少林拳術二十法集羅漢拳、洪拳、六合拳、通臂拳待諸拳之精華，綜合了掌、拳、肘、肩、腰、膝、腳等各自的實用特點。二十個技法既能銜接、流暢自如，每個動作可單獨用於散打和技擊。實用性較強，是少林武術中優秀的套路之一。
基本介紹
- 中文名：少林拳術二十法
- 性質：少林武術中優秀的套路之一
- 特點：實用性較強
- 技法：二十個技法
學習少林拳術二十法套路，可以將一個學期分為四個階段：
第一階段：學習少林拳術二十法，平均每一課時學習兩個動作，10個課時就可以掌握全套動作的演練技能。
第二階段：主要是糾正動作，提高個人演練少林拳術二十法全套動作的水平。關鍵是檢查每一個動作是否符合規定的要求。如果有同學一起練習，互相對照，取長補短，共同提高則更為理想。
第三階段：突出拳術動作的攻防技術練習。這時儘可能找一人或多人合練為宜。練習時分成兩人一組，對每一個動作進行實地分析，把進攻與防禦的要點理解清楚，然後進行實際攻防操練，從靜態練習到運動中配合練習，逐步掌握20個動作的全部攻防要領。
第四階段：按照攻防實戰要求，兩人互相交換位置練習，使每個學習者都能夠熟練掌握進攻一方的動作要領，同時也掌握防守一方的動作要領。
