在成敗歸因心理研究中，人們把自己失敗常常歸咎於他人或環境的現象，稱之為尤人效應。
日本早稻田大學的心理學家在 1000 個人當中做過一項測試，詢問每人三件不愉快的事是什麼原因造成的，結果有 991 人認為是由他人造成的。
現實生活中，尤人者還真不少。一遇到困難或失敗，首先是埋怨指責他人，認為老天不公正，不給自己機遇或環境太差，自己的才幹無法發揮出來，或有人故意要壓制自己，怕自己出頭蓋了他等等尤人之語。這種尤人的結果，使自己的工作越來越難做，自己的脾氣越來越糟糕。一事當前，不是千方百計想辦法戰勝困難把工作做好，而是先指責埋怨一番。用黃金般寶貴的光陰，換來一大堆無用的指責埋怨，這是尤人者最悲哀之處。
基本介紹
- 中文名：尤人效應
- 外文名：尤人效應
- 歸咎於：他人或環境的現象
- 測試人數：1000 個人
那么，為什麼會有 99.1% 的人發生尤人效應呢？其原因主要有：
一是尤人者的完美主義在作怪。俗話說，金無足赤，人無完人。但現實生活中仍有那么一些追求至善的完美主義者，“對人馬克思主義，對己自由主義”。如果他人一有稍許疏忽就會招致責備非難。因此，與這種尤人者在一起共事，責備會接踵而來，人們根本無法逃避他的無理責備或過大責備。
二是尤人者的利己主義在作怪。一般而言，人都有一種保護自己不使自己受害的內驅力。因此，在遇到有缺點或不需承擔責任時，人們都會自覺不自覺地為自己解脫責任，而把錯誤歸咎於他人，使自己處於更加有利的處境，從而轉移人們對錯誤所犯人的注意力（其實錯誤可能是自己犯的）。因此，日常中，人們對表揚、稱讚等難怪如此吝嗇，而對責備問難等如此的慷慨。這就不足為奇了，因為利己主義思想在作怪。
三是人的投射作用。尤人者總喜歡把自己的失當行為、工作失誤或內心不良的動機和思想觀念，轉移到他人身上，硬說他人有這種不良動機與行為，以此來減輕自己的內疚與焦慮，逃避失誤的責任。例如一個強盜決定搶人錢財時，他會毫無根據地認為如果別人有這種機會，那他們也會做同樣的事。這樣，被搶者在他看來就變得是活該倒霉，而他無需受到責備，該責備的反倒是那些不該給他搶劫機會的人了。這真是強盜邏輯。
四是尤人者的掩飾性責備。尤人者為了從自己的錯誤行為中解脫出來而故意編造一些聽著可信實則欺騙的責備他人的理由。如：“從來沒有人教過我要這樣做。”言下之意，我現在這樣做是在常理之中，如果不是，那也不是我的錯，是你們沒有教我造成的。可見，尤人者常會運用這種掩飾的理由為自己辨誤，以逃避責備，反責備於人。這實際上也是一種自我防衛的保護機制。
五是尤人者的否認性責備。尤人者為了保護自己常會故意否認自己行為的過錯。如當自己出現失誤時，就會說：“這不是我乾的”或“這不是我的錯”。這裡有二層責備他人的含義，一是這不是我的錯，你們還要來說我，二是你們已在責備我，我不說你們已經好了。事實上，這種否認性責備，既不會改正自己的錯誤，而且還會因這些否認性責備弄僵人際關係。
六是尤人者的不滿性責備。尤人者在陳述自己的愛好和興趣時別人不感興趣，或根本不相信，從而感到內心的孤獨和絕望無助。此時責備他人不夠朋友不夠意思。
