哈佛交涉術優雅且明確地表達意見 ˙人情，是大忙人無價的投資

作品目錄

第1章 全部一起進行，就能什麼都做好！

01越沒時間越讓人想要做點什麼！
02想做的事統統一起進行吧！
03下決心，不要想“or”而要想“and”
04“亂成一團”是一定的！
05草率計畫，立刻行動
06有期限，才會“加速”
07戴上只能看見“成功”的眼鏡
08張羅“情緒”，比張羅“金錢”或“時間”更重要

第2章 “自訂規矩”以追求最大時間密度

09時間無法“節約”，只能“提升價值”
10將時間價值最大化的行程安排
11檢討應辦事項的總量
12不要讓“常識”偷了你的時間
13家事不要“五五分”
14拋下“求人幫忙是找人麻煩”的念頭
15再小的情緒交流都不能省

第3章 集中注意力，讓時間為你所用

16先踏出“第一步”，之後“見機行事”
17不要執著一氣呵成
18成年人要有自己的書桌
19不坐在書桌前也能念書
20利用“時間”“地點”“同伴”加速達標
21第一步先選“簡單的事”來做
22改變思維：“考試，是為了找出不懂的部分”
23反覆挑戰，逼近極限，絕不放棄
24集中注意力前，要先會利用“專注前的時間”
25適時的補充燃料，讓鬥志持續燃燒

第4章 只要加速，就能突破難關！

26做之前不要想，先做了再說
27隻要不放棄，總會找到羊腸小徑
28厚臉皮喊“救命！”就能絕處逢生
29人情緣分是無價的投資
30即使“鴨子聽雷”也要緊咬不放
31對自己念咒施法
32用哈佛交涉術優雅且明確地表達意見
33騎腳踏車要不停的踩，才不會跌倒
結語 祈願我的經驗能成為你前進的助力

作者簡介

吉田穗波

2004年取得名古屋大學研究所博士學位。

曾隨夫留學歐洲，返日後任婦產科醫師。由於大女兒在剛滿一歲不久，因肺炎引發氣喘，在工作和家庭多頭奔忙的情況下，反而讓她因有感於“若要改變現狀，只能積極提升自己的程度”，而興起再進修的念頭。從申請入學哈佛、準備考試到錄取，居然只花半年時間！

2008年8月，帶著三歲、一歲和一個月大的三個女兒，與丈夫一起前往波士頓，兩年便取得哈佛學位，厲害的是留學後期還懷了第四胎！

2012年4月起擔任國立保健醫療科學院生涯健康研究部主任研究官，鑽研母子照護議題。還有件令人驚喜的事，在本書付梓當下，已經變成五個小孩的媽媽了。

2013年8月代表作《就因為“沒時間”，才什麼都能辦到》問世。